Көгүчкөндөр, куштар, торгойлор
алар бир эле учурда же башка уктап экенин элдин бул үч категорияга үчүн улам гана эмес, бөлүнүп жатат. Мээнин абдан активдүү мөөнөтү негизги көрсөткүчү болуп саналат. Ушунун негизинде, ал "канаттуу" кайсы категориясы үчүн сен аныктоо мүмкүн.
күн бою адамдарга карабастан, ал эртең менен, түштөн кийин же кечинде болобу, ошондой эле бөлүнөт, алардын эмгек бийликти бөлүштүрүү "көгүчкөн". Алар эч кандай көйгөйсүз менен эрте ойгонуп алып, түн бир оокумга чейин отуруп алат. Адамдар "Үкү" - күнү-жылдын экинчи жарым жылдыгында абдан активдүү болуп саналат, 16-00 чейин 21-00, жана эрте учурда алар так эле ийгиликке жете беришкен эмес. Алар эрте алууга үйрөнүшүбүз керек. Бирок алар түн бир оокумга чейин иштеп жатат. "Lark" - атканда абдан активдүү адамдар, 10-00 чейин тыныгуу 12-00дөн чейин. Алар эрте туруп үчүн - эч бир көйгөй болбойт.
эрте туруп кантип Үйрөнүү
эртең менен иш алып баруу жөнүндө ун сыяктуу силер үчүн келгенде убагында келген эмес, сен биздин кесиптештер кызыктуу кылып ушундай (ошондой эле, ошол түнү жана сиз ээ эмес) ээ болсо, анда бул макала абдан пайдалуу болот. Бул ойгонуу "укук" билүү кандай гана кубаныч менен сезип жана жумуштарына, же болбосо кандайдыр бир иш-чаралар үчүн кеч эмес, сага жардам берем.
менен эрте туруп, же кандайдыр бир себеп керек максатында. Мына ушул себептен улам жок болсо, анда мөөнөтүнөн мурда өтө кыйын туруп. Кантип бул жараян мүмкүн болушунча оорутпаган, ошондуктан торгой өзгөчөлүктөрүн кабыл алышат? Биринчиден, ал эрте туруп, бир саат мурда үй жарымын таштап кандайдыр бир себеп менен келип керек. кечинде күндөлүк иши боюнча ага убакыт коротпостон жок кылып,-жейли, анткени эмне кылуу тизмекти баяндалат. Силер кечинде эртең мененки керек баарын даярда. Кечки, жумушка алып, пакети менен барып, даярдоо жана жакынсып боюнча асып бара жаткан, муздаткыч, чапан, аны сактоо керек. Ошондой эле, мененки экен даярдоо суу Жаратканын эске терүү унутпа. Эрте менен эле сууну кайнатып жана даяр бутерброд менен чай ичип керек.
Ошондой эле, сиз убагында туруп эмне болсо. Бул, тазалап, үтүктөп керек тазаланды Бут кийимин дагы кийген жок, бир көйнөк кийип кечинде эмне даярдап жатат, тамак алып келгем. Эрте менен жакшы маанай бар. баары менен эрте кетишим керек. Сиз жогорулатууну татыктуу - деп ойлонуп мамиле. Мисалы, жатар алдында 20 мүнөт сиздин түшкү тыныгуу узартуу жылуу жыпар жыттуу да сууга жуунсун, жылтырак журналдары аркылуу четин, кызыктуу китеп окуу. Эми сен үчүн эрте жатыш керек, анткени, силер үчүн ар кандай жакшы нерселерге убакыт бар.
Көп адамдар аз уктайт "Lark" деп ойлошот, бирок, бул туура эмес. Чынында эле, "торгойлор" деп көп жана "төө" уктап, ар кандай убакыт бирдиги. ал уктап адамга канча убакыт санап аракет кылгыла жана жумуш менен ойгонуп, кубаныч менен сезип. ченемдерине ылайык - 8 сааттан кем эмес. Бул окуунун тартибине бекем кармануу зарыл. бир нече күндөн кийин, Кабатыр болбо, дене кайра берилет жана силер эрте менен эч кандай кыйынчылыктар пайда болбойт.
Сен башкача айтканда, ойгонууга али эрте болуп жатканда, "торгой" болуп, сен да, ал эми эртең менен кубаныч болот, ал гана эмес, кеч ишти токтотуу болуп саналат. Город уктап ойгонуп жатканын көрүп, күндүн чыгышын, жакынкы кофе дүкөндө, чай ичип бир чыны бар боло турган. Эрте менен келе жаткан үйгө эрте менен эрте туруп үйрөн, сиз, сейилдеп чыгып, таза абадан ээ болот.