Даамдуу жана пайдалуу: балдар тамакка Top 3 өзгөчө буюмдар

кычкыл сүт Desserts, сезондук-жемиштер, ар бир ата-эне билет жашылча пайда. Ошол эле учурда, ал балдар меню катары таанымал эмес, ар тараптуу болот, бирок азыраак баалуу буюмдар.

Албетте, капуста, брокколи, жакшы нерсе, бирок ал Кандагар - азыктык баалуулугу алардын эч жерим кем эмес. кичинекей inflorescence өсүмдүк микроэлементтүү кислотасын көп сандагы, калий, А, С жана К. "Жашыл" буу casseroles, оюнчуктарын капуста жана тамак-аш менен жаңы Smoothies баланын иммундук системасын көрүнүш жакшыртуу жана бекемдөөгө жардам берет.

Кокос буудай уну дагы пайдалуу, ал аз калория, бирок өсүмдүк протеиндин жана диетикалык жана жипче саны көп топтолушунун кыйла аш болумдуу тамак болуп берет. анын курамы жок холестерин жана глютен бар. бышкан кокос уну балдардын Блин даярдоо үчүн мыкты продукт болуп, аллергия пайда кылбайт, куймак, булочки, жана ар кандай тамак-аш бышырган.

Black күрүч - баланын менюсунда маанилүү бөлүгүн, оорунун тийиш. Сүрөт калыштуу Anthracite - маанилүү чачылган элементтер, аминокислоталардын жана anthocyanins бир казына. Тамак-аш, кара күрүч аз кандуулук, ачуусу, чарчоо жана жогорку Ушкемпйркызы көрсөтүлгөн.