сиз ар дайым ачка бойдон уктап, анда
кош бойлуулуктун 12-13 жумага чейин, сен аман-эсен, сен жана сенин ашказан уктап, анын ичинде силер үчүн ыңгайлуу болуп саналат, колдонулат деп катып алат. Ушул мезгил ичинде жатын кийин ге чаткынын чегинен чыга баштаган элек. Бирок, бул абалда, сен кутуну уктап бере албайт, - ал өтө сезгич болуп калат. Эгерде ал жок болсо - ашказан менен уктап мүмкүн, бирок жакын арада экенин унутпа бардык эле поза өзгөртүү керек болот.
13 жума өткөндөн кийин, ал тургай, бала тышкы таасирлерге каршы корголот деп карап туруп, бар жатын, суюктукту жана тарамышын polomtyu, мүмкүн, анын курсагына жаткырып, кыйын болуп калат. Ал эми дарыгерлер ошол чейрегинен (үчүнчү караганда) экинчи тартып, курсагына уктап мүмкүн эмес деп эсептешет. көкүрөгүнө унутпайлы. Бул мезгил ичинде сүт бездерин пайда болгон. Ошондуктан мүмкүн болушунча узак эмчек келсе, Сиз, аны кысуу бездеринин кадимки өнүгүүсүнө тоскоолдук болбошу керек.
Сен алардын бийик уктаганды жакшы көрөм, анда
Жогоруда айтылгандай, алгачкы баскычында эле, сен үчүн ыңгайлуу болуп саналат уйкуга ар кандай абалды, шайлоо болот. Бирок, топоз жана оор бала, дагы ал ички органдарды кысып калат - ичеги, карын, боор, бөйрөк. Алар буга чейин жигердүү иштей турган болсо, бул органдардын ашыкча болбойт.
экинчи жана акыркы чейрегинен ар дайым сенин чалкасынан жатып Ошондуктан, дарыгерлер сунуш кылышкан эмес. Бул абалда узак болуу кыркаларынан өтүп, чоң полая туштан кысымга алынып жатсак да болот. анын кескин кыскарды кан агымынын көрсөтүү менен, баш айланууга алып келиши мүмкүн, талма, тахикардия, жана Таш боорлук менен сезет.
Көпчүлүгү жагымсыз параметр - бир сааттан ашык - бул чоң полая сыгып узакка созулуп жаткан болот. Бул көп учурда түйүлдүктүн гипоксиянын, Varicose алып келет, ал тургай, тондун эрте бөлүнүп алып келиши мүмкүн! Андыктан, артына мүмкүн болушунча аз жата аракет, ал жакшы - эч бир кыйынчылык жок, ошол эле учурда да, сиз, баары аны менен жат эмес.
Сен жана сенин бала зыян болбош үчүн, кандай жакшы уктай алам?
Дарыгерлер күчтүү бардык кош бойлуу, апалар ар дайым артыкчылыктуу гана сол, алардын эки капталындагы уктап сунуштайбыз. Ал денесиндеги кан айлануу сол жагына абалда мыкты жолу экенин далилдеп турат. ал cephalic макаланын бала экенин, ошондой эле ошол штаттык кызмат оруну боюнча артыкчылыгы. Сен ар дайым уктап калса, анда ал экинчи жана акыркы trimesters абдан актуалдуу болуп саналат келдиби ордуна, бурулушкан жок.
Кош бойлуу аял чынында эле чалкасынан жаткырып, керек болсо, анда Сен аралык абалды сактап калууга аракет кылышыбыз керек. Бул жонокой бир колу жаздык тиркелет, анда ишке ашырылып жатат.
Эмне жаздык болушу керек
Башка кош бойлуу аялдар уктап жаздыкка ар кандай ырахат. Сенин башы менен бутуна кичинекей жалпак жуугучтар астында дубалында жакшы көрөт, кимдир бирөө, кимдир бирөө буттарынын ортосунда жазданып акташ үчүн дагы ыңгайлуу болуп саналат, - ошондуктан чаткынын калыш үчүн өчүрүп. жаздыктын кандай жөнүндө жакшы уктап?
базар жаздыкка ар кандай түрлөрүн сунуш кылат. Мисалы, барыдан топтор менен толгон ааламды жаздыктар бар. көрүнүшү, алар бир ай же банан окшош. Бул жаздык артыкчылыгы кош бойлуу кезде ал чынында эле жакшы уктай берет, ал эми бала төрөлгөндөн кийин, ал баланы тамактандырууга учурда пайдаланылышы мүмкүн эмес.
Эгерде, кандайдыр бир себептерден улам, сиз өзгөчө ири, жапырт баштык сатып келген жок, ал силерге чоң жумшак оюнчук жардам берет. Ошондой эле, кош бойлуу уктап башынын ооруганына, буттарынын ортосунда өткөрүү астына коюш үчүн толук мүмкүн. Ошондой эле өз алдынча жазданып тигүүгө аракет болот. Сиз бир гана негизги шарттарды унутпашыбыз керек - жаздык эки метр, туурасы бир метр, туурасы керек. үчүн, барыдан бусы курулуш рыногунда алдын корголгон, же эмерек салонунун киргизет, аларды мүмкүн. Бул, жаздык өтө бекем болсо толтурат, ал эркин жана жумшак болсун үчүн зарыл болгон эмес. Ошондой эле, зарыл болсо, аны өзүлөрү сыдырма менен пахта чейин жууп жаап алат.
жогоруда берилген бардык ыкмалары жагымдуу сенин уктап жардам берет көрөлү. Жатар сайын, сен да, сенин кичинекей бир жакшы сезип, 100% эс дейли!