Бет Массаж - татаал жол-жобосу менен жөндөмдүүлүк жок болсо, анда ал, өтө кылдаттык менен жүргүзүлүүгө тийиш, анын жүзү бир адис менен камсыз кылуу жакшы эмес. Ар бир массаж гана дарыгер менен сүйлөшүп кийин эмне үчүн баалуу болуп саналат. массаж, айрым чектөөлөр кабардар болууга бар. тери сыяктуу учугу катары сезгенүүнү, боло турган болсо, анда квартира чыкса же көбөйгөн чач бетине өсүшү - Мындай шарттарда тыюу массаж жасоого.
даярдоо үчүн зарыл болгон жол-жоболорду ишке ашыруу алдында - таъып астында чачын алып кол жуу жана күзгүнүн астына келүүнү каалайт. Куураган териси бар болсо, анда сенин бетине тери майлуу болсо, анда ал нымдагыч менен тазалоо керек болсо, аны, азыктандыруучу крем алып массаж жасоого. Эгер терини тазалоо кийин, ага бир аз азыктандыруучу крем колдонуу жана жол-жобосун баштоо мүмкүн.
массаж учурунда адам белгилүү бир эрежелерге ылайык келүүгө тийиш. Терини назик жана тез сунуп, ошондуктан көп кысым жонокой массаж керек, бармагынын коштоо (экинчи, үчүнчү, төртүнчү). Массаж ийбадатканаларда чекесинен ортосунда катуу жүзөгө ашырылат. Андан кийин, ортоңку кулактын оозуна, ибадатканалар мурдунун канаты келген. Анан да, акырында, кулак бөлүктөрдүн ээгине ортосунан тартып. массаж сылаганын, бул багыттар боюнча жеңил башталат. тартиби ушул багыттары боюнча жарык Пэт жылдын акырына карата абал боюнча. Сиз чекесине айдан көп - кендигин жана узундугунун effleurage жана бул маселени чечүү сылап. колу ээк массаж менен Бардык жүзөгө ашырылат дагы абдан күчтүү. тартипте кийин, сенин жүзү калган каймакты алып салуу, кагаз сүлгү, ыйлай керек. дароо тартипте кийин көчөгө чыгып, порошок жүзүн жана боёп чейин.
Мыкты натыйжаларды алуу үчүн сиз бет массаж курсту эмне кылышыбыз керек он жол болуп саналат. массаж, албетте, күн сайын же ар башка күнү өткөрүлдү. курсту аяктагандан кийин жумасына бир жолу массаж колдоо жүзөгө ашырылышы мүмкүн кийин.
косметикалык массаж бир түрү дарылык массаж болуп саналат. майлуу тери оорулары, безеткинин чыгышына, болуш үчүн массаж ушул түрүн жүргүзүү, ошондой эле бет жыйрылганда обонду түшүрүштү. Бул массаж күчөтүлгөн жүгүртүү менен, тери-аш жана тери жандырылды тазалоочу жакшыртат жана булчуң обон жогорулатат. Бул жол-жобосу гана кутуча жолу менен жүзөгө ашырылат. Бирок, биз өзүбүз да, алардын терисин жардам берет. Негизги бет сиз мурундун багытын байкоо жөн гана, 2, 3 мүнөттөн ашык эмес манжасынын учтары менен бир аз каймак катмары акырын сенин Таптоо колдоно алабыз. Ошентип, теринин кан агымын көбөйтүүгө умтулушат.
Сиз чекесинде тырышып барбы, ал эч кандай маселе. Сиз, ошондой эле, бир жарык массаж үчүн жөнөкөй жана жеткиликтүү ыкмасы. Эле солдон, бадыран бир кесим менен чекеси күн сайын массаж кылып, бир тегерек кыймыл ширесин чыгыъыз. Ошентип, алар деп, сен да барып, эки бир - жүзү үчүн витамин массаж жана hydrating беткап берилген. Бул жол-жыйырма мүнөт өткөндөн кийин, муздак суу менен жууп салуу зарыл.
Өзүн-өзү массаж үч мындан ары улана берет, - беш мүнөт. жакшы үч мүнөт, ал эми күн сайын жарым сааттан ашык жумасына бир жолу - бир эреже жок.
Ошентип, сен алдында өзүн-өзү массаж чечим кабыл болсо, эмнелерди билишибиз керек.
Биринчи бет тери адистери Сиз жыйырма сегиз жыл буруш алдында эмес сунуштайбыз.
Экинчиден, ысып болсо, теринин сезгениши, бетинде көптөгөн Moles, ошондой эле агара же бетине көбөйүп, чачы өсүп, массаж ишке ашырылышы мүмкүн эмес.
Үчүнчү: массаж жасаардан мурун бет тери кылдат тазалоо керек.
Төртүнчү кыймыл массаж учурунда - бир гана жаңы бырыш пайда алып келет денеге кубаттуу кысым жок жумшак.
Наркы дагы көп каранып үзгүлтүксүз, бирок кандайдыр бир себептерден улам мойнунан жана моюндун, унутулат. анын абалы эле жашы көрсөтөт, анткени моюндун териси бургула, керектүү чара көрүлүшү керек. бул кыйын эмес, айрыкча, тартып, моюн жана моюндун дайыма болушу керек кам. ал көнүмүш адатка айланып жатканда, сиз андан чыныгы ырахат ала алышат. сүйүктүү назарына жана сактоо толук канааттануу сезимин берет. Мындан тышкары, эки же үч ай, мындай жардамдын натыйжасын байкабай калат.
Моюн массаж жасалат. Ошондуктан, ал мойнун кооздук үчүн талап кылат, эмне болгонун карап көрөлү.
1. Сиздин далысын жана кайра түз түздөө көк асманды жана ак булуттарды же жылдыздарды карап аракет - ошондуктан Жылкыда моюн кыймыл окутушмакчы.
2. бийик жаздык жазданып уктап жаткан чыгарба. түрмөк же кичинекей жаздык жазданып уктап көргүлө, ал кош ээгине чейин сени куткарат.
3. душта мененки моюнду жана моюндун массаж үчүн жакшы мүмкүнчүлүк. түбү өйдө кооз жана жагымдуу тартиби муздак суу бир учак. Ал көп убакыт талап кылбайт. кылгыдай кийин, төмөнкү чейин тартып колдонула турган тери moisturizer колдонулат. ошол эле жол-жобосу душка же сууга алып, ал эми кечинде жүргүзүлөт. каймакты колдонуу кийин жеңил Пэт моюнун жана ээгин түзөт. мойнуна арткы кылгыдай кийин жигердүү сүлгү менен ушалап, бирок алдында, акырын мойнун бетин чийип, же жөн эле кургап мүмкүндүк берет.
4. Албетте, териге кам моюн жана мойнун мыкты каражаттары ар түрдүү маскалар менен нымдагычтарды болот.
адамдын жана мойнуна катары, мисалы, жөнөкөй жана массаж техникалары арзан тууралуу айтып келет. музда Бул күн сайын массаж жасалат. таасири ден соолукка абдан жакшы экстремалдык температура, бар. Бул жол-жобосун жүзөгө ашыруу үчүн, ысык суу менен абдан кичинекей муз кумура керек, ошондой эле сүлгү. Нымдуу, ысык суу басып, бетине же мойнуна тиркөө үчүн сүлгү (5 10 мүнөт), андан кийин обой аарчыйт (түртүп өтүнүчтү текшилөө эмес). муз ысык сүлгү кайра киргизүү кийин, ал эми эки мүнөт, андан кийин муздак суу менен терини жуугула, маска же крем колдонуу керек. Тери үч дарылоо жана тырыштарды жок кийин таза болот.