-Tselebnye аялдар үчүн чөптөр
чөптөрдүн көп аял рак коркунучу сүт бездери коргой алабыз, ошондой эле келип, активдүү мөөнөтүн узартуу үчүн жылдар бою ал кооз жана жагымдуу сактоо, эрте карылыктан бир аялды коргоо. Алардын арасында негизги ролду өсүмдүктөр, зыяндуу заттардын денесин тазалоого салым таандык, токсиндердин жана башка терс таасирлер - башкача айтканда, ичеги, карын, боор жана кан тазалап өсүмдүктөр. Бул уйгактын тамыры Каакым тамыры, ашкабак, үрөн, тикенекти кирет. antiparasitic ишине маанилүү жана өсүмдүктөрдү, анын ичинде эрмен, тиштери, Рыжий, таттуу калемпир, кара жангактын, таттуу желек тамыры, Каакым тамыры, Yarrow, уйгактын тамыры, Кырк муун.
сабизден, кызылча, капуста, буудай жана талкан тегирмен ар кандай: Ошондой эле, орган ткандарды камсыз кылуу, азык-түлүк, дары өсүмдүктөр жөнүндө унутпа. Of тегирмен бардык түрлөрү, ал эми сатуу бар жана кара буудай турат, гречка, ал тургай, тегирмен, көпчүлүк аял-дене үчүн пайдалуу буудай улпагы болуп саналат. Бул илимий жактан алар гормону эстроген көп айткан төмөндөө кан баскычынын далилденсе, ал бир аялдын денеси бир укук бузуулар үчүн эмчек рагына алып келиши мүмкүн.
Жакшы жаратылыш коргоо, ден соолукту жакшыртуу ичеги өсүмдүктөр дүйнөсүнүн, Иерусалим artichoke менен тамырларды болуп саналат. ак жана кызыл козу карындардын камтыйт жогорку козу бир тобу да бар, каштан жана дары-кытай козу карындардын - Cordyceps, Reishi, Shiitake. Бул козу баары стакан дарылар, жугушсуздандыруу ишин ээ полисахарид (татаал карбонгидрат) бай.
дене минералдар, изи элементтерин жана Vitamins муктаж камтыган көптөгөн өсүмдүктөр бар. Ал ордунан туруп, чычырканак, лед жемиштерди, долоно, кызыл жана кара chokeberry. Бул антиоксидант курамы менен өсүмдүктөрдүн тизмесинин бир гана бөлүгү болуп саналат, башкача айтканда камтыган цинк, селен, жез, Хемогендүү жана антиоксидант А, С жана E. жогоруда чөптөрдүн баары аялдын бүт организмдин ишин нормалдаштыруу, айрыкча, дени сак простата безинин, калкан бези рагына, боор сактоого жардам берүү үчүн, ичеги-карын, аялдардын баары клиникалык жана психологиялык өзгөчөлүктөрүн коомчулукка жеке колдонуу керек.
Эмчек ден соолугу үчүн пайдалуу кендеринин жана чачылган элементтер
Адам денесинде Trace элементтери кош ролду ойнойт: бир жагынан, алар жигердүү жашоо жараянына катышып жатышат, экинчи жагынан - ар кандай ооруларга каршы, ал рак, ошондой эле коргоо. минералдар жана чачылган элементтер кайсылар төш нормалдуу иштеши үчүн абдан маанилүү?
айрыкча кальций денедеги бүт маанилүү жараяндардын макро-орунда кызмат жөнгө бошотулат. Кальций бүтүндөй бириктиргич кыртыш бардык органдарынын скелет жана органын түзүү негиздерин негизи болуп саналат. Абдан маанилүү цинк жана селен. айыктырып селен салыштырмалуу жакында эле аныктаган касиеттери, ал эми бүгүнкү күндө селен дайыма каршы рак терапиясынын программаларына киргизилген каршы шишик коргоо бири болуп эсептелет. Селен кыртыштардын коркунучтуу өзгөрүүсүнө багытталган алдын алуу, йод менен айкалышкан кадимки калкан милдетти өбөлгө түзөт. селен жетишсиздиги йод жетишсиздигинин белгилерин начарлап кетиши мүмкүн экенин илимий далилдер келип түшкөн.
убакыттын өтүшү менен ооруну таануу
Ушуга байланыштуу оорулардын эрте аныктоо жана эмчек рагы өзгөчө мааниге ээ - бул рак ийгиликтүү дарылоо үчүн абдан маанилүү шарттарынын бири болуп саналат. практикалык жашоо-жылы ар бир аял ар дайым өзүн-өзү көкүрөгүн жүргүзүү үчүн үзгүлтүксүз гинекологу боюнча байкоосуна жана тез эрежелер керек.
Желин эксперттөө төрөө курагындагы аялдардын этек аяктагандан кийин жетинчи күнү болуп саналат. кимдин менопауза болгон аялдар, ал жерде ар бир айдын биринчи күнү, төшү (ы¾гайлуу экендигин сактоо үчүн) текшерүү үчүн сунуш кылынат. Эмчек экспертиза үзгүлтүксүз жана айлык болушу керек. баштоо үчүн, топлес тулкуга менен күзгүнүн астына туруп, сен бир корпус деңгээл болсо, көрөбүз. Мына, эч кандай тышкы өзгөрүүлөр болуп, кызарганы жана шишигени, эмчеги indrawing же эмчек тканы, же жокпу, г бар, эмчектен балага эч кандай агып бар (Бразилия боюнча аткаруучу изи бар болсо да карагыла). Андан кийин эле кылдат, ошол эле күнү көкүрөгү менен желиндеринен уюштурулду бар карап, кол көтөрүп турган койду. аялдар, албетте, чоң эмчек, буроолор тубаса башка туруктуу же тубаса эмчеги артка болсо, анда ал бул үчүн ченем экенин билет. Тобу, ошондой эле кийинки жеткире өзгөртүүлөр бар.
, Ордунан туруп колу менен туруп, тараптан текшерүү. деп төшөккө жатып кийин, жалпак, бир тескери багытта эмчек кыртышка түшүп басып кысып, туура эмес листтерди жана оң алаканына бир талынын түрмөк койду. сенин эмчек мөөрү бар болсо, алар чыгып биригет. Ошо сыяктуу эле, текшерүү сол колун сарпташат. Андан кийин, какашкин жана supraclavicular аймакты текшерип: эч кандай түйүн бар, олжого жык толтуруп, мөөрлөрүн. Бул өзгөрүүлөр болсо, эмне үчүн так эмес, кабыл алуу, ар кандай, мисалы, экспертиза жана кылдаттык менен калкан баштыкчасы карап үчүн баалуу болуп саналат.
Эмне издеп
Жыйынтыктап айтканда, мен дагы бир жолу абдан жашообуздун маанилүү аспектилерин, Желин ден соолугун сактап калууга аракет аялдардын суйбой турган токтоло кетейин. , Кант, туз колдонууну азайтуу, балансташтырылган диета менен биригет да, мал майлардын тамак-өлчөмүн азайтуу жана жашылча, мөмө-жемиш, мөмө-жемиштерди, сүт азыктарын керектөөнүн жогорулатуу. салмакты нормалдаштыруу. үзгүлтүксүз көнүгүү унутпа - ар бир адамдын ден соолугун негиз болуп саналат.