акыркы күнү сүйүктүү достору менен жолугушту кийинкиге кажети жок - бул, алдын ала бир Холостячки партия бөлүп, ал тойго чейин бир нече күн болсун жакшы. Ал күчтүү, сергек уйку (жок дегенде 8 саат) сунушталат.
2. жылуу сууга алып.
Эгер мындай мүмкүнчүлүк бар болсо - бир себинип ысык сууга, жакшы маанайда болуу үчүн үйлөнүү тоюна чейин азыр да жеңил массаж эс зыян келтире албайт.
3. ачкалыктан чабуул сезесизби?
тойго чейин, сен жакшы тамактанып керек. бал кашык менен ромашка же жалбыз жасалган чай ичкиле - бул чөптөр бир аз, скипидар, бар. Сен чын эле ичип келет, анда силер да Булчундардын эс жана эс өбөлгө түзөт, мисалы, сары же банан, анткени, жегенге болот.
4. кофеин чейин берүүгө аракет кыл.
Сен кыйын, чай ичип бир чыны эле ойгонууга болсо - кабатыр болбо! бир чөйчөктөн ичпей - токтошот. Эрте үчүн эле печаттан аларды көрөлү суук чөп чай, жөнөкөй эле суу жана мөмө-жемиш ширелеринен камдалган азык болсун.
Сиз тойго чейин эле толкундана болот, бир гана сенин абалын начарлатат турган кофеин көп сумма, сиз колуна диркирегенин жана жүрөктүн согуу катышуусун начарлайт. Мындан тышкары, кофеин бир түшөрүн диуретикалык касиеттерге, бардык учурда жана андан кийин улуу той кийим дааратканага чуркап менен мүнөздөлөт үчүн белгилүү - жөнөкөй маселе эмес. Мындан тышкары, жалпы же жарым-жартылай суусуздануусу мурда өтө зарыл болгон энергия сени ажыратпайт.
5. Бул ичимдик чейин берүү зарыл.
Wedding майрам - эреже катары, ал эмес, шампан, чексиз агымы коктейлинин, шарап, ж.б. Мындай учурларда сиз, таза жана кубанычтуу болушу керек.
шарап бир айнек менен майрамдоо чегине чейин. жооп, коноктордун бири айткан катырак гана бир аз шампан ичип (же түр) - эстеп, дагы деле, бери дегенде, эки маанилүү кадамдар бар - Букет ыргытуу жана той кагынан кесүү.
Бул акылдарын жана көп жылдан бери силерге балдар, ал тургай, неберелери көп жөнөкөй ойлонгон, үй-бүлөлүк Album карап, мындай деп толкунданды керек: "Менин энем (энеси) абдан сонун болгон эле!".