Албетте, кадимки салмагын жоготуп, же 2-3 кг калыбына бир жыл болот. Бирок, өзүнө карата зордук-зомбулук, өз салмагы менен даамын татып, кандай жаңы диетаны колдонуу жана өз ден соолугу үчүн, аларды текшерүүдө. Мен капа кылгыбыз келбейт, узак, албетте, аягында баары азыктанган кийин, бетине тери бүктөмдөрдүн жана бырыш кошулган тараза кошумча топтому бар экени далилденген, тынчсыздана системасы титиреп жатат.
Андайда бир электр менен жабдуу системасын тандоо (экендиги, уюлдук тамактануу, бийликти бөлүштүрүү, ж.б.у.с.) жана бул дүйнөнүн көптөгөн жылдар бою карманышыбыз керек.
таза кармаъыз.
Ар бир адам ушул ураанды деп, "тазалык - саламаттыктын кепилдиги" жакшы билет, бирок өзү тазалыгына ылайык, киши көпкө чейин унута элек. Биз шаарда жашайм, анткени биздин денебиз, токсиндердин менен камсыз кылынган 100% болот. Биз тез тамак-аш, анан, carcinogens көп өлчөмдөгү өздөштүрүүгө оор металлды таза дем ала сүйлөшүп, газдарга дем? Биз сиздин денени тазалоо жөнүндө кам көрүүгө тийиш, ал, убакыт бөлүп, жана мүнөзү барып, жаңы токой дем керек. Сиз шаардын сыртына жашоого мүмкүн эмес болсо, анда зыян тарткан экология шаардын, денебиздин ордун толтуруу үчүн мүмкүн болушунча көп керек.
денени тазалоо.
толугу менен ички органдарды мажбурлоо үчүн иштеп, кээде алар да тазаланышы керек. бир орозо күнү, мисалы, бир нерсе бар. Бүгүн сен токсиндердин жана кошулмалар денени тазалоо көп ыкмаларын таба аласыз. Ал эми чогуу дарыгер туура иш режиминде денесин жардам берет, бул туура жолду талкуулоо жана тандап алат, сиз Чачы коюу, жакшы тери жана күчтүү тырмактарын болот, нормалдуу зат.
Кыймылы - жашоо.
Өмүр бою бир Кыймылсыз жашоо образынын душманы болуп саналат. акы төлөнүүчү кесиптерге кайрылуусуз эле, сөөктөргө жана байламталардын ишин жогорулатуу максатында, жөнөкөй эрежелерди аткаруу керек.
- үрөнүн унутуп. Daily чейин тепкичтен басып түшүп тынчсызданып, жүрөк-кан тамыр системасынын жана таяныч системасы үчүн жакшы болот. Ал ордунан туруп, кыйын болсо, ылдый басып баштаганга аракет кыл. бузуктук жана пайдалануу үчүн, сиз жерде жалпак менин полу, чечип алууга мүмкүн эмес, анда бир нече кадам, силер өтүп, Тирге убакыт болбойт, пайдасы аз болсо да, дайыма болот.
- өтө арзан, жөнөкөй жана натыйжалуу жүзөгө ашыруу: окшоштуктар бир идишти алып, Аларды чачыратып +,
кабатында бир матч коём боюнча. Ал көрүнгөн, татаал эч нерсе жок, бирок дене Пресс жасоо жана блогуна түрүндө жүктөй алат.
- шаардын көчөлөрү аркылуу иш алып бара пайда алып келбейт, жана багбанчылык-сейил иш сейилдеп кийин, кечинде болсо, бир гана пайдалуу эмес, ошондой эле жагымдуу. Сиз ит алуу жана камсыз жүргөн болот.
алым, мен адамдар менен иштеш керек, мен алардын жашын билем. ал паспорту жөнүндө буга чейин жетимиш жашта экенин билүү үчүн, ал эми элүү жашка бир сулуу аялды көрүп Nice. Ден-соолук, узун өмүр жана түбөлүк жаштар сен!