кечки оюндар
кечинде жеген эмне ойноп жатканын оюндар кулак сал. денелик жана психикалык иш-аракеттерди талап ошол эске албаганда. Эгер мүмкүн болсо, таза абада сейилдөө, пирамида жатып үчүн, блоктон чыккан сепилин куруп, сузуп же окуп артык бирге. баласына Реал алтын уйку бөлмөсүнө жана таза абада жагымдуу атмосфера болушу мүмкүн. Ошондой эле сыналгы жана башка күчтүү сигналдарды (лента жазгыч, радио) өчүрүү керек. Эгер өзгөчө балдардын музыканы камтышы үчүн колубуздан келгендин баарын, айрыкча, бул рынокто бүгүн музыка мыкты тандоо бар ( "Жагымдуу жуунуп", "жакшы түн").
Кечинде жатаар алдында жумшартуу
Жумшак массаж булчуң кырдаалды бошотот. бир ыңгайлуу жер (өзгөртүү же жөнөкөй столдун) жөнүндө Лей чакан мурда анын жууркан менен оролушу жатты. backrest бирге кыймыл-эс менен баштап, буту pomassazhiruy (айрыкча, артынан), бурагычтарында, руб алаканын, манжалары. Айлана боюнча кыймыл Пэт курсагында жебеси боорду качуу. Кыймылы тынч жана жумшак болушу керек, бала акырындап тынчып калат. массаж жомок менен бирге же ыр (күркүлдөп) басылып калышы үчүн аракет кыл.
сыйкырчылык-кандай ырым-жырымдар
Алар күн сайын, аларга колдонулган Crumb кайталап керек. Бул бала үчүн туруктуулук жана дүйнөнүн коопсуздугунун кепилдиги. Бул ырым-жырымдар, адатта, ошол эле учурда, массаж, жатар Люллабис тамактанышат ичинде сүзүп жатат. кубаныч, сени да, баланы алып берем, өз менен да, ырым да келе албайт. Өтө маанилүү нерсе - сенин байлыгына сиздин жатар алдында иш-аракеттери ар бир күнү жана жакшы маанай булагы болуп кайталап туруу керек.
Жомок дүйнөсү
балдарга жомок эмес, ким бар? Бул сыйкырдуу окуялар төрөлөрү менен, канышалары эмчек өлкөдө кызыктуу дүйнөдө баланы алып жүрөт. Бирок, сиз каармандардын жөнөкөй участогун жана минималдуу саны жомок менен башталышы керек ( "темгили Хенди", "комоч"), дагы да татаал болгон иштер боюнча жылып, жаш курак менен ( "Snow Queen", "Золушка"). Ошондой эле мыкты тынчтандыруу болуп саналат - үйрүлүп. Жатар алдында кичинекей бир Croon, ыры аны кадимкидей болуп калды үчүн, бала уктап тез эле түшүп, менин энесинин үнүн досу.
уктоочу микроклиматты
Бул бала бөлмөдө температура кандай маанилүү болуп саналат. Бул жакшы 18-22 ° Сден ашпаган болсо, Бул учурда, бөлмө жакшылап желдетип керек. уктоочу аба борбордук жылытуу ишке ашыруу учурунда, өзгөчө кыш мезгилинде зарыл Сайд. Ал эч кандай ашыкча чаң сактоо (килем, жыгач кырлардын астына) алып салуу үчүн баалуу болуп саналат.
Биргелешкен алтын түш
Бул көп талаш туудурат. Кээ бир дарыгерлер аны башкалары, тескерисинче, биргелешип уктап артыкчылыктары тууралуу айтып, ал эми бала үчүн абдан зыяндуу деп эсептешет. Сиз жөн гана ооруканага келген? баланы уктап: ал сени да, баланы да пайда алып келет. Сиздин biorhythm бара-бара ошол сыяктуу коюлса, ошондой эле бала ойгонгондо чейин бир нече секунданын ичинде ойгонуп, өз жөндөмдүүлүгү менен тан аласыз. Бала улгайган сайын, ал эми убакыттын өтүшү менен, сиз төшөктө аны мүмкүн.
жеке керебет
Сен дагы эле бала уйку менен бөлүнүп турган болсо, ал эс алуу үчүн шарттарды түзүүгө аракет кылган. башына жаздык эле жалпак, орто бекем төшөктө бала уктап көрөлү. табигый материалдан жасалган тийүү кийинип үчүн жагымдуу койду. Бала ысып эмес экенин текшерүү: оорушу, ал жугуштуу чогултканы жардам болот. урматына overexcited жана уктагым келет чөп-чарлардан демделип, аны сууга жуунсун жок болсо (ар бир жаш курактык топ үчүн жыпар жыттуу Collection сунушталат). бала так жана тынчсыздануу менен уктап жаткан болсо, башка арга жок, жана доктурга кайрылгыла. деп катуу кыйкырды Эске - бул курактагы органдын гана коргонуу жооп. кыйынчылыктар менен күрөшүп, алтын түш Сот үчүн байлык жардам!
Кантип уктап
Эгерде pipsqueak анын курбуларына караганда, бир аз уктап, бирок, адатта, өнүгүп жатат, оюн үчүн жакшы табит жана энергия бар, сен жөнүндө эч кандай ой-санаа. Адатта, балдар үчүн талап кылынат уктап канча убакыт табуу.
17 20 саатка чейин уктап төрөлгөн: ушундай өсүп жаткан организмге болгон муктаждык болуп саналат. Ал күнү-түнү айырмалай эмес, өз ритмдердин ылайык ойгонот. 14 16 саатка чейинки алты айлык толмоч келген курал-жарак -Неонун болуп саналат. Сиздин кенчи буга чейин ошол түнү жакшы түшүнөт - бул уйкуга убакыт келди, күн оюндары үчүн. күн ичинде бала 2-3, эки сааттан орто эсеп менен уктайт.
Бир жашар бала уйку тууралуу 13 саат ичинде өткөрөт. Бул куракта бала, адатта, күн ичинде түнү менен уктай эки саатка созулган укташат.
Сиздин балага алтын түш үч негизги компоненттери боюнча мүнөздөлүшү мүмкүн: үзгүлтүксүз түнү, жакшы маанай бала бактылуу жылмаюу менен эрте ойгонуп учурунда, кургак, жумшак оролушу менен. жаңы Pampers менен аракети Baby Эми балдар ары кемчиликсиз уктап ээ боло алабыз. эки нымдуулук-соруу катмары ээ болуу жана уктап жатканда баланын кошо сооротуу үчүн жумшак касиет бар, бул жалаяк бала так жаңы эртең менен бактылуу жылмайып жарык деп билдирет көптөн бери жагымдуу кургак сактоого жардам берет! Жакшы уйку бала экенин унутпа - бул акыл-эс жана туура жана техникалык кароодон өткөрүү гармониялуу өнүктүрүү энеси коопсуздук тынчтык болот.