Folk каражаттары көрүнүш жакшыртууга жардам берет.
eyebright куюунун.
Методу: 5 кашык чөп euphrasy жайларына 3 саатка кайнак суу менен бир литр куюп. ички, бир күн бир жарым чыны үч маал ичиъиз.
роза белинен мейиздин.
Методу: ит мурун эки кашык ысык суу бир чөйчөк жана беш мүнөт кайнатып толтурат. чыпкалоочу жана күнүнө эки маал жарым чыны эске алуу менен.
chicory мейиздин.
Даярдоо: 3 аш кашык chicory суу 400 мл төгөм. беш мүнөт кайнатып керек, андан кийин ал жарым сааттай турсун. күнү даярдалган жөткөрүп ичиъиз. Албетте, бир ай үчүн, мындан ары да бул көрүнүштү жакшыртуу болуп саналат.
кумарларга гүлдүн (Passiflora) чейин турдум.
Даярдоо: 3 аш кашык суу Passionflower эки чөйчөк толо. жарым сааттан кайнатып керек. күн бою ал. мамиле, албетте, бир айдан ашпоого тийиш.
Blueberries мейиздин.
Сиз анын алысты жана nearsightedness жана колдоно алышат. Методу: 1 стакан кайнак суу 2 чай кашык Bilberry жалбырак төгөм. Сорпосу чыпкаланган 1 саат берип жатты. күнүнө эки маал жарым чөйчөктү алып, керек.
кайен калемпир, акылмандын жана Eleutherococcus бир аралашмасы.
даярдоо ыкмасы: бирдей бөлүктөр менен унду эки кашык компоненттер, бир беш мүнөттүн ичинде кайнак сууга бир стакан, толтуруу. штамм жана күнүнө эки маал жарым чөйчөктөгү шараптан ичкен кийин.
Алкожа мейиздин.
Методу: Lingonberry жемиш эки кашык кайнак суудан бир чөйчөк толтура, бир нече мүнөт кайнатып. Жарым сааттан кийин талап жана штаммды үчүн. күнүнө эки маал жарым чөйчөктөгү шараптан ичкен.
орундукта чөп мейиздин.
Бул көрүнүш жакшыртуу үчүн колдонулат. Даярдоо: төрт чөбүнүн кургак тамыр wheatgrass чыпка кийин зарыл чейрек куюшат суюктук бууланып, буга чейин суу менен жаранын литр куюп, күнүнө кашык төрт эсе ашат.
Herbal Infusion.
чалкан, петрушка, нардды этегин куруна кыстарып, Жапырак, кызыл кабыктан бирдей бөлүктөрүндө арахис жуунтат жана жүзүм үрөнүн туруп Mix. Методу: үч кашык аралашманы ысык суу менен эки чөйчөк толо жана 5 мүнөт кайнатып. 20 мүнөт жана элеги күчөтөт. Күндүз бир стакан ичүү керек. Албетте, 3 айга созулат.
Plantain, чалкан, жалбыз жана tysyacheletnik.
бирдей бөлүктөрдөн, так 50 грамм, чымынчылар жалбырак, чалкан тамыр, tysyacheletnik жана жалбыз Mix. Даярдоо: 3 аш кашык аралашманы жарым литр сууга куюп, 20 мүнөт кайнатып. жарым саат жана анча талап. жарым стакан күн сайын үч маал ичиъиз. Албетте, так үч жумага созулат.
Leonurus мейиздин.
Бул көргөзмө-милдетин бекемдөөгө жардам берет. Даярдоо: 1 кашык майдаланган кургак motherwort менен кайнак суу, чөйчөктү куюп, анан отуруп, 40 мүнөт турсун. 1 аш кашык күн сайын үч маал ичиъиз. Улам motherwort анын жаккан касиеттери менен белгилүү экенин, ал мунун кечинде тамактан кийин ичкен жакшы.
Кытай Magnolia жүзүм Настойкалар.
Бул тундурмалары Myopia жана hyperopia менен көз көрүнөө милдетин өркүндөтүү каражаты катары пайдалуу. даярдоо ыкмасы: бир бөлүгү Schizandra (жемиш) жана 70% спирт үч бөлүккө келүүчү даярдоо. Бош ашказандын күнүнө үч жолу алып, 30 тамчылатат. дарылоо, үч жумага созулат.
Кырк муун, арча, Сент-Джонс чөп, жапайы өскөн.
Mix 25 арча жемиштерди, 1 Hypericum бир кашык, 1 кашык arvense 30 тикенектүү бадалга Берри. Даярдоо: натыйжасында акысыз жана үчүнчү саат кайнатып жарым литр сууга болгон толтургула. Андан кийин бир топ жана бир күн жарым стакан үч жолу алып.
Жогоруда элдик жардам көрүнүш жакшыртуу жолдору, көрсөтмө милдетинин төмөндөшүнө жол-жобосун токтотуу жана мамлекеттик стандарттардын, аны кайтарып бере алат. Бирок, кыскартуу жараянына кайрылууга караганда, көз төмөндөшүн алдын алуу кыйла оъой. Андан ыкмалары аян сактоо үчүн колдонулган жарыяланган, сүрөттөлгөн болот.
бардык сунуш-Common.
Көз эс көрөлү.
көзүн эс үчүн, жабык ачык абада же күнгө, көз үчүн көтөрүлгөн жүзү менен терезенин алдында туруш үчүн керек. Бул жааттан алганда, беш мүнөттүн ичинде болушу керек. Күн нуру бул түрүндө аян тат. , Күн нурунун жок бөлмөдө көп убакыт жумшашат адамдар аян көйгөйлөрү бар калышат.
Room жарык.
More эл окуп, болжол менен 50 см аралыкка чырак 40 Уоттс күйгүзгөндөн үчүн жарактуу болуп жазган. кечке иштеп, анда ал көзү кара жарык өтө зыяндуу өтүү болуп саналат, анткени, толугу менен бөлмөнү жарык зарыл. бир аз көбүрөөк так болушу үчүн, бир кыз жарык жана натыйжада күчтүү өзгөрүүлөргө жооп убакыт жок, мындай көрүнүш бир азайуу болуп саналат.
жалган окуу.
өтө тажатма жатар supine көзүн окуп жатканда, бул мамлекеттик түшүндө келет, башкача айтканда, көзү да терс көрүнүш таасир берет, тынчтык жок.
Дем алуу көнүгүүлөрүн.
көзүнө кан агымын жандандырат дем алуу көнүгүүлөрү, иштей бериш керек. Ушул максатта, ачык терезесинин алдында же көчөдө туруп, бир нече жолу, бир терең дем алып, дем менен. бир терең дем алгандан кийин жана дем өткөрөт. Андан ары эмес, дем алуу, сиз тизе эле ийилген менен бир эле учурда, анын жетекчиси жүрөк төмөн даражага түшүрүп тизе бүгүшү үчүн керек. Бул жааттан алганда, ал, бери дегенде эле, беш секунд туруп, түзөлүп дем жана бул көнүгүүнү бир нече жолу кайталап зарыл.
Спорт оюндары.
көрүнүш үчүн пайдалуу, мисалы, стол тенниси, бадминтон жана башка кызыктуу спорттук сырткы иш катары оюндар болуп саналат.