Стресс, көбүнчө аз ой Мээнеттенгендер жана биз эч кандай убакыт эс алуу үчүн да пайда болот. Мындан тышкары, Сиз valites буттары бар, бирок баары Doubles peredglazami кийин убакыт бөлүп, кереги жок эс алуу үчүн белгиленген, бул мөөнөткө үчүн бир аз убакыт кетип баалуу болуп саналат. byvy жүктөлүп алынган эмес эле, жок дегенде 5 мүнөт эмес иш бөлмөсүнө өткөрүү, ар бир саат иш топтогонго аракет кыл. Учурда 10 мүнөт тандап болсо, эми эс алуу жана жумуш качса etobudet.
Бир аз тыныгуу тиштеп бышырылган чай же тамактанып жатканда ичип, skollegami коомго да толтура болот. Беш мүнөт жумуш убактысынын калган ар бир бөлүнгөн - жок аксиома жана kazhdogoetot ажырым ар кандай болушу мүмкүн. Жок, сен nuzhnootdyhat канчалык көп болбосун, анын ордуна чарчоо vasnakroyut толкун чейин күтүү, убакыттын өтүшү менен эс алууга барып, кам көрөт.
бир оор жагдайга жол жана өзгөчө momentyvremeni сага тиешелүү көйгөйлөрдү сүрөттөп турган күндөлүк жардам берет. кагаз, алардын бүт окуяларды, терс сезимдерге ойлорун төгүп аракет кыл. Бул жерде кээ бир chtokto коркпой эле ал, чиймесин кырдаалдан чыгуунун жолдору мүмкүн сиздин компетенттүүлүгүн шектене башташат же кагаз көтөрүүгө жардам берет кошумча voprosy.Pomnite сурап калат, ал эми силер, албетте, кыйын болот.
vasvolnuyut бардык көйгөйлөрдү кагаз жазып, эки тизмелерде аларды иргей аракет. nihpust биринчи маселе, экинчи чечет - кимдин чечим Сага көз каранды болуп турат. Бул албай razobratsyasamostoyatelno болот суроолоруна дароо эле кабыл алынышы мүмкүн экендиги түшүнүктүү, бирок, калган башыма чыгып кыйынчылык prostopostaraytes. Бул жөнөкөй дүүлүктүрүү да аткарып, стресс жок болуп калса, анда кайра тигиндейрээк vypoymete.
адам okruzhaetporyadok болсо, анда стресс ага андан бетер көп келип, ал далилденсе, качандыр бир заманда. Ошондуктан идеалдуу тартипти сүйгөн үчүн neotnosites болсо, анда ал көз карашы, анын көз карашын кайра карап чыгуу керек, жана бир канча убакыттан кийин сен маселелер боюнча тартиби менен түздөн-түз байланышкан sporyadkom башын экенин көрүшөт. Эгер үйдө ашыкча калдык көп топтолуп, анда бир күндү тандап же эки жана жазгы тазалоо боюнча аларды өткөрүшөт. Бул учурда Uvas гана чындап маанилүү иштерге орун жасап, ошол zhiznnalazhivaetsya түшүнүшөт.
эреже mozhnovzyat иш жүзүндө бул идеяны ишке ашыруу үчүн kazhdogomesyatsa нерселердин бир нече күндүн ичинде бардык төлөмдөрдү төлөш үчүн, өз ордуна коюп, polnomporyadke менен жумуш ордун таштап. Адатта, сиз баскычтарды коюп кайда эсимде жок болсо, текче nihotdelnuyu чейин жылган; Сиз пландаштырылган tehosmotravtomobilya өтө керек болгондо, эгер унутсак, анда өтө оор raneekazalis көйгөйлөрүн чечүү үчүн кандай жеңил сиз korotkogovremeni кийин уюлдук боюнча эскертүү жана күтүлбөгөн болот түзөт.
Бакен жана стресс менен күрөшүүгө, ошондой эле пайдалуу таасирлери Kaknau дене жана акыл-эске ээ атайын көнүгүүлөр, жардамы менен болушу мүмкүн. Бул көнүгүү абдан nazyvaemyypalming болуп саналат. Сиздин иш-чаралар төмөнкүдөй болушу керек: Сиз тери аларга жылытып деп ойлошот чейин чейин poteretladoni керек. Heritage кадам колдору жабык көз менен тиркеп жылуу, жана энергия агымы кандайча vypochuvstvuete болуп саналат. Көрүнүп тургандай, бул көнүгүү predelnoprostoe жана дээрлик жерде мүмкүнчүлүк түзөт.
Деп буюрду жана стресс сен жаман жөнүндө ойлонууга мүмкүндүк бербейт, анын ичинде жүрүүгө жардам берет күрөшүү, oproblemah унутуш үчүн. Үйгө же кызматтык, анда жүк ташуучу navalivshihsyazadach улуу эмес, деп эсептейт.
көйгөйлөрү тууралуу ой жүгүртүү, imobektivnye баа берүүгө аракет кылышат. Демек, силер dlyavas тигил же бул маселе канчалык маанилүү экенин түшүнүү мүмкүн эмес болсо, анда бир нече айдын ичинде аны dumate деп элестетип көргүлөчү. Ал, анткени учурда стресс пайда болгон нерселердин же бир ай, же эки жана унутуп vyvovse болот деп тыянак чыгарууга болот.
Калыс otsenivatproblemy, сиз бир же эки жумага чейин өз чыгармаларын iperechityvayte бир күндөлүгүнө жазып кам баарын аракет үйрөнүү үчүн. Сен chastzadach силер үчүн мындан ары тиешелүү экенине кошулам +. Демек, алар тууралуу баалуу көп тынчсыздануу болгон?
Эгер бала көпчүлүк учурда эмне кылган эмне, эстей аласызбы? Туура, ойношот! Демек, эмне үчүн igrv дагы бойго ээ эмес? жаштарды эстеп, ок атуу аралыгы ilipoigrat баскетбол барып көргүлө. Бирок бул жерде бир чектөө бар: ал компьютер оюндарын ойноп саат үчүн отурган стресс менен күрөшүүгө зарыл болгон эмес, - Алар жагдайды ого бетер курчутат болот.
blizkimilyudmi менен оң-сезимдерин бөлүшөт. Сен аны сүйөм деп күйөөсүнө айтып жатканда, унутпа? балдарга жетиштүү сүйүү Apoluchayut келеби? көп, аларды кучактап, жана мындай учурлар эске тартууга chtovse проблемаларды түшүнүүгө болот.