ишенимдин жоктугунан себептери.
бир адам бир заматта эмгегин таянууга жакын токтоп, эмне үчүн, башкача айтканда, өзү, бир топ себептери. Биринчи кезекте, бул стресс болот.
Биз дээрлик күн сайын стресс менен таасирленген, биз алып дагы активдүү жашоо, бир оор кырдаал жогору экенин кокустан кайсы гана баскычында болбосун, бизди кууп жетип алат. Кээ бир күтүлбөгөн Мисалы сулуу жалоо күчтөр, мүмкүн, жумушта күтүлбөгөн кыйынчылыктар пайда болсо, анда эч кандай себепсиз эле зыян бирөө менен жас чатак, же дагы башка бир нерсени. Бул, балким, биз жамандыктар үчүн күнөөлүү жана айып үчүн абдан өзүн-өзү сыйлоого таасир этет деп алып барат. Биз кырдаалды турган башкара албайт деп ойлоо терс сезимдер бир тогологу сыяктуу эле, бизге келип жапты.
бала кезинен Патологиялык коопсуздуктун дагы бир жалпы себеби. Кээде ата-энелер же жокпу, ал эч нерсеге жакшы бала ишендирүү. Бул нерсени унутпа: "Сен капа кап", "бардык балдар үчүн эле алышат, бир сен ...", "сен ушундай олдоксон жатасыз?" кандайдыр бир жол менен дагы апамды жакшы көрөм баары ушундай сөздөр эсинде сактоого, ал эми бала үчүн жана тиреги колдогондуктан, акылдуу жана тил алчаак болушубуз үчүн эмне зарыл экенин, бирок бул чындык, ал эч качан бул башка адамдардын балдары катары жакшы болот эмес, үйрөнөт. жаш курак менен, албетте, ал шыктануучулук, бирок, жашоо барган сайын кооптуу да, бул белгисиздик чыныгы себеби андай эмес казууга, бойдон калууда - ал жөнөкөй.
Кээде бир адам өзүн-өзү ишеним, унаам-сунушту ыраазычылык жоготот. Сиз өзгөрүү коркуу сезе билиши керек, коркунуч, уят же уят - абсолюттук жакшы. Айрымдар бул тажрыйба абдан ачык-айкын, түшүнүктүү сезимдер болуп ойлонуп күнөөлөп баштайт, бирок, сен бир нерсе болуш үчүн көп убакыт болсо, анда ал чыныгы келет, билген. Ошентип, биз жаңы сапаттарды ээ мүнөздөгү жана белгисиздик - эгерде алардын бири болуп саналат.
белгисиздик менен кантип күрөшүүгө болот?
баштоо үчүн, кээ бир адамдар керек - ал текебер, менменсинген же дагы башка нерсе көрүнөт бири эмес. Бул адамдар кээ бир маселе же жагдай тууралуу ойлору жок экенин чынында ишенимин билдирди. Ишеним - бир нече жолу өз сезимдер кандай кошуу же кемитүү таштап эмес, - бул жөн гана сиз менен жана андан коркуп, албетте, туура көргөн нерселерди кылышат. Бул чыныгы өзүнө ишенүү болуп саналат.
аны таап алып, жерге койду мүмкүн жерде өзүн-өзү ишеним бир жоготкон эмес. аларга каршы иш-аракет кылууга - суроо жашоо сапаты бир гана жолу болушу мүмкүн бузат эмес, жашоого тоскоолдук жок экенин камсыз кылуу. максатка жетүү үчүн тоскоолдук биринчи жана маанилүү тоскоолдук - бул ийгиликсиз коркуу. Бирок, эч кандай каталар бир гана ким иштебей экенин билиши керек. силер үчүн колунан келгендин баарын кылган ишенимдүү болсо, өзүн-өзү сыйлоо зыян эмес, бир ката эмес, ийгиликке жетүү .
Сиздин өзүн өзү сыйлоо сезимин тышкы таасирлерден көз каранды эмес. Ошентип, өз иш-аракеттери жана сезимдери категориялык баа алыс, мисалы: "Мен болсо бир келбейт, аны кыла албайт" деп бренды пайдалана алышпаса, "Мен, мен келесоомун иштейт түшүнгөн жокмун". Бул жагдайды ого бетер курчутат болот.
ар бир толук жылы үчүн ойлонуп мактагыла, атүгүл кичинекей жетишүүгө гана аларды эстегенге аракет. Бул учурда, бир аз өткөндөн кийин - калыс сен уттурган ойлонуп деп атай албайт эми. маанилүү бир жагдай башкалар ар кандай учурда туура эмес укук болуп саналат. Алар бул учурда, кыйынчылыктар менен күрөшүүгө жардам бере алат деп текшерип кийин, ката мындан ары деле кесепети болот. Ошондой эле бул иш-аракеттерди баш эмес, маанилүү эле эмес, сени менен кайсы бир аз көз каранды эмес, бул жөн гана жашоо тандоо. Бир аз убакыт, күч-аракетти, ошондой эле өзүн-өзү ишеним кайтып келет, апачык чындыкка ыраазычылык - Сиз буга чейин ойлогондон да көптү кылууга, көп жөндөмдүү.