Биздин макала-жылы "териге кам колу үчүн Элдик коргоо," биз кантип колу кам көрүү үчүн, сага айтып берет +.
жаш курак менен теринин кургап, улам денеси гормондорун, кызыкдар эстроген төмөндөйт деп улам пайда болот. өз колу сайын эртең менен moisturizer колдонулушу керек. Ал жумасына бир жолу, ар бир адамга жумшактык бет бадалдар менен, ал колунан өлгөн клеткалар териси жарасын кырыш үчүн зарыл. Натыйжада, азык жакшы өздөштүрүү жана колу менен теринин түпкү катмарлары кире. зыяндуу нурларынан терисин коргойт чыгып колдонулушу керек Селексии кетер алдында. Эгерде колдору уйпаланган алынган, же кичинекей кара тактар, анда сен витамин А менен өзгөчө каймак боюнча кол коюп, анда кайрадан коргоо майларды салкын болсо, анда алардын кутулуу мүмкүн, тактар пайда болот.
жакшылап колун карап көргүлө:
- колдору тери арткы бетинде ак жуумал, кургак, арык болуп калды?
- Ал эми анын орой жана колдоруна коюланып?
- сызыктарды жана тырышып?
- түссүз же пигменттик тактар бар?
деп жооп берди, бери дегенде, эки суроолор болсо, "ооба" деп, андан кийин тез арада зарыл иш-аракеттерди көрүүгө.
Эмне үчүн кол карып жатат?
Жылкыда май эркин колуна тери, тамырлар убакыттын өтүшү менен ал жакшы көрүнөт, так пайда болот. 30 жылдан кийин, тери дене гормондорун азаят эле, кургак болуп калат. 40 жылдан кийин, тактар бар, жана аял колунан азап. күн сайын дээрлик ар бирибиз даяр бардык, анткени ал гүлдөргө кам көрүп, таза, жуу, тазалоо, жуу. Ал эми биз, адатта, шамал, күн, тиричилик химиялык бизди коргой турган каймакты, пайдаланууга унутуп экенин моюнга көрөлү. Анткени бул мамиленин Тери тосууда жашка караганда 5 же 10 жыл сыяктуу улуу көрүнөт.
жөнөкөй эрежелери
Мен сизге жөнөкөй эрежелерди сакташы керек, ошол үчүн, алар колдорун көрсөткөн уялган жок кылыш үчүн эмне кылышыбыз керек.
1. тазалоо, жуу жана башка турмуш-тиричилик подрядынын резина кол каптарды гана жүргүзүлүүгө тийиш. Анткени, башкы душман болгон тери - күн сайын колдонуп, себеби, үй-химиялык биз.
2. бөлмө температурасында суу менен колун. тери баштап муздак суу тери катуу жана үйүлүп болуп келген ысык суу менен кургатат. Анан колу муздак майлоо үчүн шектенбесек болот.
3. колуна салып сайын эртең менен теринин бетинен түшүп өлгөн клеткаларды алып салуу үчүн moisturizing каймакты пычыктарынан заттарды камтыйт (Сут кычкыл, salicylic кислотасы, glycolic кислотасы).
4. күн ичинде Сиз biotin менен азыктандыруучу крем боло алабыз, буудайдын үрөндөрүндө менен белок сүт, А менен, Е жана Д.
5. Жатар алдында ар дайым колун массаж керек. каймактын жука катмарын кол жонуна колдонуу жана тегерек кыймыл андан кийин бири-бирине каршы чыгыъыз. Андан кийин кол кап кийип алып, кийип эле анда pomassiruem билектерин кол Ар бир манжаны, pomassazhiruem. каймак калдыктары, бирок бир аз каймак менен кошуу үчүн тазалоо жана ошо бойдон колкап колуна, үстүнө 15-20 мүнөт коюп колгапта болбойт.
6. эмизүүнү, колду ным үчүн жатаар алдында жарым саат даярдоо, коллаген өндүрүшүн стимулдайт бир уланткан камтылган түнү каймакты себеп болот.
7. үй SPA-мамиле, биз бир жолу жума уюштурат: Pomo колдору, майлар, чөптөрдүн үзүндүлөр менен туз менен ташыгычта колуна салды 15 же 20 мүнөт жумшак сүртүп, кылып, андан кийин гана түн, азыктандыруучу крем колуна боюнча колдонулат.
кремди тандоо
каймак шамчаларынын көп өлчөмдө бар болсо, анда ал ошол замат биринчи өтүнмөнүн кийин, тери жумшак жана ийкемдүү кылып, бир заматта жана өздөштүргөн эпидермистин клеткалардын ичине кирет. каймак жыпар жыттуу жана чайкануу курамы камтылууга тийиш жылы шамчаларынын тышкары bisabolol, allantoin, panthenol, табигый майлары жана жаратылыш май компоненттерин. Бул каймак бир нече жолу колунан үчүн колдонулушу керек. 2 же жумасына 3 жолу колдору аш жана moisturizing беткаптарды бузат.
колдору үчүн азыктандыруу жана тазалоо маска
майдаланган алма же банан шорпо зайтун майын жарым чай кашык же бир аз сүт менен аралаштырып. Daily мунай колуна эзилген жашыл помидор, бадыраң ширеси же майдаланган, алоэ арткы. бул тамак менен алмаштырып басууга болсо, анда, терисин сактап калуу мүмкүн.
Hand сактоо кирет - тазалоо, тамак-аш, калыбына келтирүү жана коргоо. самын бир нече жолу менен, биз терини тазалоо. Тери оор булгабаган болсо, анда баруудан өтөрү жыгач челек (жылуу бир стакан сууга бир кашык 6% уксус кислотасы) менен кол салып турат. Үйдө, сиз жумшак пычыктарынан Сулунун жана дан куурай менен өтө сезгич тери үчүн болот. 1 же 2 жолу бир жума анын колуна арткы г, бир аз массаждап манжа, жана көчүп массаж мындан ары да колдонушат. жылуу суу менен кол жуушат.
Сиздин тери жешилүүгө өтө сезгич болуп саналат. Hands көп температуралык өзгөрүүлөргө дуушар болууда, жуучу таасиринен, байкап жана кыскартуу менен жапа чегип келет. таралган рецепт деңиз туз кошуп, бат болот - бир стакан суу, туз кашык. Жакузи картөшкө бышырган элге жакшы таасир этет. куураган чөп 1 же 2 чай кашык сууга жарым литр - колдору кыжыры болсо, жабыркаган, сиз ташыгычты энеси жана аялы, акылмандын, ромашка менен пайдалана алат.
жуунуп жатканда же колунун териси кургап болгон масканы колдонуу кийин, жылуу сүлгү сылап, кам каймакты чыгыъыз. кургак тери үчүн, мунай өрүк, колдонсок болот "Marigold." Поляк жана колу каймак жибек белоктор жана лимон ширеси менен колдонуу керек. Мындай каражат тери клеткалары үчүн да ылайыктуу бир азык өкүлү өсүмдүк майлары кирет.
ички майлар менен массаж бириктиребиз. Бул жол-жобосу үйдө кайталады. пахта колкап кийип Кастор же зайтун майы менен колунун териси тазалап туруъуз. Демек, мунай толугу менен алек экендигин, бардык түнү аны таштап, мүмкүн, бирок, силер 30 же 40 мүнөттөн кийин жылуу суу менен чайкоо керек.
Азыр биз териге кам колунда элдик ыкмалары бар экенин билебиз. Сиз колу каймакты, резина өтүгүн, майлоо үчүн, колунан кам бир күнү ар кандай беткап, бат, бир нече жолу үчүн күн сайын керек. Бул көрүүгү төмөнкү менен, сиз үчүн кол менен алып келе алышат. Бардык кийин, колу менен мыкты татыктуу.