Биринчи мамлекеттин негизин белгилеп, анын ичинде Зигмунд Freud психологдордун басымдуу санын, чалгындоо, ички чыр-чатактар. Бул адамдын айланасында талаш-тартыштар көп байланыштуу дайыма стресс жатат: коомдук, маданий, каалоолор, каалоолору.
инсандар чыр түрлөрү
Ал мезгил-мезгили менен ар бирибиз өз көзү менен көргөн алты ички чыр-чатактардын негизги топторго бөлүүгө болот.
- Motivational - ниет менен кагылышуу.
- Адеп-ахлак - биздин каалоолору жана милдеттенмелерди кагылышуу. Бул абдан көп учурда ата-энесинин же айлана-чөйрөнүн талаптарын менен каалоолорунун дал келбестиги менен шартталган.
- ишке ашыруу жоктугу же баасы комплекси. Сиздин каалоолору чындыкка айланып жатканда бул түрү ички чыр-чатак пайда болот. Аны үчүн, адатта, сырткы көрүнүшүнө же жөндөмдүүлүгүн нааразычылыгын билдирет.
- бир адам эки ролун алат жана ал үчүн көбүрөөк ылайыктуу болгон чечим кабыл албайт, качан аралык ролу жаңжал пайда болот. Мисалы, бир аял же мансапкор энеси.
- Кайра жасоо менен курчап турган дүйнөнү таануунун талаптары мүмкүнчүлүгүн туура эмес болсо, анда чыр-чатак болуп саналат. Көп учурда кесиптик чөйрөсүндө табылган.
- Жетишсиздиги өзүн өзү сыйлоо сезимин, алардын жеке мүдөөсүнө жана мүмкүнчүлүктөрдү баалоо ортосундагы карама-каршылыктардын натыйжасында келип чыгат.
инсандар чыр-чатактардын себептери
Биз да айтылгандай, ички чыр-иштеп адамдын табигый жараян. Чынында, бул сен үчүн дайыма издөө натыйжасы болуп саналат, жашоодо бир жерге үчүн күрөшөт. Алар чечүүгө убагында жок болсо, алар салмоор менен баш сезими сыяктуу бир толук чыныгы боштукта, бир адам кире албайт. Мындай шарт жашоонун мааниси абсолюттук жок ыйман мүнөздүү олуттуу башаламандык, алып келиши мүмкүн.
көп таралган себептери: карама-каршы келген, ар кандай мүдөө, каалоолору жана приоритеттерди аныктаган көбүрөөк кыйынчылык. таламдарын, максаттарын жана ниет Бул карама-каршылык. мүмкүнчүлүктөрдүн жетишсиздиги бир нерсени ишке ашыруу үчүн, ал эми ошол эле учурда өз каалоосу менен эсептешпей коюуга болбойт. ал бул өзгөчө көрүнүшү адам инсанын ар кандай компоненттерин табигый өз ара аракеттенүү болуп саналат.
Бул ички чыр-чатак бир адам эки барабар күчтөр кысылышып гана пайда болот деген кызыктуу. Алардын бири экинчиси менен бирдей эле маанилүү болсо, анда - биз мыкты жолду тандап жана чыр-чатактардан оолак болуу.
ички чыр-чатакты кантип чечүү керек?
ички чыр-чатактар карабастан - өнүгүп келе жаткан адамдын нормалдуу мамлекет болуп саналат, алар да сизди эскертүү үчүн аракет чечим кабыл алышы керек. Бул үчүн атайын техникалар бар. Биз маселени түшүнүп, аны чечүү үчүн баштайт силерге жардам берүүгө бир нече берем.
Сен билип менен баштоо. Тактап айтканда, анын бардык жакшы-жаман жактарын түшүнүү үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Демек, алардын ою боюнча, белгилүү бир болмок, бир адам.
өз дараметин ачыкка тоскоолдуктарды жагынан өз каталарын жана кемчиликтерин анализдөө. Адатта, адам аны өнүктүрүү боюнча чектөөлөрдү бир топ = гъд = й:
- жоопкерчилик өзгөртүп адат
- Өзүбүздү башкаларга ишеним эмес,
- Рия адат киргизилген
- даяр эмес, анын бакыт издеп, аны коргоо үчүн
- өнүгүшүнө түрткү берип, өзүн-өзү мокорыдып өзүнүн күчүн,
- орто жана аз жөнүндө чыгармалар
анын баалуулуктарын билдиргенге аракет кыл.
өзүн-өзү ишеним иштеп чыгуу: дайыма жаңы аракет, жейбиз эмес, көрө албастык эмес, же уят, сен калп эмес, жана башка туура эмес ойдо калышы үчүн аракет эмес, айлана-чөйрөгө көнүп бербейт.
өзү кароого болот деп ойлонуп жана ички чыр-чатактарды өзгөртүү менен баштоо, алардын жөндөмдүүлүктөрүн реалдуу өсүшүн болот.