Lenten майонез бул өтө аз калория бар эле орозо учурунда, салмагын жогото учурунда эле эмес, даяр болот. Ошондуктан биз силерди, даамдуу жашылча колго майонез эки жөнөкөй салышы сунуш.
өсүмдүк сорпосун Lenten майонез
өсүмдүк сорпосун даамдуу майонез тамак үчүн абдан жөнөкөй тамак-аш керек жана учурда бир топ аз.
заттар:
- жашылча сорпосу
- Өсүмдүк майы
- Шекер, туз
- горчица
- лимон ширеси
- крахмал
тамак алуу:
- Башында, сиз өсүмдүк сорпону тамак керек. пияз, сабиз, чөптөр: Бул буюмдардын стандарттык топтому болушу мүмкүн. Сиз козу карындарды жана сельдерей кошо аласыз.
- Сиз бул гана шорподон бир жарым чыны бар. Бул сумманын жарымын алып, аны крахмал кашык бир кашык тараган.
- бир жарага сорпосун-жылдын экинчи жарымына жана биринчи менен аралаштырып, крахмалды бар адам. Кыл жана жылуулук алып. Натыйжада, бир табак өтүү үчүн зарыл болгон, өсүмдүк майы, жыпар жыттуу май менен аралашып кетет. кант жарым чай кашык салуу, туз жана сары кычы данына жана лимон ширесине бир чай кашык. Кылдаттык менен бир Комбайн же Corollaнын өлкө жардамы менен баарын аралаштырып.
- Кийинки сиз микс чөйчөк өсүмдүк майы менен кууп керек. Бул үчүн, бир Комбайн колдонуу жакшы. Жай дагы эле аралашмасы бир майонез айланат чейин бажыканадан, ичке жашап май куюп.
Бул ар кандай салат үчүн кийинип сонун майонез болот, сиздин үй-бүлөсү тамак-жылы meatless тамактарды көп болот.
буурчак бөлүкчөлөрүнүн боюнча Lenten майонез
Бул рецепт өткөн оор эмес, бирок, даамы бир аз башкача. жакшы көрөм кайсы бир түшүнүү үчүн, эки даярдоо жана аракет.
заттар:
- буурчак кабырчыктар
- суу
- Өсүмдүк майы
- Туз, кант жана башка жыпар жыттуу
- лимон ширеси
- горчица
майонез абдан жөнөкөй даярдоо:
- Биринчи кезекте сен буурчак кыроого тамак керек. Бул үчүн, суу алты кашык менен ботко менен бир аш кашык куюп, өрттөп салды. кант чымчып салуу жана кабырчыктар кууруу эмес, буга чейин тамак. бир Комбайн менен жылуулук жана опол алып сал, алар бир тектүү масса айланышы керек. майонез бир тейлөө үчүн бардык буурчак аралашмадан гана 70 грамм керек.
- бир Комбайн алып. өсүмдүк майы, 140 грамм жазалоого контейнерге куюп, буурчак таштын үстүнө жатты.
- Кылдаттык менен бир тектүү массасын ала чейин бажыканадан. кычы эки кашык, жарым туз кашык лимон ширесин бир кашык: аягында, жыпар жыттуу кошуу. Дагы бир жолу жакшы согушат.
Баары даяр. Азыр сен алардын майонез бул даамдуу тамак-аш meatless колдоно аласыз.
meatless майонез үйгө кантип үчүн - Video
Bon болсун!