Smoothies арбуз Ошондуктан = съмдъкт = рънън жана дарбыз убакыт болду - көптөн күткөн август! Жайдын аптаптуу күндөрү, ак ниеттик менен алабыз, бул жан сергитерлик Smoothie бир стакан, ошондой эле уюшуп, көбүрөөк пайдалуу деп ичип, аз убакыт zaymom турган даярдоо! Kids, өзгөчө, бул коктейлди жакшы көрөм! Улуу параметр жайкы жашылча - калория бир аз!
заттар:- Арбуз массасы 500 г
- Коон 500 г
- Кумшекер 10 г
- 5 жаңы Жалбыз г
- 1-кадам азыктарды даярдоо: жасалгалоого жана упасы кантка дарбыз, коон, жалбыз.
- 2-кадам жыпар жыттуу заттар түтөтүлүүчү идиштерди кооздоо үчүн 2 топ үчүн коонду жана Дарбыздан кыйып nuazetkoy.
- 3 Ошентип, жарым, бир кичинекей дарбыз кадамга жана үрөндөрдү алып, жарым, бир кичинекей коон, биз баягы кылынсын.
- бир Комбайн жарым кумшекер жана коон жана чиригени менен толтурулган 4-орун Step, уруп-сабашты. Кошумчалай кетчү нерсе, Дарбыздан калган майдаланган кант, эт менен эле согушат.
- 5-кадам биринчи очки банан шорпо куюп келди.
- Step 6 Анан анын үстүнө арбуз пюре же бир аш кашык койду. дароо жалбыз Smoothies, дарбыз жана dynnymi топтор менен Гарнирлер столго колдонулат!