Кайсы кургак, данып терисин билдирет

жыныс бездери тынымсыз коргоочу май өндүрөт. Бул майлоочу зыяндуу экологиялык тобокелдикти терисин коргойт. Майлоо тери ийкемдүү, жумшак жана нымдалып кала берет. шарттары тери үчүн абдан жагымсыз болсо, жаратылыш коргоо жетиштүү эмес. Биз терисин жардам берүү үчүн зарыл деп сөз берген. Ошондо кургак, данып терисин билдирет?

Ар бир кургак тери - суусузданып тери. Кургак тери липиддердин тартыштык бар экенин билдирет. Липиддер - эпидермистин клеткалар туура батыруу үчүн жооптуу Биндердин, негизги элементи. көрбөйбүз катмары өтө жука, кургак тери. Ал денеси ным күчтүү буулануу себеп болуп, терини жетиштүү, коргобойт. тери одоно, аз ийкемдүү болот.

1. Теринин негизги душманы - кургак аба. Сөзсүз эле ал 30-40% нымдуулукта сактоо керек. Бирок, өзгөчө кыш мезгилинде, эмне үчүн кыйын эмес. Кыш мезгилинде жылуулук иштеп турганда, бөлмөдө нымдуулук 10% бир азайтылат. Бул ным бир нече ай бою сакталат. Мисалы, бул бөлмөдө нымдуулукту өлчөй турган атайын аспапты сатып алса болот. зарыл болсо, Сиз humidifier камтышы мүмкүн. Жана батареянын жок нымдуу барактарды куйса болот. Бирок аналоги өзгөчө учурларда гана киргизилиши керек. Air аналоги нымдуулукту азайтат. Бирок имараттын ичинде өсүмдүктөрдүн үйдө болушу оң денгээлде нымдуулукту сактап калууга жардам берет.
2. Тез-тез жууп, тери десиканттар өбөлгө түзөт. душка же бат жок 15 мүнөттөн ашык эмес болушу мүмкүн деди. суу астында узакка созуу жаратылыш коргоочу майлоочу азайтат. Айрыкча, ысык суу менен жабыр тарткан тери майлоочу. Куураган териси жакшы болсо, жылуу суу менен жууп,. Суу-жоболору, анткени күн сайын тери кечинде жүзөгө ашырылышы керек коргоочу майын жогорку санын аныктоо үчүн убакыт бар. Мындан тышкары, бул өтө семиз учурунда чыккан адам абдан активдүү болуп калат. Көп учурда, ал суу жана самын менен жууп, керек эмес. жумасына бир жолу самын колдонуу үчүн жетиштүү.
3. Терс тери жана жуучу ден соолугубузга терс таасир этиши. Бул анын курамы майлуу кам каймакты камтыйт менен самын колдонуу жакшы. Бул каймак денеге ным кармап турган тасманы калтырат. жумшак, бет- тери Кислоттулукту да жакын болгон кислотанын түрлөрү, бар менен. суюк самын колдонуу, нымдануу гели да бир сыйра чайканып үчүн териге пайдалуу.

Кам көрүү жана кургак тери дарылоо.

1. Кургак тери туруктуу азайтууга талап кылат. сүт компресс алгыла. Сүт кислотасы өлгөн клеткалар жана дени сак клеткалар ным сактап калууга жардам жок. сүт кысуу үчүн муздак сүт жабууну нымдалат керек, бир нече мүнөт теринин көйгөйлүү аймакта койду. Анан сүлгү алып, бир аз терисин жуушат. Бул жол-жобосу жаңы камкаймак же айранды аркылуу жүзөгө ашырылышы мүмкүн.
2. кургак тери суулоо, гели, кан менен согушту да мүмкүн эмес. заманбап косметикалык сен гиалурон кислотасы, анын курамында бар каражатын тандап алуу зарыл. Бул кислота өтө ным менен терини азыктандыруучу болуп саналат. Ошондой эле, май кислоталарынын болушу ceramides, куралы менен буюмдардын курамына кулак, бурушубуз керек. баары Майлардын метаболизми кыскартылат.
3. алоэ жана Gelatinous көрүү кургак тери көйгөй менен күрөшүүгө жардам берип келет. Алоэ өлгөн тери клеткалары алып заттарды камтыйт. үлүштүк сапта алоэ бир жалбыракты алып уюп калышы керек. Бардык мазмуну тарелкага чогултуу. пахта кебез менен терини аарчыйт. тери ийкемдүү, жумшак, жумшак болуп калат.
4. Сиз абрикос, шабдаалы жана витамин Е майлуу чечүү менен терисин тазалай болсо, эрте карылыктан сиздин терисин коргойт.
5. суу бат эле терини жумшартат үчүн бал чай кашык жана lanolin эки кашык эрий. Бул аралашманын үчүн зайтун майы менен алоэ жана жаңы ширесин бир аш кашык кошуп. Мындай аралашма муктаж катары көйгөйлүү бир тармакты түп тамыры менен жок кылуу керек.
6. Эгер тери балбырап бар болсо, анда Эпсом туздарын алдын ала эки көз айнек кошуп жылуу сууга, керек. бат кийин тери жок кылууга кажети жок. жол-жобосу, ​​кан айланууну жакшыртат. Эгер сен да, атүгүл жөн гана туз бир ууч рт бир көйгөй болот. бат алдын ала сууга кургатылган балыр кошулган болсо, жумшартып таасирин күчөтөт.
7. кечинде муздак колдон. уктап жатканда, клетканын бөлүнүшү менен эпидермис ремонттоого жараяны жүрүп жатат. бир түнү, каймак денеге толук ага жеткирилип элементтерди байлайт. кургак тери үчүн кам көрүү, ошондой эле маска кылып. Бул нымдоочу азык ашык турат. Алар тартипте кийин дароо эле теринин абалын жакшыртат.
8. теринин нымдуулугун сактоо үчүн, кадимки бышырылган тазаланган суу ичүү зарыл. Сиз күн суу эки литр ичүү зарыл. Ошондой эле күн ичинде чөп-чарлардан демделип, ширелерди жана иче турган. Бирок, лимонад, мөмө-жемиш, суу, caffeinated, чай ичип, кара чай, сыра колдонууну чектөө керек.
9. пайдалуу кендерди жана Vitamins алгыла. Сиз пайдалуу цинк жана B дарыканада майындагы болуп топуктуу комплексин сатып алууга болот.
10. Эреже катары, тери линол кислотасынан өлчөмүндөгү тартыштыгы менен тез эле соолуп калат. атайын арасы көрбөйбүз структуралар зыян жок. Натыйжада, тери, анын ийкемдүүлүгүн жоготот. canola, зайтун, кунжут, уругу, Соя жана жүгөрү майы да эске алуу зарыл. Абдан пайдалуу жангак. тамак-аш, ошондой эле майлуу балык сортун алып кетүү керек. Бул сутенер, sardines, capelin, Herring. Мындай балыктын курамындагы омега-3 тойбогон май кислоталарын камтыйт.

Биздин негизги милдети - жаш жана ден-соолугу терисин сактап калуу үчүн. Бул үчүн дайыма терини ным, ага кам көрө. Эгер, күчтүү өзүн кийин, териси кургак калат жана сиз кандай абалда болорун сезүүгө, доктурга кайрылгыла керек. себеби Тироид безинен жоктугу болушу мүмкүн. тери кабыкка, кычыштырган исиркектер, нымдуу жерлер пайда болсо, сиз да, адистер керек. нейродермит жогорулатуу жүн белгиси болушу мүмкүн, темирөткү, псориаз, кант диабети жана башкалар. G. Тери кургап, ошондой эле кээ бир дары-дармек менен натыйжасы болушу мүмкүн. Ал эми карыганда, гормоналдык оорулардын натыйжасында, ошондой эле теринин кургак болушу мүмкүн.