Бул продукт каймак бал же кумшекер кошуп, эгер сүт, стресс менен жардам берет чейин жүргүзүлөт. холестерин коркуунун кереги жок, май жана аз каймак менен. сатууну майлуулугу 40% га чейин менен каймак болуп саналат. оң ырааттуулугу каймакты алуу үчүн, ал эми 30-40% алууга аралаштырып же аз майлуу мазмунду алуу үчүн эместери жатат.
каймакты колдонуу сиздин ден соолугун бекемдейт.
күнүмдүк турмушта, сүзмө бир пайдалуу буюм түрүндө колдонулат. негизги хирургия, оорудан кийин калыбына келтирүү дуушар болуп жаткан адам, ал тамак-аш жараша, шекер же туз кошуп, кам каймакты пайдалануу, же анын таза түрүндө каймакты тамак сунуш кылынат. кан тамырлар жана жүрөгү менен көйгөйлөр бар адамдар, май менен тапкан аз холестерин бар семиздик менен, сунуш, каймак майын продукт болуп саналат. Ошондуктан, биз бир бадыран, мисалы, бутерброд катары каймак 30% май, бара-бара муздап бул адамдар нан жаап, жегенге болот.
Ал ашканада, каймак жок тамактар менен элестетүү мүмкүн эмес. Мындай Орус тамактары сыяктуу - Окрошка, кызылча, жашыл жана кызыл .Кошуналардын сүзмө бир кашык жок кыла албайт. Ал эми ысык Borsch муздак каймакты бүктөлгөн эмес, ал жер сүт менен бир нече кашык куюп зарыл.
жок сүзмө менен ысык закускалар да кыла албайт. сүзмө, жаңы чөп сүзмө, бадыран, помидор менен салат менен Simple жаз чамгыр салат. каймак casseroles, татымал, gravies жок кыла көрбө. Үйдө, сен аларга сүзмө бир аз кошуп жана аралаштырганы менен сабап, анда, каймактын муздак тамак болот.
кулинардык көркөм, каймак да зарыл. сулуулук сактап, аялдар үчүн жакшы жардамчы. сүзмө, пайдалануу, компресс даярдалышы мүмкүн менен бат, беткап, алар оор күн өткөндөн кийин, стресске алып, теринин, анын мурдагы ийкемдүүлүк кайтып келет.
адамдардын ден соолугуна сактоо кычкыл таасири.
Кычкыл тез бузулуучу продукт жана сактоо өтө кылдаттык. Бул температура минус 2 плюс 8 градуска чейин болушу мүмкүн болгон бир суук жерге сакталат. тоңдургуч-жылы, анын пайдалуу касиеттерин жоготот. бир стакан сакталган Cream, металл табак, каймак, ошондой эле пластик пакеттерде сактоо мүмкүн эмес. сүзмө, жок дагы 5 күн, ал эми жогорку температуранын боюнча сактоо мөөнөтү, мындай нерселер азыраак убакыт болот. Россияда чопо идишке каймакты куюп, чопо капкак менен жаап, суук жерге койду. такшалып, канттын кычкыл бөлүгү менен толукталсын болсо, анда ал даамын жоготуп албайт.
сүзмө келген тамак бышыруу Пайдалуу ыкмалары.
1) өсүмдүк тамак жакшыртуу үчүн, бул тамак-жылдын аягына чейин кошо турган болсо, сүзмө, бир кашык жардам берет.
2) Oatmeal, гречка, буудай дан сен сүзмө менен бышырылган десерт кашыгы чейин 5 мүнөт орунга койсок, жагымдуу жыты менен даамдуу болот.
3) картошка тезирээк тамак үчүн, ал тамак улантууда турган сууга салып коюш керек, туз менен аралаштырылган бир аз каймак,.
4) Эгер үбөлүк эзилген картошка, менен жылдырып келсе, эзилген картошка, жана ар дайым эле эмес, үбөлүк сүзмө, андан кийин бир топ жардам берет жана сен түрмөк чыгара алат менен майлоо керек.
5) пияз баары колдонулган эмес, кесилген болсо, анда нымдап каймак сыра жана жер муздаткычта үчүн болсо, анда аны сактап кала алат, каймак-аш калышат.
6) пияз, ошондой эле ышталган жатышат, ал андан кийин алтын кабыкты пайда жебей, бир аз каймакты үчүн зарыл.
7) май помидор аз майлуу каймак жана ун менен жылдырып, анда алар даамын жана бышышы кайталангыс даам татпайт.
8) Салаттар Эгерде алар өз даамын жоготот, жөн гана кызмат алдында каймакты толтуруу керек.
9) ал суу менен бышырылган жумуртка сарысы менен аралаштырып, бир аз Mustard Эгер, сүзмө майонез алууга болот.
10) жарык жөнөтөт эмес, керамикалык чөйчөккө сакталган болсо, жашылча салат узагыраак жашайт.
11) эски тоок сен сууга сүзмө бир кашык кошуп болсо, мүмкүн болушунча тез тамак.
12) камыр аралаган эле керек болсо, анда башка таасир керек болсо, аялын, көбүрөөк сүт жана аз сүт же суу керек болуп турса, анда каймак абдан көп муктаж эмес.
13) туз менен бирикпейт бурулуп жайышты жакшы руб сарысы камыр 1 ч беришет. Сүзмө кашык, үчүн.
14) сыноо учурунда сени бир литр боюнча сүзмө жарым десерт кашыгы Эгер Блин, даамдуу болот.
15) Эгер чымын эс берген эмес болсо, анда бир аралашмасын даярдоо керек жана бул үчүн 2 TBSP алып. кычкыл каймак, 2 TBSP кашык. кашык калемпир жана 3 косыныз. кант табактарды, ошондой эле, бул аралашма кагаз же кездеме нымдап аралаштырып, бир терезеге же мага бир тарелкага жана тарабынан койду. ал кургаганда, суу менен арыктар керек.
тери боюнча сүзмө таасири.
сүзмө ылайыктуу маска бардык тери түрлөрү үчүн. кургак тери жана тамак-аш азыктарынын сергитүү үчүн майын каймакты кылышы керек, жана майлуу тери үчүн май кычкыл сүт ала элекпиз. Бул маска Анткени сен коюу катмары менен каймакты колдонууга жана 20 мүнөткө калтырып керек. Бул маска териге ийкемдүүлүк, кууруйт аз терисин жарык берет.
Акыр-аягы, таасири жөнүндө адамдардын ден соолугуна да кам каймакты билип, аны кыянат жок экенин кошумчалай. даам жана жыт күчөтүү тамактары ар ченеми менен каймакты кошуу. Сүзмө абдан пайдалуу болуп саналат. Ден соолукка жегиле!