эрте менен сиз жаздык себилди чач, алардын адилет саны уянын кетип баратсак, сиз чачы баштады деп ойлойм, - бул сигнал керек.
Hair жоготуу стресске көп, депрессияга жооп көптөгөн дары колдонуу. Башталып калган чачы көп оорулардын белгиси болушу мүмкүн - рак жугуштуу. дерматолог же trichologist: чыныгы себебин тактоо үчүн бир адисти көрүп кетүү керек. Доктурга өз убагында алуу өтө маанилүү: дагы теринин жабыркаган, ошончолук кыйын таягын жана чач структурасын, өсүш кадимки айлампасын калыбына келтирүү болуп саналат.
Бирок чач жоготуу таралган, негизги себеби - начар. Бул учурда, чачтын түшүүсү табигый ыкмалары жакшы иштешет. Жакшы иш уйгактын тамыры, чалкан, энеси менен өгөй энеси чачы мейиздин жуушат элек. Бул узак уйгактын май күчөтүү таасир белгилүү. Заманбап Cosmetology balms жана чүмбөттөрдү, чач бекемдөө боюнча бир катар сунуш кылат. Көптөгөн жолдор менен: чачтын түшүүсү Аромотерапия сунуш менен күрөшүү. Бирок, балким, абдан маанилүү ролу атайын диета менен ойноп жатат.
Чачтын каршы Diet денеге пайдалуу бардык камтыйт. белок жетиштүү көлөмдө азык-түлүк алдында сулуу бай Абишага маанилүү үчүн, мал жана өсүмдүк майларын салмактуу катышы, татаал карбонгидраттуу.
омега май кислоталарынын - дени сак, чачы үчүн диета өтө маанилүү компоненттеринин бири. чачын бекемдөө үчүн маанилүү магний бар, Phosphorus, темир, йод. Натыйжалуу майындагы B6, B12, A, H (biotin). цинк, жез салмактуулук керек. топуктуу жана минералдардын калган кем эмес мааниге ээ, бирок алар түсү, ийкемдүүлүк, чачы башка мүнөздөмөлөрү таасир этет.
Бул чач муктаждыктарын эске алып, сиз тамактануу жумуртка, эт, майлуу балыкта, азыктары менен камтууга тийиш. чач үчүн пайдалуу заттардын көп сандагы зайтун майын, соя буурчак, сүт азыктарын камтыйт. Чийки мөмө-жемиштер жана жашылчалар тери менен бирге бар компютер керек: бул чач жана теринин абалын жакшыртууга компоненттери камтылган. Пайдалуу унунан, Буудайдан азыктары, картошка. чач эксперттер чөйрөсүндө көбүрөөк жашыл чай ичүүнү сунуш кылат. Бул заттар чач жоготуу да, генетикалык жактан ийкемдүү токтотуу үчүн жардам берет. Ал эми расмий илим бул тастыктоо эмес, бирок, тажрыйба сонун натыйжаларга алып келет.
Сиздин меню өзгөртүлүшү керек. Бул табигый же жараатын кайра иштетилген азык-түлүк үчүн баш тартуу үчүн жакшы болот. Бирок, жарым жартылай даяр азыктарды пайдалануу азайтуу же алар таптакыр баш тартуу зарыл.
Тилекке каршы, бүгүнкү буюмдар жетиштүү азык жок. Демек, туура тамактануу Vitamins жана минералдык комплекстерин алуу акыбети кайтпай койбойт. чач жоготуу үчүн атайын жайлар жок. Бирок, ошондой эле жана жалпы тамактанууну оптималдаштыруу турган иш.
башка жок, чачын бекемдөө үчүн бардык табигый жолдор менен гана узак мөөнөттүү туруктуу пайдаланууга натыйжа берет. Көп учурда, таасир үчүн таанымал болуп, ал бир топ убакыт талап кылынат. Биз сабырдуулук жана чечкиндүүлүк керек. Бирок, диета дайыма бир кыйла өз шартын жакшыртуу, сенин чач пайда алып келет. Балким, чачы жоготуу каршы тамак пайдаланып, сиз буга чейин чачтары кайтып келишпейт. албетте, - ал эми калган сактоого жана ден-соолукта болот.