Көп учурда жаштар сиз бийиктигин жогорулатуу болорун сурап жатышат.
аягына чейин коркунучтуу жана текше- рилбеген чен ыкмасы болуп эсептелет, ал бир жолу медициналык болуп саналат. Күчөтүүнү - буттун сөөктөрүн талкалап ыкмасы, анда алар эл көбөйтүү жана жатабыз акырындык менен 12-15 см анын өсүшүн көбөйүүдө (ал өтө сейрек колдонулат).
Спорт жана дене машыгуулары абдан популярдуу болууда жана өсүшүн жогорулатуу үчүн жакшы ыкмалардан болуп саналат.
өсүшү үчүн көнүгүүлөр
Биринчи кадам өсүшүн жогорулатуу үчүн сага ыйман жана максаттуу ишенимдүү баруу болуп саналат.
өсүшүн жогорулатуу үчүн бир ыкмасы өтө жөнөкөй жана жеткиликтүү каражаты болуп саналат, аны горизонталдык бар болуп саналат. ага күн сайын сабак керектүү натыйжа. колдору үчүн тилкесинде илип ашыкча салмак менен каалаган учурда, б.а. Эгер малды кътъъ бийликке илип койсонуз болот достор менен кимдир күчтүү жана жамбаш жайган, бара-бара жок болду. Ысык кайра дененин өсүшүнө шарт түзөт.
Сен анын бутунун илип койсонуз болот, тилкесине артында илинип манжасы, сен өөдө-ылдый кылып асып керек. Мындай учурларда да өсүшүнө жайган бар.
бир күндө 30-50 жолу чейин түбүнөн Bouncing. жерден күтүлбөгөн таасирлер жана анын баарын мүмкүн болушунча жогорку секирип - бул ошондой эле сиздин бийиктиги көбөйтүүнү камсыз кылат.
кыйла класс баскетбол өсүшүнө көмөк көрсөтүү, хоккей, спорт, сууда сүзүү. бир гана нерсе өсө келгендердин баарын унутпашыбыз керек - спорттун бир күн класстарды жүзөгө ашырган бир нече саатка гана эрк жана чыдамкайлык, ошондой эле туруктуу, күтүлгөн жыйынтык алып келет.
үзгүлтүксүз көнүгүү катышуу, сен жылына 12-15 см өсүшүн жогорулатуу болот.
көнүгүүлөрдүн комплекси, скелет салмактуу жүк, өз алдынча өсүп каалаган ар бир адамга жардам берүү үчүн иштелип чыккан.
тт көп камтыган буюмдарды колдонуу да өсүшүнө өбөлгө түзөт.
өсүшүн кетүү үчүн оң жыйынтык Йога класстар да өсүшү үчүн дене муктаж болгон топуктуу көп керектеген берет.
кудуреттүү Medicine
Бүгүн, дары алдыга, сокур кылып койду. атүгүл орточо адам заманбап техникалары урматында олуттуу өсө берет. Белгиленген дары-дармектер (синтетикалык гормон) адам өсүү гормонун абсолюттук көчүрмөсү болуу.
Балдар кыска өсүүгө жардам Эндокринология борборлорунда өсүп үчүн атайын системалар. Балдар Doda мүнөзгө эмес, өсүү гормону болуп саналат.
Дары-дармек менен өсүү гормонун пайдалануу менен кийлигишүү эмес, баары эмес, дайыма болуп дайындалды. Бул бир бүтүндүгүн урматтоо зарыл.
Начар өсүшү өнөкөт ооруларынын айрым түрлөрү себеп болушу мүмкүн, алып салуу өсүш нормалдашуу алып келет.
өсүш арымынын себебин аныктоо үчүн, аман-эсен өсүшүн жогорулатуу үчүн иш-аракет талап кылынышы мүмкүн.
Көп учурда алардын өсүшү, өспүрүмдөр менен жаштардын 20 жылга чейин эл менен канааттандырган жок да.
жакшы тамактануунун бирге талап кылат жана арттыруу, жүзөгө ашырат. Бир өспүрүм туура тамактануу, май жетиштүү көлөмдө бар, белок, көмүртек, минералдык туздарды, ошондой эле жашылча-жемиштерге жана керектөө, анын өсүшүнө жакшы чечимдердин бири болуп калат. Абдан жакшы өсүү сигнал таруу жана кара нандын бир түрдүүлүк болуп эсептелет. өнүп буудай же жүгөрү сортторду жеп, натыйжасы, алар айткандай болот ", бетинде".
пайдалуу кенештер
кичинекей адам кыйла артат деп алданып мүмкүн эмес, тескерисинче, ал тургай бир нече сантиметр өсүшүнө кошуу жана жаштар башка адамдар менен бир, күнүмдүк турмушта ишенимдүүрөөк жана жайлуу сезишет.
Сиз классташтары бир аз төмөнүрөөк экенин жүрөгү алып бербе. жай учуп курбу кайтып келип, андан алда канча бийик болуп калышы мүмкүн. Кээде адам күткөндөн алда канча тезирээк өсүп жатканын болот. деп бир аз өсүшү Эске - Сен чындап кааласак, бул, туура багытта жөнөтүү үчүн ар дайым мүмкүн болгон өсүү трагедия жана жараян эмес.