Бирок, бул нерсе: ал кандайдыр бир жол менен жардам бере бербейт. Бирок, эмне үчүн "кандайдыр бир жол менен?" Бул биз да ага ишенбейбиз, себеби жардам бербейт! Бул бекеринен эмес. Биз качанга чейин үйрөткөн: "Сен, өзүмчүл болушу мүмкүн эмес! Биринчиден, албетте ... өзүм жөнүндө, андан кийин жөнүндө ой жүгүртүп, ал, изи да калган жок өтө алмак эмес.
Албетте, сиз бир нече жолу "өзүн сүйүүгө кантип" дагы пикирин угуп, балким, аларга ылайык иш кылганга аракет кылам. Бирок азыр келип, жаңы жыл да өзүнүн кирип келет да, оюн ойноо, биз биринчи жолу аларды угат деп ойлошот. Анан кайрадан жашоого алып келүүгө аракет. Ойлогон бул жолу Мен ишенем! Сиздин күчү менен ишен, ошондо сен ким ланды.
сүйүү тест
сүйүү проблемасын изилдөө жана ага жаккан жок, эксперттер Сен сезген сезимдер кандай таанып-билүүгө жардам берет куулук сыноо караганда менен келдим. Андан кийин биз өзүбүздү же болбосо жакшы же так тест жыйынтыкка келип, жол менен, биз күн сайын кылып жөнөкөй намаз болуп саналат. Бул күзгүдөн өзүбүзгө сырттан карап, бул окуядан кандай сезимде болот. Сен карап болсо, кубанып, аларга суктанышат, сен сыяктуу бир нерсе эмне үчүн "жакшы, деп айтпагыла!" - албетте, сага жакканын, ойлонуп баалашат. Сен бир гана кыскача сага карай турган болсок, ал тургай, андан кийин, аларды дарылоо иш-аракет кылышыбыз керек, эгер, анда мүмкүн чачы, же уйпаланып узун көйнөк, же жокпу, көрүш үчүн, чечүү керек болгондо.
Эгер өзүн адилеттик кылып башка апачык белгилер бар. Ойлонуп сага Төмөндө айтылгандардын же жөнүндө эмес.
Мен анын баркын четке: "Сен эмне, мен жөн эле туш келди ойлогон, муну кантип билбейм", же башкалар менен айтышат: "Victor Antonovich болбосо, мен укугуна ээ эмес!"
бир нерсе жардам бербесе, мен өзүмдү урушуп, "Себеби бир акмак да, эмне үчүн мен айдоочулук мектепке барып! Мен макулдашуу менен эмес экенин жакшы билген. "
Мен жакшы, "Мен жакшы көрсөткүчтү бар карап актайт? Бул жөн эле көйнөк ийгиликтүү кемчиликтерин жашырып жатат. " Мен башкалар үчүн бир нерсе курмандык чалып: "Кандай сонун моюн орогуч! Ал эми кыз туулган келе жаткан. Мен ага жакшы сатып алам ".
Алардын ичинен, бери дегенде, эки сага жакын болсо, демек, зарылдыгы курч көз карашын өзгөртүү үчүн.
кабыл ойлонуп
Kozma Prutkov сөзү менен айтканда, тамыр Мына. Кайда да жаккан жок кылат? "Рахмат", анткени сени туш тараптан элге керек: ата-энеси, туугандары, достору менен өзүм жеке .... Аларга, анткени сын жана аз мактоо көп, өзүмө - ". Атооч," Эгер бул айтылган сын-пикирлер менен алды ишенген үчүн Ал эми зарыл болгон эмес, эч кимди айыптай. эъ оболу, кандай зыян түшүнүшкөн эмес курчап турган, тескерисинче, пайда болот +, жакшы иш деп ойлошкон. Бир адам дайыма кайталап болсо, "бул эмес, кара жана көк, тагы бар" деп өзүнө келсек, ал эртеби-кечпи ага ишенет. Мейли, кандай болсо да, эч ким күнөөлүү керек. Ал өткөн кылымдарда бардык деле эч нерсе жок болсо да, өзгөртүү эмес, кандай? Бирок, бул сен улуу зыянын тийгизиши мүмкүн. Сен ким үчүн өз алдынча кабыл алуу - Психолог бул биринчи кадам, ар кандай ", бирок" өзүн-өзү сүйүү жок деп айтышат.
Мен көп өзүн-өзү сүйүү темасындагы китептерди, үй-бүлөсү эмес, эл менен бул тууралуу сүйлөшүп, окуп: башталышы өзү үчүн корккон мамилеси деп алдында: "Мен өз мисалы иштейт экенин далилдеди алуудамын", - деп чын эле баары менин жашоомдо жакшы болот деп кепилдик, мен тез жана оной берилип келет. Мен дагы бир беткей мен өзүм жана маанисин жакшы деп айта албайм, бирок, мен аны жолдо калдым, сен каалагандай болсун.
сонун өзгөрүүлөр
Ийгиликке жетүү үчүн кескин сиз күмөн өзгөртүү: эрте менен күзгүдөн бир жолу чейин жана кандай ишенүү үчүн туруп - абдан кооз жана жагымдуу, иш жүзүндө мүмкүн эмес. өз тажрыйбасынан улам, биз бул ыкманы бир гана иштей бербейт экенин билебиз, бирок, ал тургай, кыжырын жана бербейт.
Бардык өзгөрүүлөр акырындык менен болушу керек. Ал салмагын жоготуу. Эгер ачка, тез эле арыктап болот. Бирок, дагы бир жолу сен картошка менен бышырып, кабыл алат, салмагы дароо кайтып келет.
Эмне кылуу керек? Психолог бизге бир керемет көнүгүүнү сунуш, бир шартта муну: алар дайыма аткарууга керек.
баштоо үчүн, сен да жаккан жок баарын жаз. "Мен уялып калам", "Мен арык чачы бар", "Тынч пикир кандай экенин билбейм." Сенин ой-пикири боюнча, алар, эмне үчүн ушундай сөздөрдү жана себептерин уккан кимден аттарын жазып кийинки, мындай деп жазылган. Ал кагаз дагы бир баракта мунун баары "Айыптоолор", "I түрткү жана натыйжалуу", "мен сулуу күрөң чач бар", жокко жазып: "Мен улуу досу болуп калдым." Ошондо бактылуу агызуучу же биринчи баракты жана экинчи орунга жана кечке чейин өз маалы менен кайрадан окуп оң өрттө.
Кийинки жолу, аны мактоо үчүн жооп жооп келет, ал: "Сен эмнени билдирет? ..." деп ойлонуп сындап - акыл сен "токто!" деп айт: "Мен татыктуу, жылуу сөздөрү менен жакшы мамилеси. Ал эми мүмкүнчүлүгү да көбүрөөк алуу үчүн! "
Башында толугу менен сынга ийгиликке жете беришпейт кутулуп, анда жакшы ойлор менен таасирсиз кылышат. сөзсүз тиешеси жок. "Ооба, мен килограмм бир-эки ээ, бирок, мен сонун үй-бүлөбүз бар" жана башкалар. D.
Сен акча жумшагыла. түзмө-түз да, каймана мааниде. өздөрүн Raduy. Ошондо бүт эл жөнүндө эмне айтууга убакыт да турат деп же канча болот деп ойлойм. Сиздин сүйүктүү театр, же жагымдуу ойноп жүргөн бактылуу сезип, анда бир кутуча сапар болсо, тартынбай эле муну.