1. Ал эмне жагары, эмне, аны даярдоо.
Адамдын даам эрте бала пайда болот. Балдар эмне үчүн тойгузган адам - Анын жакшы көргөн тамагы болуп саналат. Олуттуу Блин жана катышта, кызылча же капуста .Кошуналардын кууруу даражасына чейин, ал тургай, майда айырмачылыктары. Анын кандай даамдарды жана жөнгө салуу - анткени ашпозчу эмес, мындай чоң маселени өзү каалагандай жакшы - ага жагуу үчүн дегенди түшүндүрөт.
2. оюнчуктарды алып.
Favorite оюнчуктар, гезит же телекөрсөтүү тамак менен алаксып да азгырык болушу мүмкүн. Мындай оюн-зоок калган, сенин күйөөсү тамак-аш алып калышы мүмкүн.
3. ага жайлуу үстөл жана отургуч бер.
Сүйүктүү жегенден көрө, бир отургуч алуу үчүн көбүрөөк ыңгайлуу кандай кызыгып калышы мүмкүн. Бир аз жардам бул маселени чечүү үчүн жана аны жеш үчүн, кыязы, бир нерсе болуп саналат, жана ал күйөөсүн багыш үчүн ушунчалык кыйын эмес экен.
4. тамак тыюу салуу.
Сиздин сүйүктүү тамагы жакында негизги тамак алдында болсо, анда ал жөн эле табитти түпсүз мүмкүн. Away, ойлонбостон, сен оозуна жөнөтө аласыз баарын жок.
5. Ал күнү жесе, эмне табуу.
Балким, бөлчөк бийликтин Сүйүктүү жактоочусу. Башкача айтканда, көп учурда аны жесе, ал эми күндүз бир аз. Мындай учурларда сиз, тынчсызданууга эч кандай себеп жок. калория укугу суммасы жана ар түрдүү толугу менен бул азыктарды кабыл алат, жана, өзгөчө, күйөөсү менен азыктандырыш үчүн керек эмес, эмне жөнүндө кам көрүү керек. Бул жерден сиз кылдат, так, ал чакканда кандай жардам алса, ага жардам берет.
6. тамак үчүн жайлуу жана эркин шарттарды түзүү.
ал жеп жатканда эч качан кандайдыр бир олуттуу сөз козгоо. мамилесин билип жана чөкпөшү алышпайт. жеке көйгөйлөр тууралуу тамак маалында ага эмес, жана күйөөсү, ошондой жеп-жутат +.
7. "туура" тамак-аш азыктарынын пайдалары тууралуу талкуулоо.
кандай жана кайсы бир пайдалуу бир же бир башка продукт деп айт. Балким, анын кызыгуусун туудурган. Бул, айрыкча, сезимтал тиешелүү жана адамдарды шыктандырат.
Юлия Sobolev атайын сайтка