Уйку - баланын жашоосунун биринчи жылында толук өнүктүрүүнүн маанилүү компоненти. Бул кичинекей адам өз убактысы уктап көп бөлүгүн сарптайт жашоосунда биринчи жылы болгон. Мен, ымыркай уйку жана түш сыры ар дайым кызыкдар, кунт коюп башка эне сыяктуу. Биз баарыбыз бир баланын тынч уктайм деп билебиз, анткени - тынч эркин апасы жана тескерисинче күрөө.
Эмне үчүн балдарга укташым керек?
уйку жок баланын кадимки толук өнүгүшү мүмкүн эмес. уктап жатканда, өсүү гормону чыгат - туура өнүктүрүү grudnichka ачкычы. Уйку баланын мээси менен мээнин өрчүшүндө пайдалуу таасири бар. Ал, ошондой эле толкунданып системасы жигердүү жашоонун биринчи жылында өнүгүп жатканын белгилүү. Демек, туулган учур алты айлык баланын мээсинин 25% зы гана пайда болот - 66%, ал эми бир жыл жаш курагы боюнча, бул көрсөткүч буга чейин 85,9% ды түзөт. Бул, өзгөчө, жашоо-жылдын алгачкы алты айында, жаш балдардын жалпы күнүмдүк уйкунун узак мөөнөтүн түшүндүрөт.
Ымыркай уйку узактыгы
Канча уйку grudnichok керек? Толугу менен бардык балдар үчүн сөзсүз түрдө, эч кандай ылайыктуу эрежелерди аныктаган. Ар бир баланын жана анын уйкусу ыргактын режимине таандык мүнөзү. Ошондуктан, мен педиатрлар сунуш орточо нормаларды берет.
Төрөлгөн күнүнө 16-18 сааттан орто эсеп менен уктап, жана балдар төрт, алты жума чейинки - күнүнө 15-18 саат. Төрт айдын ичинде эле бала эки сааттай ар буга чейин, анын ичинде 2 Даба, бир күндө 12-14 саат уктап жатат. малыш, болжол менен 10-11 саат түнкүсүн уктаган жашоо-жылдын алтынчы айында, ошондой эле, эки кыска түштөн кийин бир аз чырм 2 саат сайын милдеттүү бойдон кала берет. бир жарым жыл түнү уйку балага тогуз ай менен орточо 10-11 саат боюнча созулат, андан кийин 1-2 саат, ар бир эки күн сайын уйку сыяктуу сакталат. More активдүү балдар Бул жаш бир жолку чыксын бара албайт.
бала уктап жогоруда өкүмдөрүнө амал жок болсо, тынчсызданбай эле кой. негизги нерсе баланын жүрүм-турумун сактоого жана күнү, анын жеке режимин багыт болуп саналат.
Кандай балдар кыялданат?
Биз, адамдар, бала ге комментарий тууралуу айтып бере алышкан жок, себеби, ымыркай түштөр менен түш сырларын ар дайым кызыкдар ", түн да пикирлерин айтты."
Кайсы бир аз жуки түш болот? Биринчиден, бул сезимдер, экинчиден, кандай иштерин угуп-көрүп, болушу мүмкүн. Мен бала кыял, кээ бир кишилер үчүн жетиштүү болмок экен! Бул мындан ары "REM уйкусу" этабы менен шартталган. Бирок, Ремалиянын 8 айга чейин уктап, бул кишилер, 20-25% эле, жалпы уйку убагында эле үлүшүн ээлейт grudnichka.
Dreams наристе мээсинин өнүгүшү үчүн керек. Бул мээ өнүктүрүү (6 айга чейин), бир мезгил ичинде түш максималдуу санын түшүндүрөт. Түш менен "тез" уктап жатканда, биз балага тарабынан жылмайып, түртүп салат жана "жүзүн" көрө алабыз.
түшүндө, мезгил, күчтүү байланыш бала энесин ойгонгон сыяктуу. Бул бала менин энемдин эмчегин көргөн экенин далилдеп турат. Бул баланы токтотуу максатында Pacifier колдонуу үчүн, далилдер бири болуп саналат. Сиз бала улак Латекстен же силикон бир кесим кыялданып? .. көп жакшы маанай көлөмүн мүмкүн болушунча, энесинин үнү үйрүлүп жумшак, жаркыраган жана түркүн түстүү түштөр пайда болушуна салым кошот келбейт.
балдардын уктап түрлөрү
Уйку бойго жеткен жаш баланын түш кыйла айырмаланып турат. бойго жеткен түш эки негизги этаптан турат: REM (REM), азык-REM уйкусу этабы. REM уйкусу - бул түш толук бир түш болуп саналат. Бирок неонаталдык мезгилде, адам, чынында, түндү жана уйку ортосундагы өткөөл абалда, аздыр-көптүр жигердүү селт абалында. бойго жеткен айырмаланып, балдардын жакшы баланын аллергия жана жүрүм-турумун түшүнүү мүмкүн экенин билип, көп уктап алты этаптарын катары таанууга болот.
А терең уйку. уйку баланын жумулган оозу бул этапта, жок дегенде ачык кыймылдар жок, бирок, ошентсе да, дененин алгач жакшы абалда турат. Бул этапта, ал балдардын өсүшү гормондун абдан маанилүү өндүрүлгөн.
Кыймылы жок REM уйку. Бул этап төмөнкүдөй симптомдор менен мүнөздөлөт: бала катуу мимиканы, буюмду жана жылмаюулар, көздөрү жарым-жартылай жабык Кабактары боюнча кыймылдап, колдору жана буттары бир аз кыймылдарды, дем алып, чоочуп кылып, 15 секундга чейин созулушу мүмкүн тыным менен, тынчы көрүнөт. Бир бала, бул жерде көп өтпөй ойгонот көрүнөт.
Уйкучулук. Бул жарым-уйку өтүүнү мамлекеттик. Бул жерде, ал бат эле ойгонуп, болот, анткени ал өз колу менен баланы кабыл алууга же болбосо, аны менен сүйлөшүүгө зарыл эмес.
Gentle ойготуу. Бул этапта бала тынч, жакшылап айланасындагы нерселерди текшерип, бир аз кыймылдап, бирок улыбка "жооп" болот.
Кыймылы жок ойгонуу. Бала болуп, колу-буту көчүп, абдан оор, ого бетер толкунданып болуп саналат. Бул бала тез ойгонуу болот окшойт.
Толкунданып ойгонуу. Бул этапта бир белгиси төмөнкү жүрүм-турум болуп саналат: бала кыйкырып, айланып жатат, сен кыйын, аны тынч ала алышпайт. бул этаптарда артыкчылык жашоонун алгачкы жума мүнөздөлөт. Алар бара-бара азайып, үчүнчү айдын акырына чейин жок.
Сиз баланын уктап айлампасынын кийлигишүүгө кереги жок. Бала толкундатып, сыягы, түндү жана активдүү REM уктап, абалын алмаштырып албай койбогула, анын уктап көздөрү, жылмайган жана бурулуштарды жана ыйлачумун ачат. анын колдору бир урматына алып бербе. ал муктаж деп ойлобогула, анда жөн эле ал уктап кыйын болуп калат. Бала дагы так жана так умтулуусун көрсөтөт чейин күтө тургула. Сиз тез арада бардык балдардын уктап статусу айырмалай билүүгө болот.
сага жана сенин күчүктөрүн таттуу кыялдар!