Таарыныч - бир башкача сезим. Бир жагынан, бул адилетсиз иш үчүн жооп калыс (ой) болуп саналат. Башка жагынан алганда, дат нааразы биринчи азап кезекте биз эмес, күнөөлүү болуп саналат. Биз бир нерсе, узак тажрыйба үчүн кимдир бирөөнү күнөөлүү. эс Scrolls кайра-кайра бир жагымсыз жагдай. Ал акарат көз жумуп коюу кыйын болуп турса да, психолог кенеш жөнөкөй болуп саналат - бул иш алып баруу керек.
Жасалса, же жокпу?
"Мен каршы эмесмин, мен жөн эле эсимде жок", - деп, бул билдирүү кечире алган жок деп барабар. Таарыныч - аны мезгил-мезгили менен ой пайда жок болсо гана таштап сезим. Ким таарынып? Ооба, балким, эч кандай андай эмес. Демек, бул алардын "Мен" коргойт мүнөзү болуп саналат. Биз адамдын сезип умтулушат, эч ким бизге зыян кылышына жол бербе. Бир гана бул жерде бир да киши жок ", бирок" бул сезим, коргоп, Сен да жок болот. биринчи пайда болот кийин - кандай жооп жана психологдор үчүн эмес, кандайдыр бир убакыттын өтүшү менен насаат деп!
Биз күн сайын ар түрдүү көз караштар, баалуулуктар, эл менен жашоосунда туш болобуз. Кээде биз үчүн алгылыктуу болуп саналат, алардын башка жашоого жол бербейт. Эгер кимдир бирөө эч нерсе карыз эмес, анткени кимдир бирөө жардам берет жана эч нерсе эмес деп ойлойм баш тартты. Бирок, башка үчүн аракетке психологиялык жактан жабыркаган болчу. Анткени ал жардам күтүп жаткан эле. Мындай учурда, сиз башкалардын бир нерсени күтүүгө туура эмес экенин айтса болот, эч кандай сезим жок болот. жеке көз карашыбызга, тарбия боюнча башкаларга укук бузуу үчүн бир себеби иш жүзүндө кимдир бирөө, биз туура эмес деп эле кыла берет деп күтүү. Бирок, ар бир адам дүйнө ушунчалык тууганы болсо таарынып же жокпу, ошондуктан, өз чындыгы бар?
Ошол эле баары, ар кандай укук бузуулар бар. мерт жин тепсендиде каккандыгын Бул бир нерсе. Сиз жаккан жок, бирок абдан жакшы ой-ниети жөнүндө эмес, билебиз, анткени, аны жактырышпайт күмөн. Албетте, жакшы адамдар, мисалы, адилетсиз жүрүш башка сезим, ээ. Ачуулануу, оору, өч алуу үчүн каалоо - бул биздин жатабыз ошол сезимдер бир ууч гана болот. Ал эми жетиштүү күч жана жашоо кубаныч алып. Сиз эркин сүзүп таарынтат баштоого болсо, анда акыры аны дагы да көбүрөөк кыйын чечүүгө болот.
жашообуз абдан көп болуп эмес, чыныгы кечиримдүүлүк ишке ашат. Бир мазмунун, эмне үчүн акарат анын иш-аракет биз душмандын үстүнөн жогорку колун жаткан чындык унутпашыбыз керек. Ошентип, адилетсиздикке ролу, биз лауреаты боюнча алмаштырылсын. Биз салган, анткени ал, кыйын болушу керек деген сыяктуу. Бирок кайгылуу сезим калтырган эмес. Ооба, өч алабыз, кечирим айыктыруу менен эч кандай байланышы жок, себеби алардын баары, биз бактылуу сезем.
сизге ички эркиндик алып Кечиримдүүлүк, сиз сот эмес экенин түшүнгөндө, силерге кайра келем. Бул кимдир бирөөнүн өкүм кылып эмес экенин билдирет. Таарыныч да пайдасы жок, ал эми жабырлануучу менен, ошондой эле жалпы боору үчүн объектилерди жасай алабыз. Мен аны кереги жок деп ойлойм.
Кечир жана унут
эч кандай эскертүүсү жок кордоп унут. Албетте, адеп-ахлактык тырмак таарынткан деле кыйын пост жазуу үчүн, биз да бир кыйла жагымдуу деп айта алабыз. Анткени, биз алардын жараларын өрчүтө жолу. Ошентип, алардын үстүнөн жогору - ал тургай кээде өзүбүз kleymezhki башка мүмкүнчүлүктөрдү жаратат. Демек, сен да аны кечирип же бардык кечирүүгө эмес, бул андан ары сезүү менен жашоого үйрөнүшү же керек. Ал эми психолог биринчи жолду карманышат деп айтылууда. орто жерде жок.
кайра nedolechennaya оору катары жараат келгенде Кечиримдүүлүк мезгил-мезгили менен сезип турат. Сиз убакыттын өтүшү менен алардын жакындары жөнүндө ойлоно баштайт, жана ал берешендик объект карыз Сен деген ойду жулуп кийин болот. Ошентип ысмына тил, ой жүгүртө да албайт. Ошондо кайрадан кезектеги зыян колдонсок болот деп, өз каалоосу боюнча иштерди. Анда эмне үчүн бул спиралын иштеп чыгуу жана, мисалы, бош жана билбеген иши боюнча убакыт өткөрүү. кечирүүгө үйрөнсөк болорун карап көрөлү. кечирим нааразылык өтүү тез жок болот деп даярдануу. Ал эми биз психологдор тарабынан сунушталат жатабыз.
- Сиз баштоо керек биринчи кезекте чыр-чатактын себептери түшүнүү менен болот. Сиз аша чаап чыгып, тоолорун, анда эмне. уруш, сезимдер бир Дене дайыма эле тийиштүү түрдө кырдаалды кабыл алуу жөндөмүнө ээ эмес. Жалгыз калып, басыл, кайра жөнүндө ойлонууга аракет кылам. Эгер сен да, атүгүл кагаз жүзүндө кээ бир нерселерди жаза берет, бул ыкма окуя алкагында карап жардам берет.
- Сиздин терс сезимдерге коё бер. Гана объект суунун адамдардын арасында болушу керек! Бул спорт же чыгармачылык иш-аракеттер үчүн барып, жакшы. оптималдуу тандоо кек топтоого жана бардык убакыт үчүн эмес. Бирок, айыктыруу маалымдоо аркылуу келген эмес, бар болгон болсо. Бул учурда, сен ачууланып, таарынган экенин билиши.
- сен кечиримдүү жол эмес, эмне деп ойлонуп көр. кийин ал олуттуу болсо, анда, себеби силер үчүн өзүмчүл болушу мүмкүн. Мисалы, алардын каталарын себептерин түшүндүрүү, таарынткан күнөөлүү. Же башка адамга күнөө сезимин пайда кылган, алардын кадыр-баркын көтөрүү. Ал өкүнүп, сен кечирип жок. Сенин көпкө таарынып чыныгы ниет менен кабыл алууга, бирок, бул учурда биз айта алабыз "калыбына келтирүү."
- Сиздин ысмына түшүнүүгө аракет кыл. Балким, ал сага зыян келген эмес, жана жагдайлар. Же сен айта жок, сага эмне жеткирүүгө аракет кылган. Анын акыл-чыр-абалын моделдештирүү жана ага катышып көрүүгө аракет кылам. Боор ооруу - кечирим өч алуу үчүн каалоо өтүү жакшы сезим иштеп чыгуу керек. Башкача айтканда, ой жана башка адамдын иш-аракеттери боюнча аракет. сага зыян атайылап себеп болгон болсо, анда эч ким жок, аны сүйүп калуу же бир жакшы дос өтүнөт. Ал сага жардам берет Суроо кечирим гана болуп саналат.
- Сиз менен элдештирүү үчүн, адегенде үйгө барып, чечим болсо, мага, эч нерсе калмак эмес деп эсептешет. Анын үстүнө, ал болсо, кемсинтүү, андан кийин дагы бир нерсе адамды унутуп мүмкүн эмес экени айкын көрүнүп турат. Сиз ысмына ошондой эле айып менен, кыйналган, сага каалаган убагында кайрыла коркуп эмес, деп айта албайбыз. биринчи кадамды, аны ар бир киши үчүн кыйын болот жана баарынан маанилүүсү, сени.
- ар бир адамдын терс жана оң жактарын да бар экенин унутпашыбыз керек. Биз каарынан бар болгондо, бардык жакшы экран жабылган. Ошондо менин башым жылдыруу ариптерин мурдагы терс иш-чараларга катышкан. Эгер кимдир бирөө кечиришин кааласак, анда сиздин Нааразы жакшы өзгөчөлүгүнө назар топтолот. Аны сага чейин ачып, ким билет, балким, сен жакшы жана жаңы көп таап аласыз көрөлү.
- Дагы бир жолу кечирим сен үчүн да маанилүү болуп саналат. берешендик, бул иш бир ишаратын кыл да кереги жок, ал тургай андан да ырайым. акыркы жөн гана эч кандай кылмыш элестер менен жашоо чечимин алган көрсөтмө болот.
- мүмкүн эместей көрүнгөн учурлары көп кездешет. Биринчи-үнөмдөө даба бир табат. Бирок өч алуу - бул менин жарадар сыймыктана кулдурун үчүн дагы бир аракет болот. Бул параметр эмес! Ал эми тескерисинче, - биротоло кылмыш жасаган бириге алат жип. Бир жолу ойлонуп жоюу, силер кишендеринен акыры эркин жана көптөн күткөн ички эркиндикке ээ. Башкаларга, сен кечирим татыктуу кечиримдүү болууну жакшы билишет, анда.
Дагы бир маанилүү жагдай бар: өзүн кечире билуу. Өкүнгүлө жана пайдасыз өткөн каталарды күйүт тартат. Бул - алсыз мүнөздөгү белгиси. акылмандык менен каталары аркылуу өтүп келет. Бардык адамдар күнөө жок эмес, биз да мындан четте калган эмес. Сиз бир жолу чечим болсо, бардык психологдор мазактоо, пикирин унутуп, ал угушубуз керек. Анан кечирим жараяны жарадар сезимдерин тез жана кыйынчылыксыз өтүп кетет.