бир көбөйтүлүшүнөн кийин тырмактарын кандай мамиле кылышыбыз керек? башкы нерсе, тактап айтканда, бийлик менен баштайлы. Бардык Vitamins жана минералдар бар туура жана аш болумдуу тамак-аш, - белгиси гана дени сак мык эмес, ошондой эле бүтүндөй организм болуп саналат. Бул максатка жетишүү кыйын, бирок мүмкүн.
мык ден соолугуна өтө терс таасир экинчи себеп, - күн сайын, бизди курчап турган химиялык заттар бар. күн сайын биз кир жуугуч порошок жана жуучу ар кандай колун малып, анткени бир гана чечип жууш кир, алар, жууп жана мык ден соолугу менен бирге эмес, кантип, ден-соолук жок болушу мүмкүн.
мээлей жок багбанчылык участоктору боюнча иш, химиялык таасири, бул биздин тырмактарын алып келет. атайын каражаттарды тырмак поляк, жана аны менен бирге ташып суткалык колдонуу, алардын дени сак кылуу эмес, тескерисинче, биздин кооз мык көбүрөөк жок. Ошондо биз, көп, алар акырындык менен талкалап ... жана тегерете чуркап тез калыбына келтирүү үчүн жол таба баштайт stratify эмне үчүн кабатыр. Бирок, бул жеңил эмес, жөн гана айыктыруу жана ооруну алдын алуу эмес, жол-жоболордун жыйындысы керек.
Ошентип, алар биринчи кезекте эмне кылууга - Жеген чындыкты олуттуу болуп саналат. Бул орган биздин мыктын тонун кармап туруу үчүн зарыл болгон бардык компоненттерин алган зарыл. буюмдарды тандоодо сергек тырмак тт үчүн зарыл эске алынышы керек, витамин D, витамин Е жана йод жетиштүү көлөмдө. Бул максатта, диета сүт жана сүт азыктарын, балыр, сабиз, кызылча, зайтун майы кошулган болушу керек.
Анан мык бекемдөө үчүн, жылуу зайтун майын мык жана илгич жасаш үчүн, сууга үчүн сунуш кылынат, ал тургай, акырын тырмак табак жана мык айланасында аны чыгыъыз. Андан кийин, ал түн ичинде, анан колкап кийип алып, аларга калыш үчүн баалуу болуп саналат. Бул узак мөөнөттүү ТААСИРИ керек. Бат мык жаракалар жана тери zagrubeniya абдан кургак, ал пайданы эмес, жок.
мык жана илгич жасаш үчүн зор мааниге ээ, же алардын саламаттыгына, ал cuticle бар. тырмак плиталардын эркин дем үчүн, cuticle алып үчүн убакыт керек. Бир гана ал этият болушу керек. ал жылуу идишке алдын ала жумшартып керек Ушул максатта, тузду, бул максат үчүн идеалдуу ылайыктуу болуп саналат. жумшартып кийин, жумшак, анын апельсин сактагычты алып. четтеткенден кийин түзүлгөн аймак, ал ък бөлүкчөлөрдөн тартып ачык-айкын болушу керек, сен жумшак катмарын пайдаланууга болот. Өзгөчө көңүл бат үчүн төлөнүүгө тийиш, ал жумшак мык өзүнөн өзү эле пайда болбойт. Өткөн тартипте кийин лимон ширеси менен мык нымдап - бул арызы тез колдонулгандан кийин пайда болушу мүмкүн, белый, желтый, тырмактарын чыккынчылык.
атайын тизмегинин жардамы менен, сиз эми көп учурда сулуулук салондорунун колдонулуп жаткан үйүнөн керосин бат болот. Бул иштен жана delamination тартып тырмактарын алдын алуу үчүн талап кылынат.
кошо коргоо үчүн, суу же химикаттар менен ар бир колдонуу алдында, аны колу кам каймакты жана резина өтүгүн кийип да жакшы нымдап зарыл.
Сенин мыктын ден соолугу үчүн абдан маанилүү - бул туура макияж болуп саналат. Кээ бир анын айырмачылыктары:
- Мен да сонун тазалоо эске алуу менен, адатта, уучу да жок, бирок, алар өтө эле жука жана морттук болуп;
- тырмак бир стакан болгону жакшы болот, жана кайсы учурда болбосун кандайдыр бир металлды жок;
- Тырмак боёгу туштүк топуктуу жана эркин кит менен болушу керек;
- кээде бир нече убакыт тырмак тасма бекемдөө үчүн ушул убакта көзгө көрүнбөгөн каражаттарды тырмактары лактар жана мукабасында эс алууга тийиш.
Ушул жөнөкөй эрежелерди төмөнкү менен, тырмактары ар дайым күчтүү жана пайдалуу болот.