1. кыялдануу менен көлөкө унутпа
Эгер сенин көз тырышып пайда айланасында экенин байкаганда, жаркыраган жана чөмүлгөн көлөкө унутуп керек. Алар бир гана тырышып жана бирдей терисин караганда, тескерисинче, аларды маска басым. назик көлөкө структуралар тери менен жуурулушуп жана көзү жакшы маскировка алышат. Шабдалы же шампан сурма көлөкө көлөкөсүндө кайрылуу, бул түстөр кемчиликсиз бир көзүн кооздоп. Сиз толугу менен көз, же жука тилкесин колдонууга тандай аласыз. Бул алардын жаш көздөрү таасирин жаратат. көздөрү шишип карасак, көзү кара күрөң көлөкөсүндө ортосунда колдонулат. Бул табигый бырышы түзүү жана көз жука кошот.
2. Lips
жаш курак менен, оозу дагы кургак карап жана андан да ичке болуп калат. Жооптор помада жана кара түстөр ооздун тегерегинде бет бырыш буруу. оозубуздан уялып да колдонулат, сырдоо жана эриндерин кызыл помада болсо, ошол эле учурда көз бейтарап болууга. Сиз көз басым турган болсо, жаак жана эриндер берилиши керек. Lipstick, албетте, оозунан жалтыратуу узагыраак созулат. Бирок, карап жаркырап эрин алкымын берет. эриндери жаш карап үчүн, биз помада биринчи, андан кийин жалтыратуу бир тамчы кошуп колдонулат.
3. косметика менен Жөнөкөй түстөр
косметикалык кимге көп сандаган эшикке элек. Айрыкча, жаркыраган көлөкө болсо, к = к жана ачык кызыл, кочкул кызыл болуп жанасын уялышпайт. Мындай боёкторду айкалышы абдан кары аялдар болуп саналат, ошондуктан, алар оолак болуу керек. бети бир түс, ал эми жүзү бир гана бөлүгү болушу керек, ал бөлүп максатка ылайыктуу болот. Мисалы, жаактары болсо, жаркыраган кызара жана эриндери ачык кызыл, кочкул кызыл болуп жанасын боёлгон чыгып, көз нейтралдуу бойдон калууга тийиш. Эгер көзү, бетин жана эриндерин токтоло кетейин кийин берилиши керек. Албетте, оозунан эч кандай помада кыла албайт, ал ооз тие берет. оозу помада нейтралдуу мөмө жетелейт же мала кызыл помада колдонулат.
4. консилер жана уюштуруу
Ал катуу кетип, анын көз алдында кара чөйрөлөрдү жашырууга аракет жана терисинин түсү, анда консилер толуп жакшы линиялары үчүн да аракет кылып, жана тырыштарды өтө терең болуп жүргүзүлүшү мүмкүн. эч кандай консилер жок боло турган болсо, анда сиз жөн гана чарчадым карайбыз.
пайдубалын колдонуу чейин, кээ бир moisturizer колдонулат, анда көп түрдүү обон аласыз. Foundation Теринин кооздугун баса белгилеп, аны жашырбайм. колуъуз менен, аны колдонуу үчүн кереги жок, ал атайын соргуч колдонуу жакшы. Келгиле, көздөрүнөн сырт жашыруу үчүн жакшы жерлерде консилер унутпаш керек, - безетки, мурундун, одуракай тери астындагы-көзгө чөйрө болуп саналат. Эгер көз алдында кара чөйрөлөрдү бар болсо, анда сиз сары консилер качууга же тери керек жашыл же боз болот.
кашын жана боёкторду үчүн 5. "толтуруу"
Эгер ойгонуп, өз көздөрү түзөт жок болсо, шишиген жана карап, жүзүнөн чарчап калат. Бул үчүн кара суюктук боёп, бир аз алып, эч кандай кереги жок болчу, жана мазмунун көркөм жана күчтүү болот.
Карандаш же суюк глаз, көз ачып-курактык байланышкан өзгөрүүлөрдү байкоого болот азыраак болот. кара жетелейт ордуна кара-күрөң же күрөң тандап алуу жакшы болот. Катуу таяк менен көзү эскирип карабайм. атайын боёп колдонуп, Камчынын чегинен rastushuem карандаш жана кирпиктердин ортосунда. Баштоо үчүн каштын кам көрөт, алар ачык-айкын болушу керек, анткени, боек аныкталган кашын көтөрүп таасир түзүүгө, ошондой эле өзүнө буруп кетким келет. Сиздин каштын түскө жакшы жарайт түсүн тандоо жана кашын тазалоо үчүн колдонулат. ЧЕКТЕН кереги жок, жөн гана кашын табигый өсүү-каршысы жок. Кудайдын кирпиктердин тууралуу унутпашыбыз керек, алар карап тунук жана ачык болот podkrucheny болушу керек.
курагы жашыруу үчүн кандай көптөгөн сырлар бар. ар дайым көрүнүп турат, анткени, өтө катуу аракет кереги жок, сен жакшы караш керек, бирок, түзүлүшү кыянат жок.
колдонуу мг.дык
жаш карап үчүн, витамин А же мг.дык колдонушубуз керек. Бул мг.дык бар косметика, жигердүү тери клеткалары калыбына Чынында салым, тери созуп, тырыштарды дечи, таза көрүнөт. Сиз аарчып, түн бети каймакты, дарыкана суюк витамин А жана пайдалануу кийин витамин А. каймак 1 же 2 тамчы кошуп сатып, кээ бир учурларда, бир аз кызарып болот жакшыртуу үчүн тандай аласыз. Анан дозасын азайткан же бир күн ретинол менен крем колдонуу керек.
нымдуулуктун
жаш курак менен терибиз жетиштүү нымдуулук эмес, тери, анын ийкемдүүлүгүн жана бырыш пайда болуп калат. Аларды тегиздөө үчүн, шамчаларынын, lanolin жана гиалурон кислотасы бар, мисалы, косметика пайдалануу зарыл.
антиоксиданттар
Антиоксиданттар экологиялык таасирлерден терисин коргойт. антиоксидантка бай Косметика Blueberry боюнча үзүндүлөрдү камтыйт, көк чай да, анар, жүзүм. жаш карап үчүн, бул продукттарды жана шпинат деп тамак-аш керек. бет тери сактоо үчүн коэнзими Q10 менен каймакты сатып алуу керек.
Sun коргоо
жаш карап үчүн, УК нурларынын каршы коргоочу кремдерди пайдаланууну керек. Бетин бетмай менен тоскоолдук касиетин күчөтүү үчүн А камтууга тийиш, C жана Е.
Кантип жаш боло алат
ал жаш, дене сезген жана дене канча жашка туура келет же жокпу, кантип, паспорт боюнча таануу жашка текшерүү. Бул маселе, албетте, маанилүү, адамдын денеси, ал иш жүзүндө пайда алда канча жай жыртылган керек. Ал тургай, тиш улам отуз же кырк жаштагы окшоп, катуу тамак-аш менен тамактануу жаштан 20 жашка чейинки өчүп жоктугунан заманбап адамдардын сырдалат. Албетте, бир топ жандуу жана тамак ичүү адатынын жаман адаттардан көз каранды. Ал эми сен ички баа кандай жана канча жыл сезимде болобуз жөнүндө унутпа. Бул жаш сезип өтө маанилүү болуп саналат. Сен биздин эмес, кары спорт жогорулатуу, жигердүү жашоо үчүн маанилүү экенин түшүндүрүп берүү керек. Ошондой эле алар өздөрүнүн психологиялык өлчөө алардын органдарынын жашоо алыс барып отурганда, отуз же кырк жаштагы жашка туура келет. карылыкка менен дарыгерлер, алар жаш бойдон келсе, анда жаш адам катары анын имиджин шерик, жаштарды сактап калуу дешет. атүгүл тамашалап да, эски кары адам катары өзүм деп ойлобогула, ал зат Сен көп бул эмес, бар. Анын үстүнө, адамдын эсинде тамашаларды кабыл ала бербейт.
Жетишээрлик жөн гана биологиялык курагы билем, Сен азыр да кыла алат. тиш менен капталган эле адамдын жашы кабыл дененин ийкемдүүлүгү менен аныкталат болот, кандай баа берет.
Ийкемдүүлүк адамдын биологиялык жаштар маанилүү көрсөткүч болуп саналат, өзүн текшерип. Артпа алдыга бир аз тизе бүгөм жана өз колу менен сөз тийгизүүгө аракет кылышат. Алакан толугу кабатта коюлган болсо, анда сиз 20 жылдан бери бир биологиялык жашы бар. гана, манжалары менен сөз тийип ала турган болсо, анда сиздин биологиялык курагы 40 жыл болуп, колдору гана тизеден ылдый түшүп кетсе, анда ал 70 биологиялык жыл туура.
Биз балансты текшерет. Сенин көзүн жаап, сол бутунда тура адам башка бирөө убакытты белгилеп, канча сол бутунда тура алат сурашат. 30 секунд үчүн болуп өттү, анда кеминде 15 секунда, сенин биологиялык курагы кырк жашта болсо, жыйырма жылдын рекордуна ээ.
Бул табигый карылык каршы туруу кыйын, бирок эрте Карылыкка каршы күрөшө алат. Биздин орган жаңы клеткалар, ууларын алып салуу менен эски клеткаларды өзгөртүүгө алат, микробдор каршы. Окумуштуулар адамдын 110 же 120 жыл болуп жашай алабыз деп ойлошот, бирок жаш бир адам 75 жылга орточо узундугу, ал шашылып эл жашка экен. Бирок, биз үчүн жакшы кабар бар, адамдын биологиялык курагы жокко чыгарган. Ошондой эле иш-аракет кылышыбыз керек караганда, 5 же 10 жыл кичүү болуу үчүн.
ден соолук жана жаштарды Кенгуру
Биз Эмне жеп, эмне болуп саналат. Ал эми биз карап. тамак-аш азыктарынын сапатына биздин салмагын, теринин абалын, сырткы таасир этет. Биз кошумча оордук ыргытып, анда биз жоготуп жана кошумча жыл болот. Анткени, өзү ашыкча биздин ички органдардын ишине терс таасири бизге ички улуу кылат, ошондой эле тышкы, биз улуу карап.
Биз микротолкун меши, Каннинг Сден мамиле эмес, андан көп тамак-аш, тамак-аш керек. жаңы чөптөр көп жегиле, бул силер tocopherol күчөтүшү - жаштардын Vitamin. Ginseng тамырын жардам берет жаш болуп, Рыжий, алар ткандардын тарытуу, кан айланууну жакшыртат. Сиз йоддун бай тамактарды, анда жаштарды сактай аласыз. жаңы балыктын ичинде деңиз туз, балыр менен Yoda көп.
Бул ден-соолугу, дем алуу системасы жок, жаш болууга мүмкүн эмес. Кычкылтек денебизди жана өпкөдөн күйүүчү кычкылтек менен, кыртыш жана органдарыбыздын толтуруу көз каранды болуп саналат. көп дем көнүгүүлөр бар, сен, даамы, аларды көтөрүп жүрсүн жана 15 күн, 30 мүнөткө чейин алар менен күрөшүү үчүн гана керек. арыктаса жана жаштарды сактай алабыз, ошондуктан, мисалы, дем алуу көнүгүүлөрү, мыкты эрте ачкарын аткарылат.
Эгер сиз бир топ убакыт жашап келсе, анда башкалар үчүн өзгөчө максат кылып койгон. эч кандай максаты жок болсо, анда эч бир адам кааласа, ошол жерде тезирээк жайы бар экен, жашоо жашаган ээ эмес, андан кийин денеси тез начарлай баштайт. Сиз кайсы бир дүйнөлүк максаттарды коюп кереги жок, бирок, бир киши белгилүү бир ой-ниети бар болсо, анда ал туура тарбиялай алабыз. Nature боштукка жана өз миссиясын жана жалбырактарын аткарылган адамды жек көрөт.
Азыр биз аялдар үчүн жаш сырларын карап билишет. , Өмүр сүрүш үчүн аракет күлөт, анткени күлкү өндүрүлгөн endorphins убакта, жылмайып жана акыркы жылдары жүгүн кетпейт.