туз депозиттер же osteochondrosis - улам Арканын үчүн жатын моюнчасынын Омуртканын бузулуу.
моюн туз депозиттердин себептери
элдин басымдуу көпчүлүгүнүн тиешелүү маселе. Бирок, кыйынчылык, бул жонокой калыбына келтирүү дарылоо массаж же элдик жол менен чечилет. Ал мойнуна бир аз кененирээк туздарын жөнүндө дагы үйрөнө турган мезгил келди. Жатын омурткадан кетпептир, себептери:
- An-аракетсиз же жашоо. Омуртканын көйгөйлөр отуруп бир бузуктугунан же кыймыл-аракеттин аздыгы чейин өсөт. башын шалпайып моюн нерв учтары атайылап кысуу булагы болуп, жана бул - osteochondrosis үчүн түздөн-түз жол.
- көчүп келген моюн кыймыл табуу. стилге моюн ордуна көнүгүшүп туздарын депонирлөөгө алып келет. Ушул белгиси дароо эле ачык боло бербейт, бирок кылып өзү бир нече убакыт өткөндөн кийин, сезген.
- Омурткасы. Жатын Омуртканын булчуъдары Омуртканын менен башын бириктирген -га шилтеме берген, ошондуктан башка туздары топтоого кишилердин бири бузуу болуп саналат.
түзөтүүчү чараларды osteochondrosis бир убагында жыйындысы жок болсо, оору белгилери гана оору босогосунда өсүп, ого бетер. омурткалар туура абалда кошулуп жаткан, мойнунан көтөрүү томпогой, томпоюп окшошуп баштайт.
мойнуна туздарын депонирлөө массаж
Жатын Омуртканын отключены аткарууну чектөө кийин көнүгүүлөр комплексин аткарууга сунушталат:
Exercise №1.
башындагы сол жагында анын оң колунун манжасын жайгаштыруу менен отурган ордун алып. орган менен сол колу менен, укугу үчүн башын жардам берүү үчүн аз аракет бир аз уратып салышты. артка тегерек эмес, ийиндерин мүмкүн болушунча аз азайган. оор жагдай органга Көнүгүү башчысынын башка жарым кайталанып, андан кийин 30 секунд берилет.
Exercise №2.
дубалга отур жана курал көтөргөн. Андан сырткары, колдору дубалдын үстүндө эс алып, анын башына түшүп, жолго түшүп бирге алдыга ийилип баштайт. бүт денесин сунуп аракет кыл. чекити бир нече секунддан кармалууда.
Exercise №3.
бир отурган ордун алып, артка түздөп, анын башына колун түртүп. акырындык менен көкүрөккө чейин ээкти төмөндөтүү баштайт. Сиз сенсордук денесин жеткенден кийин, 15 секундга чейин бул кызматта кала, анан дагы бир жолу болгон.
Exercise №4.
мекемеге менен туруп турууга тартып биринчи, андан кийин колун башка жол менен чыгарып баштайт. тийиштүү сол кол, оң же тескерисинче жыйынтыктады. Exercise мойнуна каптал кыймыл стимулдайт жана жүнүн жок кылууга жардам берет.
Кезикти. бир созулган көнүгүү Массаж моюнчасынын омурткасына Сиздин омуртка жана басма сөз аткарылгандан кийин.
мойну элдик каражаттар менен туз депозиттердин дарылоо
Массаж остеоартрит спорт медициналык комплекстүү дарылоо салттуу дары-ыкмалары менен толукталган болот:
- Honey-туз кысуу. Курамы: 1 косыныз гүл бал, туз эле сумма. бир боткосун курамы кошулган, андан кийин бир басым коюъуз түзүү, cheesecloth үстүнө коём. Жатын омурткасын медициналык компресс, Жараат жылуу жоолук менен колдонулат.
- буурчакты сорпосу. суу идишине 1 литр сууга куюп, андан кийин 5 кашык буурчак кошуу. 8-12 саатка жылуу кийимге оролуп идишке даяр сорпосу. Кийин сынашкан каражаттар оозеки кабыл алат - күнүнө 400 мл.
- Май жана бал. 100 грамм даярдан. май, бал, алкоголдуу ичимдиктер жана уксус. жалпы боткосун менен ингредиенттерди аралаштырып, аны мойнунан Жабыркаган аймактарды нымдап. Salo омурткам туздарын топтоо кутулууну жардам берет.
проблеманы курчутуу үчүн жок кылып, доктурга көрүнүп моюн катуу оору сунушталат кийин. Башка учурларда, жардам, дарылоо жогоруда ыкмалары.