Cellulite. Бул дээрлик ар бир аял белгилүү бир жаман сөз. Тилекке каршы, бул илимий булактардан гана эмес, бизге тааныш, ошондой эле жеке тажрыйбасынан болуп саналат. Orange корки, каралып жаткан, ал аялдардын 80 пайызга туш болгон бир көйгөй болуп саналат. Эмнеге андай? cellulite көрүнүшүн кантип алдын алуу керек?
Cellulite - аялдар үчүн мүнөздүү кемик, туура эмес түзүлүшү болуп саналат. куралсыз көз менен, анын капкагын көптөгөн жан дүйнөсүн, тери бети тегиз эмес, ийкемсиз экенин көрө алабыз. cellulite жабыр тарткан орган, чындыгында бир кызгылт сары окшошот. Албетте, бул бир гана cellulite алгачкы этабында үчүн мүнөздүү. Үчүнчү этапта Cellulite - бул тизесине, ичимдин жана дененин башка бөлүктөрүн эмес, сулуу н жана коркунучтуу желе болуп саналат.
Ал кайдан келген?
Чынында эле, анын база - бир катар себептер бар. биринчи жана жок дегенде жагымдуу - бир генетикалык себеп. Бирок, бактыга жараша, гендер денебиздин карап үчүн жок дегенде, жооп берет. Дагы бир маанилүү ролу гормондордун ойноп жатат. Эмес, кокустан, cellulite - бул көп учурда гана аялдар маселеси жана оору сыяктуу адамдар жерден качышат. cellulite пайда болушу үчүн биринчи кезекте, жоопкерчиликтүү, ургаачы жыныстык гормону же эстроген. аялдар кыйла эркектерге караганда көбүрөөк май тканы экенин-жылы "күнөөлүү" ал ким болгон. Атүгүл абдан ичке аялдар аз орган май бар. Ал тургай, ачарчылык болгон учурда, балдарынын тамак-ашын камсыз кылууга тийиш, кош бойлуу жана эмчек эмизүү учурунда азык-түлүк сактоо өнүгүшүн программаланган, жатат. Мындан тышкары, эстроген адамдын организминен менен жүлүн жүгүртүү, токсиндердин жана ири өлчөмдө жооп берет - бул cellulite бир чоң тобокелчилик. Кээде, эстроген гормонунун таасири астында майып жана өсүп турган семиз клеткалар, зыян кылат.
cellulite келгендиги жөнүндө кошумча салмак көрөбү?
Албетте, ашыкча салмак cellulite түзүү үчүн ыӊгайлуу шарт жаратууда. Жакында эле, бирок, ал cellulite жана жука аял пайда боло баштаган. Эмне үчүн? Дагы биз гормондор кайрылып. Тилекке каршы, көп учурда тамак-ашка колдонгон буюмдар, өзгөчө, тоок, жөн эле гормондор мискей! Ал тургай, адамдар жогорку белок диета отурган жана тооктун эти, ири өлчөмдөгү жалмап, cellulite!
Ашыкча салмак жана cellulite бүгүнкү күндө жаш өспүрүм кыздарга бир маселе болуп калды. Ал көпчүлүк учурда каалабаган кош бойлуулук менен коргоо ыкмасы катары оозеки kotratseptivov колдонуу менен байланыштуу. Cellulite - бул дары терс таасирин бири болуп саналат. Алар бир гана кош бойлуу каршы коргоого, ошондой эле cellulite деп аталган суу пайда ойлондурарлык, денедеги суу сактап калуу. Мындан тышкары, алар аялдын денесиндеги кадимки гормоналдык катмарын өзгөртүүгө салым кошот.
Бир жашоо жана кыймыл-аракеттин жетишсиздиги жана апельсин корки өнүктүрүү түзүүгө чакырууда.
cellulite кантип алдын алуу керек?
Эгерде аял болсо, анда Тобокел боюнча буга чейин болуп саналат. Тилекке каршы, аны менен жашоо үчүн зарыл болгон, бирок ал кайра отуруп, баарын ылдый cellulite жаап болот чокусунан чейин күтө үчүн себеп эмес. ооруларды айыктырууга караганда, алдын алуу үчүн кыйын эмес экенин унутпа. Эгер сен алдын алуу менен алек болсо, апельсин кабыгынан коркунучу бир кыйла кыскарган, ал эми силер бир адамдын дени сак жана жылмакай тери жана ийкемдүү денеге ээ болот.
активдүү бол!
Cellulite күйүп, ар кандай спорт жана дене тарбия көнүгүүлөрүн коркот. Кантип окутуу керек? көп болсо, ошончолук жакшы болот. мыкты жыйынтыктарды көрө, спорт, өздөрүнө карата колдо болгон зордук-зомбулук эмес, дайыма орточо көнүгүү берилген экенин унутпа. Көпчүлүгү, балким, бир тээп минген жакшы көрөм, жөө барабыз. бир гламур колдонуудан баш тартышат. Албетте, бул сөзсүз эле отуруп туруу, анын ичинде күн сайын көнүгүүлөрдү кошуп бүт болсо, анда ал cellulite каршы күрөшүү боюнча бир топ кошумча болуп саналат.
каршы cellulite диетаны кармашат.
Биз ар дайым бул жөнүндө сүйлөшүп, ачка же арыктоо үчүн нормалдуу диетага отуруп эмес. эле, ашыра эмес, аракет талаптагыдай тамак табабыз. cellulite демилге тамактардан оолак болуъуз. Булар, биринчи кезекте, таттууларды, туз жана туздалган азыктарды жарым жартылай даяр азыктарды, анын ичинде. Сиздин диета кофе, спирт, мал майлардын келген жок. белги "жарык" менен буюмдар, ошондой эле зыяндуу, т K.. көптөгөн зыяндуу тамак-аш кошумчаларын камтыйт. Тамекини таштаса болот. Гезит дагы эле минералдык суу же ичүүчү суу менен 2 литр суу ичти. жашыл, чай ичип, көбүрөөк жашылча жана жемиш жегиле. анын меню балык киргизилүүчү, күрөң күрүч, сулу, жумуртка жана тамак-аштын курамындагы омега-3 май кислотасы бар. Андан кийин, cellulite сезген жок.
Ушактоо жана массаж жасалат.
Эгер эч кандай апельсин кабыгынан чыккан болсо да, башкалар үчүн жакшы каршы cellulite каймакты сатып алуу. Албетте, алар cellulite алдын мыкты деп түшүнүү керек. Иш жүзүндө ишке ашпас, жалгыз кремдер cellulite буга чейин эле жүрүп жатканын жоюу. Бирок, анын өнүгүшүнүн башында катуу массаж менен бирге кремдерди колдонуу жакшы натыйжаларды берет. Cream ууларды алып жана кан айланууну жакшыртат. Массаж майдын таасирин арттырат.
комплексинин бардык кадамдарды cellulite сабап жардам берет жолу!