даярдоо материалдар
Биз көпчүлүк артист-технологиялар жөнүндө айтып мурда, биз өз банктарга к¼¾³л бурууга тийиш, жана массаж үчүн пайдаланууга болот. Алар туура тандоо керек. Мына, бул жагынан кээ бир ыкмалары болуп төмөнкүлөр саналат:
- Сиз резина же силикон сатып алууга болот. Тажрыйба көрсөткөндөй, бул акыркы жолу аны алуу үчүн жакшы болот. Резина азыктары тез эле келбет, өзгөрүү түсүн жоготуп, тазалап, андан кийин кыйын болуп калган зайтун майын же илээшкек, жутушат.
- даяр топтомун сатып алып, өздөрүнүн жеке кырка аракет кылба. ар түрдүү диаметрдеги менен банктар органдын атайын аймактарында арналган кетсек. көп продукт - көбүрөөк көлөмү бул кыймыл күчөтүү болот.
- Сиз аба насосу жана боштук күчүн өзгөртө турган бир тобун, өздөрү челектери да груша кирип тышкары турган, сатып алууга болот.
аткаруу ыкмасы
Келгиле, буга чейин зарыл болгон баарын сатып алган деп элестетели. Азыр кандай технология массаж үчүн мыкты жөнүндө айтып берүүгө убакыт болуп саналат. Интернетте Бул темада көргөзмө Кирүү көп таба аласыз.
- денени даярдоо. Бул үчүн, жөн эле беш мүнөт жылуу сууга жана такыр үчүн тери катуу малынган соргучту алып чыгыъыз. Бул этап кызуу жана ачык клеткалары массаж жана интенсивдүү кан айлануунун майлардын көтөрүлүп, аны куткара турган май алып улуу болот, анткени өтө маанилүү болуп саналат.
- Эгер бир аз кытыгылаган сезимин сезип, ал баары туура жана кан айланууну, зат алмашууну жана жүлүн келишине белгиленген кылдым жатат дегенди билдирет.
- Азыр башкы нерсе дененин банктарды уюштуруу болуп саналат. Эгер бир кокустук үчүн алып келсе, анда ал эч кандай таасирин тийгизбейт.
банктарды кантип коюп
Бул үчүн, банктардын орнотуу же төмөнкү теориялык маалыматты кантип окуш керек экендигин көрсөтүп турат Video, көрүүгө болот.
Буттар: ички сан массаж мүмкүн эмес. Банктар тизе чейин жана катуу тик өтүү керек. дарылоонун узактыгы кырк мүнөт.
Жамбашын: 10-15 мүнөт тегерек массаж, андан кийин дагы бир тик кыймылынын беш мүнөт.
Belly: он мүнөттөн болуп, тескери багытта киндиги тегерек кыймыл жасап, андан кийин беш тараптан Аурат longitudinally банктарга түрткү.
Ruki: билегинен түз кыймыл он мүнөт үчүн ийиндеш туруп.
Киши: суук бизди айыктыруу үчүн байбиче болуп, ошол эле жол менен банк тарабынан белгиленген шишимик же тырышып, жок кылуу.
Кандай натыйжаларды күтүүгө туура келет
Себеби, көп учурда бул массаж көгөрүп учурунда, көп адамдар, мисалы, жабыр барып эмне үчүн билгибиз келет. Ошондуктан:
- Кандын айланышын, бир гана тери астында эмес, ошондой эле ички органдардын үчүн өбөлгө түзөт
- тынчсыздана системасын турукташууда
- Тазаланган толуп жыныс бездери жана жыныс
- тери бардык зыяндуу зат буюмдар алынып жатат (туздар, кит, токсиндер)
- Тезирээк кан такташты
- муундарды жана жумшак ткандарында шишикти азайтуучу
- көбөйдү иммунитет
Эгер жыйынтыгы менен көрүп тургандай, үй-массаж банктар Эгер майда-чүйдөсүнө чейин, аны жакын болсо, мындай татаал милдет эмес. Сыягы, суук ушул жол менен дарылоо биздин энелер жана апалар, ошондой кылышты. Бул ыкма алар татыбаган унутулуп калган болсо да, азыркы Cosmetology аялдар сулуулук жана кубаныч берип, алардын максаттарына калыбына Массаж болот.