туура КДК менен ыракаттануу үчүн үйдө өзүн бериш үчүн, сөзсүз салон барып, акча сурашчу жумшашы жок. Жетишээрлик кыялдануу бир аз, жакшы маанай жана жеткиликтүү жана жеткиликтүү косметикалык үйдө SPA кесиптик программасын аткарууга мүмкүндүк берет. Сиз эс, ал тургай, ден соолукка, жок эле дегенде, бир күн сайын ушунчалык жакшыртуу үчүн алат.
Эмнеден баштасам
керектүү шаймандар менен бүтүндөй комплекси Дүкөн косметикалык дарегинен сатып алса болот. Биз деңиз туз (жакшы курамына жыпар жыттуу зат жана жаратылыш маанилүү майлары алып эмес) керек, aromasvechami менен лампалары же шам (озгочулук тегерек), жыпар жыттуу май, табигый балыр (төгүлбөй турган кургатылган жалбырактарынан, адатта, балырлар менен пакеттерди сатып), губка loofah же sisal (ошондой эле жарактуу жана табигый деңиз губка). бал, сүт, сулу: Бат анын ашканада кандай табат үчүн калган ингредиенттер.
SPA-жоболору башкысы - эркин сезгидей атмосфера: жумшак жарык, эс музыка, жасалгалар жана тапшырмаларды, күнүмдүк көйгөйлөрдөн биротоло отряды. Сен, сен үчүн убакыт бөлүш үчүн чыныгы мүмкүнчүлүккө ээ болсо, убара кылбай, өзүнүн ички дүйнөсүн изилдөө чумкуп эмес, маанилүү болот. Эгер табияты табигый үндөр жазууну таба аласыз, анда жакшы болот: суу, токой, ырдап куштар. Ошондой эле келген тема же классикалык музыка, сиз каалагандай тандалып алынган.
SPA-тазалоо этаптарын жөнүндө
Биринчи алдын ала суу балырлар, жыпар жыттуу май менен жумшак сүлгүнү малынган aromasvechi, туз, даярдоо. , Душ барып тегерек кыймыл баалуу табигый губка бүт дене массаж, анын ичинде. даяр косметикалык жардамы менен бүт денени ээрчип жатабыз. колдонулат жана өз алдынча катуу туз же жанчылып, талкан бөлүкчөлөрүнүн менен кофе негиздер каражаттарын бышырылган болот.
музыка, жарыкты күйгүзүп, электр жарыгы же шам уюштуруу. Алар ачык-археологиялык табылга же чоң айнек жайгаштырылган болушу мүмкүн. Бул мүнөздөгү белгилерди пайдалануу маанилүү. Мисалы, белгилүү жерлерди таштар, бутактардан карагайы, коралл жатты, лепестки туруп, кетип - Сиз жагат. суу мончо жайлуу температурасы куюлганы - 37 °, анан ага туз кошуп, суу балырлары кой. чындыгында бети калдырат маска кийип, бир бат бир жакшы идеяны алып чейин.
жуунуп, жыпар жыттуу май менен толукталсын. Алар дээрлик сууда эрибеген, анткени сүт менен жакшы деңиз туз салып, аларды алдын-ала ачылуучу же аралаштырылат. тез эле жыпар жыттуу курамы төмөнкүдөй бийлигин калыбына келтирүү үчүн жардам эки бергамот жана лимон тамчыларын, грейпфрут майы 4 тамчыларын жана Geranium май 3 тамчы. арыктоо үчүн курамдар бар: кипарис зайтун майы, жыпар жыттуу жалбыз, үстүнө розмарин бир тамчы 2 тамчы; же Geranium, кара калемпир, ошондой эле лимон 2 тамчы; же 2 арча, Рыжий жана жалбыз төмөндөйт. Колдоо орган узак оорудан кийин курамы кийин: 2 назиктигин тамчыларын чогултат, розмарин 3 тамчы, 2 Eucalyptus тамчыларына жалбыз жана корица төмөндөйт. Анда клетканын ичинде ным көлөмүн азайтууга баштайт бери эмес, 20 мүнөттөн ашык бир да сууга жуунсун. Ошондой эле, анын жаратылыш коргоо катмарын жоготуп чын жүрөктөн жана тери, терс таасирин тийгизет кысым, жогорулап баштайт.
сүлгү менен ороп, мончолорду, кийин, бет кап менен жуугула, жеңил бут массаж баштайт. Сиз тизесине жана белинен ылдый, музоонун кан тамырларын бекемдөө үчүн атайын каймак, ошондой эле бут азыктандырышат жана антисептик кремди каршы cellulite агент колдоно аласыз. сан, музоонун ылдыйкы үчтөн ашык томугунан массаж башталып, эки колу менен сылайт. Акырындык менен музоонун жогорудан түрткү берет. массаж учурунда сылаганын, камыр жууруп, анын бут чыгыъыз. чурайдагы үчүн тизесинен - эки колун толук бут сылаганын, жол аягына чейин. Толугу менен кире өзгөчө кунт коюп, бут кетмендери менен манжалардын жарым жууруп. массаж жылдын акырына карата абал боюнча, бети, моюндун жана моюндун оюк крем менен кайрылууга жана жылуу халат менен ороп. азабын көк чай же акиташ жана жалбыз муз менен минералдык суу жакшы көргөн жаңы ширесин Ананас кийин. тынчтыкта жана бактылуу сезип, силерге берилет!