- Artichoke - 4 даана
- Лимон - 1 Ар бир
- Зайтун майы - 3 чай кашык
- Туз - - даамы үчүн
- Калемпир - - даамы үчүн
1. Сырткы жалбырактарынан artichokes тазалагыла. 2. курч бычак менен artichoke (бир нече сантиметр) учун кыркып. 3. artichoke тандалган ички жалбырактарын Spoon (карагыла. Сүрөттү). 4. artichoke жогорку кесип жашыл жалбырак алып салуу (жакшы даамын!). 5. artichoke экиге бөлүп, бүрүшүп Кесип. 6. Place лимон ширеси менен муз сууга тазаланган artichokes - бул, дыйканчылык (эгерде ал күрөң болуп калат) түсүн сактап калат. сууну кайнатып жана artichoke муздун суудан тандалып алынган, анын тузду кошуп. 10 мүнөт кайнатып, анан суу, кургак тандап, туз жана калемпир менен чачсын. 7. Эки тарап менен бышып Жаркое күйдүрөт artichokes (тарабында күнүнө 2-3 мүнөт). 8. ыңгайлуу бөлүктөргө artichoke алыъыз. тамак даяр! Enjoy!
Кызматтын: 1