Бүгүнкү күндө, тамеки чегүү - көбүнчө жаман адат. Бирок 15-кылымдын аягына чейин, адамдар tabake.Pervymi тамеки Америка испан, баскынчыларды баштады жөнүндө түшүнүктөрү болгон эмес. Christopher Колумбус сахабалары, белгисиз бир өсүмдүктүн бир түтүк жалбырактарга бүктөп жергиликтүү Индия адат чапты акырына чейин от коюп, ооз аркылуу дем жана оозунан чыккан жол. Эмне үчүн тамеки түпкүлүктүү? Балким, алар жапайы айбандар жыты тамеки түтүнү чага турган чиркейлерди же өчүрүү согушуп сыйрып. курма кетет же жүгөрү жана түндүк америкалык индейлердин атайын түтүкчө менен жалбырак кулай Толтурма-жылы Борбордук жана Түштүк Американын түпкүлүктүү оролгон тамеки жалбырактарын чекчү. Тамеки "тынчтык түтүк" да намаз окуп болгон башка уруунун бир кандуу атышуу мурдагы душмандарынын кийин тегеректин ичинде отурган эле, анын чоор жарык лидери жана элдешүү белгиси катары кийинки душмандын отурган өткөн жок. Ал эле сором кылды жана кийинки аппаратты өттү. дүйнөнүн түтүкчө-жылдан бери бир айлананын ичинде болгон. Кээ бир испан кемечилер түпкүлүктүү туурай баштады жана тамеки чегүү менен көз каранды болуп калган. мурду менен оозунан түтүн моюнга Португалия кайтып кеме көргөндө канчалык айран тургундары дейли. Explorers кайра Америка көп пайдалуу өсүмдүктөрдүн алып: картошка, күн карама үрөөндөрү бөлүнүп, бирок алар деле Europe тамыр алган. Эски дүйнөгө жайылат пайдасыз тамеки чагылган, бирок анын асыл - оор жана кымбат. Биринчиден, парник өскөн көчөттөрдү майда уруктардын жана анын кутучага ташылган. колу менен токтотулат жалбырактарын алга, жип талып, касырет үчүн курутат бир нече күн болуп калган. жалбырактары сары бурулуп, мүнөздүү жыты болуп, алар акыры, кургатылган жана сатылууда.
Адамдар тамеки жакшы пайдаланууга таптым. Айыл чарбасында, тамеки чаң зыяндуу курт-кумурскалар менен күрөшүүдө колдонулат. А тамеки эч кандай зыян мал үчүн жемге мүмкүн менен байланыштуу.
Europe тамеки пайда Португалия French элчиси аты менен байланышкан, Жан Nicot. бир себеби болуп, ал Американын тамеки үрөн алып келген болчу. Nico тамеки учурунда чыккан уулуу заттардын аталышы, анын атын түбөлүккө калды - никотин. Никотин - өтө күчтүү уу. тамекини 20 бир пачка никотиндин 50 мг түзөт. бул сан бир денесине тийсе, ал өлүмгө уулануу болот. никотинге тамеки түтүнүнүн тышкары өпкө рагына алып, ар кандай чайырдан, углерод кычкылы жана күл камтыйт. эмес тамеки түтүнү-толгон бөлмөдө болуу жаман эмес болуп эсептелет. Ал өспүрүм чылым баштоо үчүн абдан кооптуу болуп саналат. Тамеки тез чарчап, бир чети болуп, түнкүсүн начар уктайт, алар көп учурда башым ооруп жатат. Мектепте, алар дээрлик табышмактарды жана жаңы материалды үйрөнүү, өздөштүрүү да жаман болуп саналат. Дене тарбия сабагын дайыма артта калып жатат: крест чуркай албайт, ошол замат муунтушкан баштайт. Ал эми конкурска кантип ээ болгон жана эч кандай шек жок!
Тамеки тартуунун кесепети коркунучтуу оорулардын көп арсеналы менен байланышкан. Бул өтө жаман адат жүрөгү кармап, соккулары, өнөкөт бронхит, бронхит, рактын ар кандай түрлөрүнө, айрыкча өпкө рагына себеп болот. 5 жолу жаштагы адамдардын арасында миокарддын infarctions тамеки 30-40 жылда дагы көп көз каранды эмес, адамдар арасында да. тамеки тукумсуздукка аялдар жана эркектердин кооптонгон иштеп жабыр тартып 10 эсе жогору.
Бул адат менен кошо кууп чык, атүгүл катуу каалайт адамдар үчүн өтө кыйынга турат. Негизинен, чындыгында ошол никотин адамдар өтө көз каранды болуп саналат. Бирок, бул ошондой эле жүрүм-адат, анткени кээде кыйын таштаганга.
Мына, тамекини таштоону чечкен адамдар үчүн айрым сунуштар бар:
- токтотуу күнүн аныктоо. аны ден соолугу күн деп. Ал чечим кабыл алынган учурдан тартып эки жуманын ичинде эле баалуу болуп саналат.
- Бул жагынан сага колдоо үчүн туугандары, тааныштары, Досторду суроолору.
- Эгер өз убагында сунуштарды кабыл алуу үчүн өз ийгилигин жана кемчилигин катышууга мүмкүнчүлүк бар үчүн - Ал алардын досторунун бирөө менен башталган тамеки алдырткан жакшы болмок.
- Анын достору категория тамеки суранычын четке суранабыз.
- Үч - Бара-бара бири ышталган тамекинин санын азайтат.
- анын акыркы бөлүгү абдан зыяндуу заттарды камтыйт деп, тамеки жок тамеки эмес, аракет кылгыла.
- бөлмөдө тамекинин калдыктарын таштап эмес, дароо эле аларды четке ыргытып жибергиле.
- Ар бир жолу тамеки ортосундагы тыныгуу жогорулатуу. терең текебер болбойт.
- тамеки сатып токтотуу, ар бир жолу ары-бери адамды сура. Бара-бара бул чектөө чейин болот, жана адамдар тез podnadoest болуп саналат.
- жаратылышта көп убакыт кетиришет.
- Дене тарбия менен алектенген, спорт бөлүмүн кошулуп.
- түтүн Эгер келсе, ишкердүүлүк менен алектенген. Бул тапшырма жана ишке ашыруу болуп саналат.
- сигарета, сагыз, момпосуй эмес, алмаштыруу.
- бир жолу Тамекини ташта!