тери кубарып, балбырап, кургак, г, же кыжырдануунун айынан пайда болот. Бул кыш мезгилинде жыныс бездери деп аталат, жарымы күч иштеп, суу-көрбөйбүз мантияда пайда болушу үчүн, анын ичинде жоопкерчиликтүү. Натыйжада, тери өзгөрүүлөрдүн бир түрү - кышында ал кургап жакын (да, майда тешиктүү майлуу тери учурунда) болуп саналат. Бул чындык күн сайын кам тандоодо эске алынышы керек. кургатуу Мындан тышкары, көптөгөн суук аллергия сыяктуу маселеге туш болушат. Бул ийнесин эсине жүзү, буту-колу, бир шашкалак көрүнөт. жабыр тарткан жерлерде канталап кызарган чыгат, ыйлакчаларга, шишик жана бул катуу кычыштырган менен коштолот. Бул "кыйынчылык" Эгер сен да, атүгүл температурасы бир аз тёмёндёё менен кармап алат. бир нече саат өттү, изи жок. Бул маселенин келип чыккан, ал теринин Кудайдын куткаруучу күчү менен дем алабыз.
жылынын кандай убагында болбосун эле, үй сактоо үч негизги этаптардан турат: жумшак каражаттары, ундагы тамактануу жана тазалоо. кышында дарылоо Moisturizing кечинде көчүп жакшы. ышталган андай буюмдардын суулуу этабы тез тери бетинде муздаган жана эпидерма жаралаарын микроскоптук кристаллдарынан айландырылат жатат. тазартуучу кийин, ал суук мезгилинде эмне үчүн азыктандыруучу бет күнү түнкүсүн пайдалануу сунуш кылынат, - ургалдуу терини ным. Эрте менен эмес, суукка чейин жарым сааттан кем, атайын тамак-аш же "кыш" өсүмдүк майларында жогорку мазмуну жана жаратылыш moisturizing эске курамы (NMF) компоненттери менен майларды, теринин табигый ным болушу үчүн колдонулушу керек. азыктык ингредиенттердин хит парады: Karite май, дан өсүмдүктөрү, бадам, ёсъмдък майлары, сүтү, бал. Ошондой эле суук аба ырайынан улам кийим бир нече катмары менен адамдар үчүн каражаттарды колдонуу менен: биринчи кан, анда каймак - алар ошол бренд болсо жакшы болот. каймакты колдонуу алдында, чогуу бармактарына с = рт = п, аларга кызарат. Демек, жакшы тери ичине билдирет. моюнду жана моюндун унутпагыла. Ошондой эле кыш суук, бийик крахмалдуу жана жоолуктун тери алсыратат жана соолубайт астында жапа чегип келет.
Сиздин тери бетине жана денесине аз ным беш эсе камтыйт. суу жана самын үчүн стресс, жагымсыз аба-ырайынын шарттарын, таасир кошумча кургак жана орой берип, ага жараша иш-аракет. тери кышында көп көрүп, өзгөчө камкор каражаттарды пайдалануунун тышкары Сен унутпагыдай, кээ бир маанилүү болушу керек. Эгер суук жылуулук өтүү абдан курч эмес болчу үчүн чыгардан мурун кол кап кийип. муздак суу кач - калма жана курал-жарак, өзгөчө сезгич болуп турган жылуулук таасирлерге себеп болот. жатар алдында, ал эми кечинде чыгып мурун эрте, бир колу менен каймакты күнүнө эки жолу колдонуу керек. орунду ээлейт, ал эми суу менен, ар бир байланышка кийин moisturizer пайдалануу сунуш кылынат. тырмак кам каймакты жабуу үчүн унутпа, алар да суусуздануу жапа чегип келет.
каймак туура текстура - азыктандырышат жана жакшы өздөштүргөн - моюну колунда калышы керек. Small сыноо, ал ошол жерден басылып чыккан болсо, гезит-беттеги манжаны коюп, ошондуктан, каймак да майлуу болот. Көптөгөн аялдар дене жана колу-тери, анын ийкемдүүлүгүн жоготуп жана кургак болуп жатат, деп даттанышат. Бул гормон эстроген күчөтүлгөн өндүрүү менен байланыштуу. кыйынчылыктан качуу үчүн, ал көп суу ичүү жана жаратылыш ингредиенттердин тери даярдоо ным зарыл. Кышкы колу сактоо glycerol, ёсъмдък майлары жана мом менен курамын түзгөн курамы артыкчылык берүүгө жакшы (Karite, зайтун майы, күн карама майы). Акыркы коргоочу тосмо пайда болушу үчүн зарыл болгон баалуу тери майлары бар. Өзгөчө көңүл каалайбыз glycerol берилет. Клетка мембранасынын боюнча glycerol киришин камсыз akvaglitseronoriny ташуучу белоктор - ал адамдар менен, "атайын агенттери" бар экен. Ошондуктан glycerol жөн гана тери уланткан байланыштуу эмес, бирок бул абдан зарыл. алар жыныс бездери ажыратылган, анткени оозу, сууктан өздөрүн коргош үчүн өз алдынча алышпайт. Алардын түзүлүшү көз Ошол сыяктуу ичке. эриндерин жалап, шамал үчүн өбүүнү салтка аларды ого бетер көз каранды кылат. Ошондуктан, колдо болгон chapstick сактоо үчүн башкаруусу. өлгөн тери клеткалары оозунан керектүү колдонуу жакшы текстура кара жумуш жасоо, жана жатар алдында арылуу үчүн - бет үчүн маска катары коюу катмары менен: стиракс, тан калдырат.
- Монингс менен жана кечинде сен муздак үчүн колдонулат жана кан айлануусун жакшыртуу алуу үчүн, бери дегенде, 15 мүнөт басып сыяктуу.
- тамактануу карап чыгуу жана жаъгактар, семга жана Саргылт ичүү жогорулатуу. Бул буюмдар ным менен терини тойгузам жана анын түзүмүн жакшыртуу. денеге кирген менен жуурулушуп, алар азык тышкы түшүргөн жана аллергендерге бөгөт иш бар.
- аябай оозго же мурунга аркылуу ашказанды эс, кандай күч-аракет жумшабай дем. Деми кармангыла 2 секунд, анан бүт өпкөдөн келген оозунан баарын абаны дем менен. дем ортосунда тыным, бул көнүгүүнү 4-5 жолу кайталап. Эгер ашказандагы энергия айлануусун жакшыртуу үчүн кытай дарысына караганда, жалпы дене температурасын жөнгө салат.
- Стресстен арылуунун жана тамыр жүгүртүүнү калыбына келтирүү үчүн, бир теннис тобу менен массаж керек. башка бир бутунун учуна басып жатканда, бир мүнөткө үчүн согончогу менен түрмөк астына койду. убакыт катуу кысылган керек. Көнүгүү кайра, ар бир 2-3 жолу.
- жигердүү жылытуу сезонунда, нымдуулук өтө аз (25-28%) болуп саналат, ошондуктан, жатардын алдында уктоону шамалдатуу жакшы, мүмкүн болсо, түнү бою бир humidifier пайдалануу.
Эми сиз үйдөн кышында кургак тери үчүн кам эмне билебиз.