SPA - бул аты өзү да бир гана суу тазалоочу эмес, - Sanitas Pro Aqua ( "суу аркылуу ден соолук") - жана айыктыруу суу менен камсыз кылат. Ever ысык булактар боюнча Дарылык Рим жолу эл-жылдан бери, биз термалдык суу менен бат. Бүгүн SPA - ой бир түрү болуп саналат, анын мааниси, - күнүмдүк-чуусунан, түйшүгүнөн топтоо үчүн, өзүм сүйгөн басым өзүнүн мырзайымына: денесинин эсине үчүн кам көрүп, кайгы-касырет кубаныч берет. Биз көптөгөн максаттары бар бир жолу - эс, эрке болуп, денесинде жана кам - Анан аларга жетишүү үчүн ыкмаларын бир топ болушу керек.
Мисалы, биз башталат? Жок, жок, жок, дүйшөмбү күнү. Дүйшөмбү, силер билгендей, оор күн. Шейшемби бери эмес. Жекшемби Биз SPA-жумада башталат!
жекшемби
максат; жумасы ыкмасы алдында тынч тамырлары: деңиз туз менен мончо, кичи жана макро менен мамиле кан айлануусун жана жүлүн жүгүртүүнү жогорулатууга, жашоого жогорулатуу өтө чаалыгуудан бошотот, чарчоо, уйкусуздук бошотот. обонун ысык сууга (40 ° С) ичиши керек жогорулатуу үчүн, бирок мындан ары 15 мүнөт. Биз - ысык - дененин температурасын (36,6S) мончолор сууга түрү, туз нече кашык уктайт менен ойноп, бактылуу 20 мүнөт. скипидар, күчөтүү үчүн, Lavender маанилүү май менен тузду тандай аласыз. бир чай сууга чөмүлдүрүлүп, көзүн жаап, жагымдуу нерсе жөнүндө ойлонуп, сууда сүзүү сезиши, жумшак кум астында жана кызыктуу Gulls эстеп, 100 1 бактылуу эсептөө көлөмү мамлекеттин алдында, андан кийин гана көзүн ачып. туз бат кийин жууш керек. туз дагы бир нече убакыт терисинин айыктырып малайларын өтүп турат экен - дене кургак, ал эми бир гана чийип унута көрбө.
SPA көпчүлүк жалпы тартиби жана үйдө аткаруу үчүн өтө жеңил, ошол эле учурда. Бактыга жараша, косметикалык өнөр жайы дагы деле турган эмес, бизге деңиз туз кенен спектрин сунуш кылат. Рахмат, анын өзгөчө минералдык курамы азыркы күндө абдан популярдуу Dead Sea туз болуп саналат.
дүйшөмбү
максаты: эртең менен шишиги ыкмасы кутулуу үчүн: таш терапия.
Дүйшөмбү күнү таш терапия сессияны алып, мен бир аз эрте туруп керек. Ал эми анын ордуна жаздыктар-шишикке жашыруун көз-тешиктеринен боюнча, күзгүгө сен Virgin жөнүндө ачык-айкын жана дем-күч айран көзүн карап калат. мага ишенбей жатасызбы? Келгиле аракет кылып көрөлү.
Дарылоо таштар кара текти (anergy от, суу, жер жана аба) жана ак мрамор тектердин (муздак энергетика жана эс алуу) менен жүзөгө ашырылат. Salon дарылоо Анда үтүктүн ийбадатканаларда бир массаж кара ысык таштар менен башталат - ээгине чейин мойнуна.
үйдө SPA дарылоонун бир сессияны өткөрүү, бизге бир нече атайын массаж ыкмалары бар, анткени, бул кесип. Биздин максат - сүйүктүү зыян жана эртең менен сөөктөн кутулуу үчүн эмес. жол-үй чыгаруу үчүн, биз көз аймагы үчүн майда таштарды, косметикалык катмарын жана кан керек. Сиз мрамор жок, үйү бар? Бул маанилүү эмес! Кийин баары, албетте, көлдүн таш бир ууч алып, туурабы? Биз аларды ак ниеттик менен эле, колдо болгон ак таштардан келгиле. "Суу запастары" үйүнөн табылган жок болсо, анда ал "бак" сыяктуу дүкөнгө барып, зарыл - мынчалык жакшы тандоо болот.
суу жана муз менен урушчу койду Stones. алар ак ниеттик менен, ал эми көз айланасындагы аймакка кан колдонуу жана анын .Үрөн бөлүштүрөт - жумшак тегерек кыймыл. Анан муздаган таш көздүн ички бурчунда астында, андан кийин акырындык менен сырткы бурчуна аны алдыга койду. көзүнүн жогору жагында кайталап, андан кийин дагы бир таш алып, башка көз менен эле иштеп жатышат.
Азыр биз күзгүдөн сен дагы бир жолу карап көрүү мүмкүн. Жок, көргөн жокмун - ырахат! Бир жылмайып, жетиштүү уктоо, эс алуу айымы күзгүдөн сени карап, ал сени менен ошол жерде болот! SPA жол менен башталган иш жумада бар дүйшөмбү коркпой деле койсо болот катуу күн, аман-эсен мансап бийиктикке басып барып.
шейшемби
Максаты: энергия жана терини тазалоо. Методу: чөп менен аарчып.
дем алыш ичинде дагы деле алыс эмес, бирок, аягында энергия менен камсыз кылуу көрүнөт? Бул толуктоо турган мезгил келди! Эмес, энергетикалык суусундуктар жана даамдар. айрым курорттор учурда SPA кардарларга орган сактоо азыктарын ингредиенттерди тандай аласыз. Башкы prompter - мурун. Талап келгендерге бак аралап жүрүп, чөп жана бадалдар каймактын жытын алып беришет. Биз да жаман болуп саналат? Идеалында, албетте, жайында токойлордо, шалбаалар топчу баш + терип келгени, андан кийин, аларды пайдалануу үчүн бактылуу болушу - чай кылууга чөптөрдү бат же сүртүп алып. чөп чогултуу жагат кылгандардын катарында таандык эмес болсо, анда жол аптекага жатат - кайда мурдун тазалап жок. чөптөрдүн тышкары, сатып алып, жыпар жыттуу май жакты болот. Биздин нб-жаратпагандай ылайыктуу эмес, ошондой эле бул Citrus (апельсин, лимон, грейпфрут) эстеп, розмарин, Сэйдж, Geranium, Eucalyptus, арча, күч жана эс жана жыпар жыттуу күч-кубат, жана лимон: стиракс, жалбыз, калмайынча, ромашка, ладан, берем.
күч бадалдар үчүн биз чөптөрдүн бир нече Pinches керек (башталгычтар үчүн, үстүнө розмарин же акылмандын менен коктейлди аракет болот), жыты майлар бир тамчы (мисалы, грейпфрут), 100 деңиз туз (баары эле бирдей Жекшемби түпөйүлдөнүп боюнча колдонулган) г жана дене майларынын 30 мл. Маанилүү эскертүү: компоненттерин терип, алардын саны менен көбүртүп жок, - жагымдуу жыпар жыт ырларын бир cacophony алышы мүмкүн эмес, курамы, анда эки же үч чөп жана жыпар жыттуу майлар бири болот колдонуу. Бардык бөлүктөр жумшак кошулган жана душ менен жүрүп жатат - Testing нб-Energizer. Биздин кереметтүү объект бир нече багытта иш алып барууда: туз жана чөптөр бөлүкчөлөр өлгөн тери клеткалары exfoliate, кан айлануусу жакшырат, жана денени укалоо, розмарин, акылмандын жана грейпфрут жыты энергетика жана бекемдээрлик бөлөгөн. кара жумуш жасоо-ледоколдор менен жуунуп кийин, Архитектурное колдонушат.
жылан жалкоо инерттик зат, анын терисин өзгөрүп, ал жигердүү жана жигердүү айланат. "Эски" тери арылып, биз да кайрадан жана кооз макияж сезип, биз жөн гана SPA жума жана дагы кызыктуу нерселер көп болуп саналат, анткени, бизге күч-кубат берет.
шаршемби
Максаты: "ичип", териси. Методу: зарыл майлар менен ороп. beauticians сунушу угуп, биз менен терисин "ичип", "тамак" аракет - пайдаланууга жана азык менен суулоо. Бүгүнкү күндө, бул өзгөчө бир суусундук даярдап - же, тескерисинче, зарыл майлар менен moisturizing беткап берилген. Ичинде, бир маска күйшөө жана массаж менен башталат. Биз кечээ кылган кабыгынан, биз кадимки душка жана массаж чектөө Албетте, кымбат баалуу, бирок милдеттүү эмес. Эгер жеке жакта бар (туура жана сүйүктүү адам) болсо, акырын массаж май менен жүзүн жана апельсин майынан бир тамчы жууруп көрөлү. Эгер колунан бир догдуру болгон жок - эч кандай чоң иш шунан жана басуу үчүн жумшалат. Jojoba мунай менен Ши жана грейпфрут жана жасмин жыты майлары бир нече тамчы аралашма сүт маска үчүн. Бир калыптагы бүткүл денеси пластик plenochkoj жыйынтыктады колдонулат, жана жогорку боюнча - бир жууркан. пилла vyporhnet "көпөлөк" бир жумшак, тери менен 20 мүнөттөн кийин өзү жана башкалар үчүн ыраазылыгын берүүнү каалап,.
бейшемби
Максаты: ичеги бошотулсун. Методу: SPA менюсунда орозо күнү. Байкап көрсө, SPA философия сулуулук сактап дарылоо жана ыкмаларын гана эмес, камтыйт, бирок ошондой эле ашкананы! SPA жана курорттор атайын SPA-тамак-аш сунуштайт жана SPA меню программасына көз каранды (Wellness, каршы-курагына, жана башкалар. Д.) чалып, кардардын каалоосу менен пансионатында жайгашкан. SPA Кытай ашканасы ар энергиялары менен буюмдардын бириктирип негизделген. Ошентип, муздатуу бамбук бутактары жана бадыран (Ыин энергия) жылышы тоок, Алекс (Янг энергия) менен бирге жана бейтарап күрүч толуктап турат. Индиянын ашканасы тайымдар менен жыпар жыттуу басым Еуропалык так ортолук тилде сүйлөгөндөр бар болсо, бирок, албетте, Pizza жана макарон жок. Кандай аймактын, SPA идиш ыкмаларын аябаган жана жасалма кошумчаларынын ар кандай гана жаңы органикалык азыктарды колдонуу. Most Popular; жаңы ашкөк, сызма зайтун майынын, мөмө-жемиштер жана жашылча-жемиштер (айрыкча, актоочусу алма, шпинат, брокколи, сабиз, помидор), балык азыктары, йогурт, кызыл түрлөрү. жашаруу, диета жалпы жакшыртуу топуктуу бай тамактарды камтыйт жана микроэлементтерди үчүн (кээде алуу толуктоолор менен бирге), эс алууга жана стресс үчүн - витамин С жана B комплекси менен амино-кислота. жашы күз Ladies соя жасалган тамактар дасторкондон деп айтылууда (соя phytoestrogens менопаузасы оорунун азайтуу) жөнүндө, ошондой эле тамак-кальций жана витамин Д. камтыган Анан да, акырында, SPA-тамактарынын негизги эреже - азык-түлүк гана дени сак болушу керек эмес, тескерисинче, ырахат алып шектенбесек болот.
SPA тамак негиздери жөнүндө билим менен куралданган, өз менюсуна түзөт. мененки, алма, сабиз жана Саргылт салат даярдоо жана аны үйгө тирүү айранды кымтып - тез, түшкү moleno учурда дени сак жана даамдуу Cafe жүргүзүү жана жашылча менен морепродукты сорпо же балыкты аракет, куурулган. А кечки костюм күрүч жана тоок Карри. Жалпысынан алганда, сиз чексиз SPA кылыйган негизги нерсе менен тамак-аш деген темада кыялданбашыбыз болот - алар ден соолук жана кубаныч алып келсин деп.
жума
Максаты:-жылдын акырына карата ойлонуп жума эркелетүү үчүн, Ыкма: макияж.
Жума күнү кечинде, ал алдыдагы дем алыш ыракаттануу үчүн күч табуу кыйын болуп жатат. Бирок чечим бар - деп ойлонуп мамиле жана жагымдуу ойлонуп жаса. Кандай?
SPA макияж адаттагыдан айырмаланып турат? SPA колу сактоо тазалоо, нымдануу, тамак-аш, массаж эс жана өзүн макияж турат. Peeling жумшак колу менен сүртүп керек. Сиз дүкөн колдоно аласыз, бүгүнкү күндөгү көптөгөн компаниялар колу сактоонун атайын жип өндүрүшөт. Сиздин косметикалык текчеде, анда бул жок болуп, назиктик менен укалоону, кара жумуш жасоо кофе негиз, каймакты (1 чай кашык) менен тамчылары көргөн жыты майлары даярдоо колуна аралашмасын колдонууга муздак суу менен жууп. Кийинки кадам - cuticles сураш үчүн зайтун майын колдонуунун. Бул атайын же кадимки каражаттар зайтун майы, же бадам майы болушу мүмкүн. Cosmetologists үйдө cuticles, биз жөн гана "ача" palochkoy- анын сактайлы четке көчүп Кесүү үчүн сунушталат эмес. ийкемдүү резинадан же картон Nail билэ (металл зыян тырмак табак) тырмак калыптанган каалаган беребиз. delamination алдын алуу үчүн, аны кургак мык коюуга жана борборуна четинен алга баруу зарыл. Темирден тери менен тырмак moisturizer же төрөттөн карата каалаган абалда жана өлчөмүн ээ жана бир нече мүнөт кол менен укалоону кийин. Ошондуктан Массаж, мык кан айлануусу жана тамактануу ишке - алардын сырткы көрүнүшүн жакшыртат жана өсүшүн жакшыртат. Биз акыркы тартиби алууга чейин - лагы, - каймак ÷ = жана поляк калдыктары жок. Ал эми арызы ар бир катмары жакшы кургак бар экенин унутпа. Лак-база бир же түстүү боек коргоо тышынын эки катмар - жана макияж даяр!
ишемби
Максаты: таттуу махабат датасы үчүн. Техника: денеге сүрөт тартуу
Finish SPA жумада өзгөчө тартибин келет. Мисалы, ырчы-Айленд, Florida курорте сүйүү жубайларга сунуш денени, эс картина. Бул болсо, бүтүндөй жумада олуттуу башка кайгылуу үшкүрүп, өзгөчө пайдалуу болот жана эмне кылып жатканын түшүнүүгө аракет ийгиликсиз? Эми сиз тартуу жана сүйүктүү бир ыраазы болот - мүмкүн, ушул күндөн баштап, ал да тайымдар бир күйөрман болуп калат.
Бул жарык шамдар жана гүлдөрү туруп толуп мончодо бир сыйкырдуу иш башталат. турум салынган шоколад тандалып, кулпунайды жана шампан толкун жөнүндө. берерде кийин чучу кулак менен түздөн-түз иш болот. Биз сүрөттөгөн кереги жок кисти берилет. Жакынынан денесинде бир чыгарманы түзүү үчүн "даамдуу" сактоо азыктарын канааттандырууну - шоколад, жемиш, Vanilla майларды, Эмил жана дене жуга турган. Ал эми бул максат жана мөмө-жемиштер жана кофе негиздер, ошондой эле эрип шоколад үчүн колдоно алышат - жок, ысык, албетте.
Ал бөлмөсүнө дубалына алкагында сүрөттү илип мүмкүн эмес өкүнүчтүү ... Биз аны жууп керек болот. Бирок эч нерсе эмес, баары эмес! Бууга кирерде бир сыйра чайканып кийин - бир эс укалоо, жүрөк боюнча орган жөнүндө шампан, бир нече тамчы куюп үчүн шектенбесек болот. андан ары эмне кылыш массаж жана эмне кылууга биринчи болот Кимдир бирөө - Сиз чечет. Жалпысынан алганда, элестетип туташтырып жана эмне болуп ырахат!
Эгер үй SPA программа жакпай калса, сөзсүз бир жума менен эле чектелген эмес. SPA бир айдын ичинде расписание түзө алабыз, андан кийин чопо менен жол-жоболор бар (чач, бет жана дене тигилген үчүн бет), (роза гүлдөрү менен сүт, сыра, жана башкалар. Д.) ар дайым жуунуп, SPA педикюр. Бир сөз менен айтканда, ал органга сулуулук жана ден соолугун бере турган киши зекеттин тамлик жана жанды жана ыкмалары жана бул үчүн ыкмалары кылгыбыз келет - көп.