Ажырашуу алдында күйөөсү менен карым-катнаштардын түзөлүшүн кантип - Бул психологиялык кенеш Үй-бүлө канткенде бактылуу болот

кризис тажрыйбасы, атүгүл үй-бүлө. Жубайлар чыр-чатактарды чечүү менен бирге иштеп, бирге пикирге издеп келсе, аман-эсен, аны аралап баратты. Бирок, ушундай ынак мамиледе болууга жана өз ара биргелешип туулган сүйүү үчүн жооптуу жетилген адамдар өтө аз. Баарынан да, өстүрүү керек сезим үчүн жоопкерчиликтүү болот, иштеп чыгуу, бир кичинекей бала катары баалап, ал болсо, өлтүрүү үчүн эмес, айыктыра албайбыз, "ооруп". Ажырашуу - таптакыр жубайлар сүйүүсү каргашалуу диагнозу.

Эмне үчүн көп жана көп учурда бул өкүм азыркы үй-бүлөлөрдө угулат? мындай ырайымсыз ыкма үчүн өз ара маселесин чечүү керек? Кайдан, бир талак бир жолу! Эгер кызыкчылыктардын ар кандай чыр-чатактар, анын ката болсо, кичине эле чатак менен же ансыз, жубайлар ажырашып менен бири-бирине коркунуч. Бул жол менен үй-бүлөлүк чыр-чатактарды чечүү, ал мунай өрттү өчүрүү үчүн окшош болуп калмак. Албетте, эртеби-кечпи, бул жубайлар ажырашып өзгөчөлүктөрү кооптуу жакын болуп саналат. үй-бүлөнү сактап калууга жана аз өлүмдөн Сүйүү деген жалпы "баласын" сактап калуу үчүн эч бир мүмкүнчүлүк жок болсо, анда иш дароо төмөн түшүп!

туура эмес, эмне кылып жатышат жана эмне үчүн ажырашуу алдында турат?

Psychotherapists мамилелерде кризис пайда болорун белгилеринин бир катар аныктадык. Бул маселелерди албоо - ажырашуу сөзсүз жол:
  1. чыр-чатактарды күйгөн. Бул иш-чара дагы эле топтоло өмүр бою окуялардын учурунда үй-бүлөлүк көйгөйлөрдү чечүүгө жана бир балээни өсө жубайлар аракет кылышкан эмес. анын өнөктөштөрүнүн көз алдында жок билдирүү кыйын талаптар болгондо, бирок чынында ашканада досу ырдап келет, бул нике жашынып коркунуч биринчи белгиси болуп саналат. "Glow" нааразычылыгы эртеби-кечпи, албууттанган чатакка айланат. Чыр-чатактар ​​чыгып, түнөй турган!
  2. Endless талаптар. Көп учурда жубайлар эмне деп маани жөнүндө кам көрүү эмес, өз ара айыптоолорду жана сын-пикирлери менен бири-бирине жаайт. Күйөөсү бир идиште жууп кетпейт, анда дагы бир жолу болот, ордуна ат тезегин кургатпай доо сыяктуу (аны жууп, байпак, чыйратылган лампочка жок, ж.б. салып жок): "!? канча чочко болушу мүмкүн", чыдамдуулук көрсөтүшүбүз керек, ал эми сезим жок ( да umpteenth жолу болсо) суроо: "бал, суранам, менин чөйчөк жууп". Үзгүлтүксүз талаптарды - бир жеке мазактоолорду, жашыруун ачууланып, өнүгүп келе жаткан. Таарыныч бекемдөө!
  3. Көп сын. Сын - адам курулай убаракерчиликке атып ок болуп саналат. Балким, мазмуну абдан мыйзамдуу болуп саналат, бирок, ар дайым бул сөз айкашы күйөөсүн жетүү мүмкүнчүлүгү өбөлгө кийип турган пайда болбойт. Кескин максаты болсо - бир жакынынан жана көйгөйдүн маанисин жеткирүү үчүн эмес, жамандык үчүн, ал жүзүнөн жаакка чаап берген жакшы. Сын бир суроо түрүндө билдирүүгө тийиш, ал эми жеке адам эмес, тескерисинче, баа берүү жөнүндө акт түрүндө ар дайым. өкүмдөр үйүштү кетирет!

  4. жек көрсөтүү. жек аркылуу өнөктөш үчүн ачыктан-сыйлабай турганын көрсөткөн. пикир чексиз комментарийлер, мазактап кордугун көрмөксөн, ачыктан-бийлигине, жүгүртүү түшүп адамдар өзүмдү эч нерсеге татыксыз, эч нерсеге татыбай турганын сезиши. Жек топтоо!
  5. ыраазычылык жоктугу. "Рахмат" жана "сага ыраазычылык билдиребиз", - "сүйүү" кем эмес салмагы эки сөз. Алар жана телеалпаруучуларды кезиктире белгилери, карым-бап, алардын жоктугу сүйүү "obyazalovke" түзөт. Милдеттери оор (өзүнүн же бөлөк) ылайык, бирок чын жүрөктөн кам жана жакшы иштери - жеке сөз бир гана көрүнүшү. Thankyou - анын жашыруун коду. Өзүнө жаным суммаланат!
  6. жыныстык албоо. Rare секс же жоктугу - жубайлар ачык расмий себебин аты болбосо да, ажырашуу үчүн олуттуу себеп. жубайлардын бири жыныстык жок болсо, анда ал өмүр берки пайдалуулугуна, ал "солго" арыздана алат. көпчүлүк үй-бүлөлөр үчүн, ал эбегейсиз мамилелерине бир тоскоолдук болуп саналат. Нааразычылык суммаланат!
Ушул жана башка ажырашуу "агенттери тукуруучулар" топтоонун жакын, жакын арада апокалипс үй жышааны болуп кызмат кыла алат.

ажырашуу алдын алуу

Famous New York блоггер Жаана Goddard, темалар мамилелерди жарык, үй-бүлөдөгү мамилелерди бекемдөө, анын көп миллион абонент адаттан тыш, бирок абдан натыйжалуу сунуштары менен бөлүштү. өз байкоолору менен, узак убакыт бою бактылуу үй-бүлө өтө жөнөкөй анча маанисиз көрүнгөнү менен иш-аракет болуп калууда. Бирок, аларды ишке ашыруу ажырашуу ойлору кайрылып эч качан жол бербейт.
  1. курулай жактырышпайт бербе. Life ооруп Ким иши аркылуу пайда көргөн, бир жарым-кезегинде менен үйдө баштоо үчүн келген эмес, ал, маанайда эмес, качан насаат аялы таарынып үчүн өтө кыска. Жүрөгү алып эмес, адамдын алсыздыгы байлаган болот. майда таарынычтарды бошоткула, бирок, терс ой-сезимдер өтөт кийин кечирим сурап, бир үй-бүлө адатка түзөт.
  2. сылыктык тартипти сактоого милдеттүү. Courtesy күйөөсү менен аялынын ортосундагы көп эшиктерин, конул ачат - бири-бири менен жүрөгүн ачат. Рахмат, урмат-сый менен өтүнүчтөр, чын көңүл менен наристелер ажырашуу алдында болуу, үй-бүлө мамилелерди да туура болот.
  3. бири-бирине н. жөн гана түш жакшылыктарды каалайм, ал эми ошондой эле күнүндө эмне болгонун талкуулап, төшөктө уктап кетээр алдында Маектешүү үчүн убакыт талап кылбагыла. балдар үчүн аны жасап эле, түн ичинде, "жомок", бири-бирине айтып. ал өзүнүн жеке тажрыйбасына, кубаныч же коркуп турган болсун. баладай козгогон, жакын жана абдан камкор бир нерсе бар. Анан жатаар алдында атканда Kiss үчүн шектенбесек болот!

  4. чатакташа учурунда: "Мен сени жакшы көрөм" деп айт. Ideal үй-бүлө - чыр-чатак жок үй-бүлөсүн дегенди билдирбейт. мамилелер боюнча издөө бири-биринин кайгысын сезип, чындыкты табууга мүмкүнчүлүк тактоо. Бирок ал да, жубайыбыз талаш жогору тонна карабай, алар жакшы мындан ары да түшүнүү абдан маанилүү. урушуп арасында мындай деп айт: "Мен сени сүйөм!", - жеңил эмес, бирок сезимдер тынчып кийин, силер бул сөздөрдү силер үчүн ыраазы болот. көр!
  5. белгиленген тартипти алышкыла. үй-бүлө менен романын толтуруу үчүн унутпагыла. Эч нерсе жок, ошондуктан, чыныгы мамиле күнүмдүк эле жазалабайт. , Жаңы жана өзгөчө бир нерсе аракет биргелешкен ачылышын ишке рилбеген маанай сыноо. чатырлары менен чөл кезүүнүн боюнча жаңы ресторан, жайлуу өзгөртүү жайкы эс кирип, кино, көргөзмөлөргө баруу салтын алуу жана өзгөчө махабат тамак уюштуруу.
  6. бири-бири менен жеке кийиништи. бирге 24 саат болуп, балким, жакшы нерсе, бирок ал эмес, 365 күн, бир жыл. Ар бир адам да, бир гана жеке эркиндик жана керек: Сиздин ой-аудит үчүн, өз жанын сезип келет да, тынчып. Бул кадыресе көрүнүш! жеке кийиништи, өзүң жана сенин өнөктөш кээде отчет болуп туруп, өз кызыкчылыгына жумшап, жоро-түз же бир нече убакыттан менен тосуп алалы.

Алар ажырашканы турганбыз дагы деле болсо, кантип, күйөөсү менен карым-катнаштардын түзөлүшүн

алдын алуу, үй-бүлөлүк байланыштарды бекемдейт да, четке каккан, ал эми сүйүү үчүн арыз, үй-бүлө аз бузууга баратат нерседей жуп мамиледе гармония болот. Кээде эки жыл өз өркүндөтүү боюнча ишти каалап эмес, бири-бирин үй-микроклиматты үчүн жоопкерчиликти өтүү. компромисс үчүн, өнөктөш Угуу жана уга билүү, кризис күтүп, ошол эле талап кылып туруп берем - бул улуу жана өз ара иш, чыдамдуулук жана убакыт керек. өлүп мамиледе кептөөдө, ал көп аракетти талап кылат, бирок маанилүү нерсе - жакшы көрөм!
  1. каталарын моюнга. Алгоритмдин тарабынан иштелип чыккан бардык үй-бүлөлүк уруш: "Мен укуктарга ээ! You - жок "түбөлүктүү деген суроого жооп табуу идеясына Жубайлар:" Ким күнөөлүү? ". Ал эми силердин маселеге басым эле башка маселе боюнча болушу керек: "?! Эмне?" Ал эми кийин гана Оюндан кылып, күнөөлүү деп жатабыз. үй-бүлөсү менен ынак мамиледе болууга шылтоолорду айтып кереги жок. Жетиштүү убакыт, алар туура эмес, айып же ката болгон моюнга алууга. чын ниеттен кечирим сурагыла да, жаман иштери үчүн жоопкерчиликти алып, чечүүгө укуктуу берип, сенин сүйгөн бир - азаптайт же кечирим берүү.
  2. алгылыксыз өзүмчүл жок. Сиз жакын адам экенин моюнга алышыбыз керек - бир адамга, бардык адамдар сыяктуу эле, күнөөлүү болууга укугу бар. Эч ким идеалдуу эмес! нике сенин зор айыгышкан жарып экенин эске алып, төмөнкү мүнөздөмөлөр өзүмчүл көрсөтүлөт:
    • egocentrism (өзү менен бирге секске);
    • ашыкча өзүн өзү сыйлоо;
    • мамиледе аткарууга;
    • carping;
    • азгыруу;
    • жек көрүү;
    • текебердиги
    • touchiness;
    • менен иштөө жана башка ушу сыяктуу.

  3. иш-аракет. Олуттуу "nakosyachili" эмес, биринчи жолу (бул ажырашуу келген болсо, экинчиси, жана жок көрүнөт) кечирим сурап, силер үчүн, силер үчүн адаттан тыш иш-аракет кылышы керек болчу. эл сөз эмес, иш-аракеттери эмес, көбүрөөк ишеним бар эле, кечирим суроо менен, көп таасир орду күчкө ээ эмес, убада. Алар ыйман эки ынандырууга чечен болуп, кечирүүгө, кайра башынан баштоо керек.
  4. Кечир жана чыгаруу. Ал ар дайым кызуу ара тийиш эмес, ошондой эле эмес, ар дайым алар куткарылып калышы керек. эл турмушунда өз миссиясын ишке алган учурлар көп жылдар мурун каза болгон сезимдерди бир жуп сактоого жана жок - пайда сөзсүз өз келечеги жана ал адамга каршы кылмыш. Сиз буга чейин эле ар кандай ыкмалар бакыт коргоого аракет кылып келген болсо, бир жолу көргөн, мээримдүү жубайы бошоткула. Бирок, сөзгө калбашы үчүн жана айып жок, ыраазычылык менен кылгыла. Сынган сүйүү үчүн, аны менен өзүмдү кечир. Ал барып, абал көрөлү. Ошондой эле анда, мындай иш-бүлөлүк кулатуудагы экинчи мүмкүнчүлүк болот деп айтууга болот эле.