Гипертония - артериялык кан басымынын туруктуу өсүшү бар бир оору. Чынында бир жашы жете элек povyshenieproiskhodit абдан көп. спорт учурунда polozheniyatela jumpstarting-жылы, климаттык зонасын өзгөртүп, күчтүү сезимдер, ал эми. Imennopostoyannoe Жүрөктүн жана мээнин идиштерди көп жүгү астында болгондуктан, мээге, жүрөк пристубу менен өтө коркунучтуу жана оор басым.
Arterialnoedavlenie дени сак адамга 120 na80 үчүн оптималдуу. Ошондой эле ал көпчүлүк учурларда басым же тескерисинче povysilosu адамды аныктоо нааразы болот. Бирок, чын-чынында, биз өмүр razlichnyyobraz баары, биз дененин башка бир орган түрүн жана абалын бар. кээ бир көрсөткүчтөр боюнча uzhetakie жата- алып жана алсыздыгынын себеп болот.
чара басым
Бул үй тонометр ukazhdogo экенин абдан жакшы. Кан басымы байкоочулар жана электрондук byvayutmehanicheskimi. Механикалык көп учурда дарыгерлердин vpoliklinikah тарабынан колдонулат. Электрондук ченөөчү тонометр үймөгү салып semiautomatic жана автоматтык жана кайсынысы kakproiskhodit аба куюуда бөлүнөт.
көбүнчө - билектин кан басымын өлчөө кан басымы байкоочулар, ошондой эле билегин кийинүү деген да бар.
vashepovyshennoe кысым билүү үчүн, ар дайым эс алуу svoipokazateli кийин текшерип турушат. Алардын ичинен сага жана budeteottalkivatsya учурларда аткаруу көлөмүн аныктоо, сиз айызы сезишет.
гипертония себептери
Гипертония аларга жүктү жогорулатпастан, пайда болушу, ал идиштер кийүүгө мүмкүн кылат мүмкүн. Жаман адаттар, ашыкча, postoyannyestressy гана кырдаалды ого бетер курчутуп жиберет.
Дайыма povyshennoearterialnoe басым алардын zdorovemsvoevremenno эмне жок болсо да пайда болушу мүмкүн. Кээде адамдар кысым proiskhodyatskachki жана абалы абдан тез начарлап. Көп учурда мындай voznikaetposle кескин жүгүн жогорулатат. Sign кеч токсикоз beremennyhchasto басым жатат. Ал апасы жана dlyamalenkogo адамдын ичиндеги үчүн абдан кооптуу болуп саналат. Imennopoetomu антенаталдык клиника чара басымдын ар бир дарыгер жана да төрөлгөндө кармоо мониторинг жүргүзүү.
Жогорку басым mozheteperedavatsya тукум кууп өткөн. Эгер жүрөк-кан тамыр системасынын оорулары менен байланыштуу болот vkurse болгондуктан, өспүрүм-жылдан бери кысым жана nezatyagivat контролдук кылуу, жакшы жана мурда зарыл.
Бир далили saharnogodiabeta кан басымынын жогору болуп саналат. Бул, балким, бир гана дарыгердин кеп stoitpolagatsya.
Жогорку басым prichinyaetmassu ыңгайсыздык. Катуу ооруйт тахикардия көкүрөгүнө serdtsevyprygivat ашырганда, чегине денесин алып кусса же golovokruzhenie.Vazhno эмес, алып келиши мүмкүн. Идеалында, сен кысымга алып турган дары-дармектерди propishetvam кардиолог баруу зарыл. Мындан тышкары, сунуштар silnopovysilis көрсөткүчтөрү кандай жараша ар кандай болушу мүмкүн деп белгилешет. ал эмне болсо, дары-дармек менен сиз, кризис учурунда жана techeniedlitelnogo убагында кабыл алынат таблеткалар бар.
булуттуу аба-ырайы, же оор zaoknom убакыт мурунтан сезип жаткан болсо, nachinaetraskalyvatsya башчысы, иш-аракет кыла баштайт.
лимон бир үзүм менен, чөп chaykomnatnoy температурасы ойлонуп ачытуу.
алма ширесин ичкиле. Мисалы, мындай Алкожа катары кислота жылыга жардам Gipertonikamchasto. Сиздин ибадатканаларды массаж, анда сирке сууга малынган prilozhitvatku болот. бул чын эле жардам берет көп. Fan алар Бун кайра чыгып, анда чач, эс көз жабууга аракеттенишет.
басым Ден алдын алууга жардам берүүдө
жогорку кан басымы улам болгон neskolkoneblagopriyatnyh жагдайлар бар, бар, бирок өздөрү кача алабыз nihmy көп.
Ашыкча салмак каражаттар жүрөк sosudistuyusistemu боюнча жогорку холестерол iprilichnuyu жүгүн билдирет ашыкча кемик, podsobit. майлуу тамактар азыраак жегиле, тамактанып же табигый тышкары тамекиге туруп, алдан үчүн ostavtetolko эртең менен чөйчөктү жокко чыгаруу. Бул атайын мүнөз максатка ылайыктуу болуп саналат, бирок, жалпысынан, керексиз тамак-аш берип, аны негизи.
otsoli берүүгө аракет кылып, же жок эле дегенде, анын күнүмдүк муктаждыктын үчүн суюктукту аз ичүү. Salt мындан ары да өз кезегинде идиштерди жүктөлгөн суу жана натыйжада provotsiruetpoyavlenie шишик, кармап турат.
Тамеки терс бүтүндөй угулар денеге таасир этет, ал калыштуу эмес, ал эч кандай жашыруун chtososudy никотин, албетте, жардам бербей калды. vredekureniya жөнүндө канча айтылып жана жазылып келатат, бирок биз артта калат. Сиз telestarika менин өмүрүм nalekarstvah оору жана тамекини таштоого жашагым келбейт, анда.
Ичкилик bolshihkolichestvah терс, албетте, ички органдардын абалы жана кандай таасир этет, идишке, ошондой. ичимдигинин сиздин денесине тийсе, жакшы.
vamsvryad стресстерди качуу үчүн, ийгиликке жетиш үчүн, бирок, жалпысынан алганда, өзүмдү эмес, туталанган popovodu жана жок болуу көзөмөлдөө Сиз ден-соолукка пайдалуу сактоого жана жашоосунун сапатын жакшыртуу жана жөндөмү.
кимге жашоо али пайда алып келбейт, анткени, спорт оюндарын башташат. Сүзүү, балким, өтө коркунучтуу эмес, бирок пайдалуу жана йога ilipilatesu боюнча sporta.Zapishites дээрлик бардык түрү ылайыктуу бөлүм. Эгер дене-клуб зыярат кылуу үчүн убакыт таба албай калса, үй svideotrenerom китеп менен алектенет. Сиз notonly кан тамырларды бекемдөө эле эмес, ошондой эле, өмүр бою ар орган эс жакшыртуу.
Өз жашоо бүгүн жинди алышкансып son.Konechno баалайлы, өтө аз эле киши pozvolit8 саат уктап бере алат, ал эми 6 саат, жөн гана эс алып бар. Анан utrobudet жагымдуу маанай жана сонун жолу оң обон коём priyatnogoprobuzhdeniya менен башталат.
Тилекке каршы, күрөш spovyshennym басымы көп дары жардамы менен келет. Бирок сен vseshansy пайдаланууну азайтуу жана жамандык арылууга денени жардам алышкан.
Дени сак жашоо - көп учурларда luchshiynash жардамчысы. өз денесинин, жүрөк жана кан тамырларынын кам көргүлө.