коркунучтуу чындык
Биз идеалдуу эмес экенин билем. Бир Жалкоо экинчи укпаганы, унутчаак, тыкан, Ачуусу чукул, үчүнчү амалкөйлүк менен бул сапаттардын баарын камтыган. жакшы - Бирок түпкүрүндө ар бирибиз ичинде мен болуп саналат деп эсептейбиз. Ал эми жалкоо же унутканы - татына кемчиликтер, мындайча айтканда, мейиз менен күкүрт жаап кургак печенье периштелердин табияты. Биз дароо эле оор жумуш маани бизге экенин моюнга ", бирок, бул, биздин байкабастыктан башын жарыя табити, уйку жана иш кагаздарын жүргүзүү, 10 сааттын ичинде келип келбей калышы керек. "Анын терс жактары жөнүндө сөз болгондо катуу, терең түшүп, алар койсо болот деп дагы деле ишенем жана кесиптештери менен салыштырганда, биз - мыкты адистер. Ошондуктан бул жетишсиздигине, аябай күтүлбөгөн таарынган ", бизге айтып жатып, - психолог Ирина Romanova түшүндүрүлөт. Жана жыйынтыктарын эмне? Биз абдан жаман мамиле жасашчу! Ого бетер сылыктык жөндөмдүү комментарийлер бирдиги үчүн. сын болбосун - татыктуу же жокпу, аны булгап, корс, орой көрүнөт. Көп учурда, биз, бир деп аталган келчүмүн түзүү адилет комментарий гана маскалар сын жаккан жок деп ойлойм: үстүнөн жана алдынан - калп эле сөздөр, ал эми ичи - котлета, анын уулуу болушу мүмкүн. Ошондой эле, анткени адамдар инстинкт, бул тез тамак-аш алып жиндеп кабыл албайт коюшат.
менен
терс жорумга жооп алгачкы таарынып кетип күчтүү кумарлары менен кошо жок болот. Же кайра жагымсыз бир нерсе деп. Бирок да бир да, башка жакшы жол деп айтууга мүмкүн эмес. Ошондо гана сын, ошондой эле өз ойлонбой айткан сөзү менен же иш эмес, болуп калат деп. керексиз сезимдер жок эскертүүсүн кабыл алуу үчүн, психологдор сырттан жагдайды көрө билүүнү сунуштайт. Биз өз көзүбүз менен эмне болуп жатканын көргөндө, акаарат сөздөрдү сүйлөдүк адамдын башка бир нерсени байкабай калат. Сиз байкоочунун ролун кирүүгө аракет болсо, ушунчалык көп көрүүгө болот. Биринчиден, сиз терең дем алып, башкалар үчүн суроо керек: "Мен бүгүн карашат?" Бул сезимдерди четке жана кабыл алынышы мүмкүн комментарий, текке кетирбениз.
Тактап айтканда,
Көп учурда биз сынга алганда, биз кайсы бир нерсени, бардык айыптарды угушпайт. Биз: "Эгер туура эмес го" деп, биз айтып, "жакшы ишти кыла алмак эмес", "Сен, компетентсиз турабыз" угуп: "Сен бузуп". Бул кыйынчылык канчалык апыртып адамдын табияты. Биздин ишин сынга болсо, айрыкча, бири-жылы биз, биз жан салып, бул чыныгы кырсык болуп калат. Бирок, чындыгында, көп учурда бир эле дүйнөгө болгон көз карашыбызга бүтүндөй туура эмес да, жана ошондой эле туура болушу мүмкүн, кандайдыр бир иш, ката. "Бул адамдын сын сын бөлүп үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Эгер деп өзүнүн даамын жоготсо, торт, ал сын бул жолу ишке ашкан бир торт, деп билдирет. Эмес, биздин кулинардык көндүмдөр жана, албетте, бизге эмес. Башкы англис билим нааразы экендигин билдирсе? Ал тургай, силер "- бир окугандар кызматкердин институтунда окуган бекер жана жалпы эле" деген мааниге ээ эмес. Ал жөн гана сиздин байлыгы жана практика произношение кеңейтүү керек деп айтылат. Ал эч нерсе эмес.
дубал катары
Ал эми сын-айкын адилетсиз жана кемсинткен экенин болот. Мисалы, жаңы долбоор боюнча түнкүсүн отуруп, кайсы бир дем алыш унутуп калышкан эле. Ал эми жаман мүнөзү боюнча же жаман маанай менен кардар ал жаккан жок, эмне айкын түшүндүрүп туруп, мыкаачылык менен сенин ишин сынга алды. Же аргументтер чейин ойдон чыгарылган, ал тургай, тантырактык. Бул жерде бир гана сен үчүн эч кандай тамаша эмес - ал көзүнө жаш ыза болуп саналат. Бул ооруткан белгилеши керек - ал силерге жеткириш үчүн келген, сен угуп, үйрөнгөн. Ооба, алар айтышат, Ivan Суремкин, мен сени түшүнөм, түзөтүп, талкуулайбыз. Демек, жөнөкөй жол менен сүйлөшүүнү токтотуу жана жалаа кийинки чала өзүн коргоо үчүн. Адилетсиз талкуулар көп учурда сындаган руху менен эмес, башка маанайда талкалап, сиздин маанайды жакшыртуу үчүн аракет деп эсептешет. ага орун бербегиле! Эгер тынч кемин- жардам бербей эле, да, заряддар, тоскоол кылбагыла элестетип: жаман сөздөрдү сен калмак - дубалга томолок болуп. психология, коргоонун мындай ыкмасы бар: ал калкан тышкы агрессияга сени айланасында бир көзгө көрүнбөгөн дубал бар эле, анда ойлошот. Алар келет деп жаткан болсо да - ал силерге кам көрөт, кереги жок, жок. көп учурда иш жүзүндө сыналып, агрессор түшүп муздайт жана кечирим менен бирге келип, кийин Клитон күтүлүүдө алган жок. "Башкы нерсе - өзү жөнүндө жана анын бүт көлөмүнүн жаңы маалыматтар алынган өзүн-өзү баалоо үчүн колдонулбайт. Сен баа - өз бизнес, аянты турган материалдар үчүн башкаларга тыюу салынат. Эске: эч ким канчалык кордогон сөздөр - бул кылса да, ал тургай, сенин алдында турган, жөн гана адам Айгерим - башчысы.
Тез жардам
агрессивдүү сын-пикирине дагы өзү - жан. адам руху менен жок болсо, анда макул, ал бир негиз бар. саат, балким, бир-эки жыл мурун, аны аёосуз түрдө жетекчилерине жазалаган. Же, балким, ал жөн гана көрө албастык кылып, сенин талант болот. жаман аба ырайы, күзгүгө жаман бир имиджи - Сен эмне бар экенин эч качан. "Бүт дүйнөгө жек көрүндү сын Hidden себеби көп учурда кемсинткен же анын бир бөлүгү. Бирок, ошол эле силер аны четке кагып, бул жакка келдик, бирок, анткени талаптарын тажрыйба эч кандай мааниси жок. Эгер боор ооруй да кылмышкер азыр кыйын эмне жөнүндө ойлонуп, аны тынчтык менен бара бергиле ", - деди Ирина Romanova чакырат. жагдайга жараша, ичибизден же угуза ортоктош болот. Мисалы, баш ийүүчүлүк мүмкүндүк берсе, сын кайрылып: "Мен бир нерсеге капа ойлойм. Сиз OK сезесизби? "Ал аны кое туруп жардам жана өз көйгөйлөрү жөнүндө ойлонууга түрткү берет.
деген сөздөр менен алмаштыруу
"Дайыма эле кечигип жатабыз", - бир кесиптеши, "ар дайым бүт нерсени унутуп", - дейт frowns катуу кожоюну: "Сен кайрадан башаламан болуп саналат", - кардар дейт. Ушул сөздөрдөн кийин, анын башына күл чачып, shiftless кор соттошом болот. Бирок, бул иштиктүү багытта уккан сөздөрдү которууга жакшы. "Сынчылар апыртып жана жалпылайт жол бербе. Сиздин документтер бир келишимдин көчүрмөсү кеткен ар бир күн, тактап айтканда, кечээ чөгөрбөйбүз. Же, мисалы, "ар дайым унутуп", атап айтканда, бүгүн өнөктөш компаниясы жана туулган күнү менен куттуктады таба алышпайт. Мындан тышкары, психолог кандайдыр бир сүйлөмдүн экинчи маанисин таба алат деп эскертет. Башкача айтканда, сиз оной дареги мактоо маанилүү билдирүүсүндө үчүн болот. Мисалы, сен айткандай болсо, анда: "Сен да сүйлөшкөн" деп, ал деп которсо болот: "Ооба, мен, оозеки, мен жакшы сүйлөө чеберчилигин да күлүп жатам." "Таш бакага бир темп менен иш" деп билдирүү - деп: "Мен жакшы суйлойт катуу чуркоо жөө күлүккө, мен таза абийир менен баарын жасайм".
жөнөкөй текст
Кээде сын тажатма чымындан окшош. Мисалы, ар дайым сиз жөнүндө ойлонуп жатканда сөөмөйүн чачын cranking бир адаты бар. Же, балким, кээ бир ЭЭМ чай ичип бир чыны менен печений бир табак болсо, аны жагат. бир да башка тыюу салынбаган да, эч кандай юридикалык эрежелер же адеп эрежелери. Бирок, ар дайым бир топто такай жана катуу сенин байкоо үчүн жагымдуу бирөө бар. "Кадимки текст булагы жагы мындай деди: сен аны түшүнүп турам, бирок, сиз абалын бар, эч ким зыян, анткени турган эмес, тиешеси жок баш тартуу. сын катуу же ыңгайсыз болсо, ал тууралуу чынчыл болууга чечкиндүү жана запастык үчүн мындан ары комментарий "деген эмес, - Ирина Romanova чакырат.
тамашалап
Бул юмор менен сын пикирди кабыл алууга үйрөнүү абдан маанилүү. "Сен биздин кардарлар менен жалпы тил таба албайбыз", - беш түзүлгөн бүтүмдөр кийин кесиптеши жана алтынчы, тилекке каршы, боло берген эмес. Анткени ал, сын үлгү алууга убада берген, - ". чыныгы эксперт" босс сөз кылган болсо, жакшы тамаша кемсинтүү катары кабыл алынышы мүмкүн. Ал эми өзүн өзү кызыктуу болот. Улыбка менен таанышат. "Чыныгы блондинка сыяктуу жылына бир жолу, акылсыздыктын башаламандыктарды башынан" Анткени, отчеттун бир ката, Өзүн-өзү Кептин баары жетекчиси ачуусу жол бербейт. Шайыр маанай, жөнөкөй нерселерди карап сабырдуулук менен, ал тургай, керектүү бир нерсени таап сынга кабыл алууга болот.