жалпы ден-соолук үчүн наристени кантип массаж керек?
Биринчиден, сен бала үчүн жагымдуу шарттарды түзүү керек. бул кишилер алда канча катыруу grudnichki унутпагыла. Ошондуктан, биз долбоорлорун жок абдан жылуу бөлмө тандоо үчүн сунуш кылабыз. бала тынчы жок болсо, анда ага жакшы ыр, башына салмак кууйбуз ырдап аракет. эч кандай учурда кичинекей балдарды абдан жакшы толкунданып кырдаалды сезип жатышат, анткени, маанайы жаман турушун калбадым экен. массаж үчүн гана баланын териси ным жок атайын балдар май, сатып алуу керек, бирок ошол эле чечиндирип алып кыжырдануусун алдын алуу.
Ошондуктан, тез арада жогору шарттардын бардыгы аткарылган болсо, биз массаж баштайт. Бул үчүн, биринчи артына, баланы себетке салып, акырын колу-бутун сылап башташат. Кийинки Лада басма сөз бир аз жардам берет. сен, бери дегенде, 15 мүнөт керек бул жол чыгыъыз. Андан кийин, төш менен ичке киришти. Сиздин бармактарына чейин пайдаланып, ойлуулук менен басуу, айланма кыймыл пайда болот. кыйынчылыктан алып келбеши үчүн, өтө сак, анын идда зарыл. Бул жол-жобосун жүзөгө ашыруу үчүн мыкты убакыт - эртең менен тамактануу алдында, же жуук.
бала жантайма булчуң оорчулуктун айтылган болсо, аны жалкоо жана жигердүү эмес болуп эсептелет, башкача айтканда, hypotonia бар, кыймыл дагы бир аз ритмикалык жана үзүк керек. hypotonia нерсе менен Массаж ойгонуп кийин жана жатар бала алдында аткарууга. Гезит ремонт эки жолу болушу керек. үзгүлтүксүз мамиле hypotonic гу менен толугу менен жок болот.
кайра булчуъдары жана буту Video күчөтүү үчүн Массаж ымыркайлар
Сиздин карасын физикалык өнүгүүсү артта калган абалда эмес экенин камсыз кылуу, убакыттын өтүшү менен кыдырып бүтүп, жүрүүгө жана арка жана буттарынын тарамыштарын күчөтүү массаж жасоо үчүн өтө маанилүү болуп саналат. Бул ыкма гана турушун, ошондой эле гимнастикасынын элементтерин жок айкалыштырат.
бир сессиянын алдында, Сиз жеңил алек массаж музоо жасап. Андан кийин, май баланы аарчыйт жана колдоо буттары шилтенбей, бир fitball койду. бара-бара амплитудага өзгөртүп, кайра чыгып, топту Rock. Ошондой эле параганглиондордун аппаратынын өнүктүрүүгө багытталган пайдалуу түргүчтүк кыймыл болот.
Белгилүү болгондой, ымыркай массаж - бул пайдасы жок иш болуп алыс эмес. массаж жыйынында урматында гана бала иштеп чыгуу, ошондой эле келечекте кайра маселелердин өнүгүшүнө жол бербөө. күчтүү кол тийбестик жана физикалык өнүгүү күрөө жөнөкөй массаж көз каранды экенин унутпа. күн сайын ушул жөнөкөй, бирок өтө пайдалуу тартиби 10-15 мүнөт арноо үчүн көп убакыт талап кылынат.
Бул ыкма жөнүндө көбүрөөк билүү жонундо көрүп: