Ийгиликтүү жана сулуу Людмила Hariv кантип жакшы көрө алышат? Сиздин "бактылуу сулуулук" сыйкырынан алкагында биринчи көргөндө ала ...
Мен ар дайым биздин сырткы көрүнүшү подсознание тегерек аларга карата көз карашыбызды окуп ишеништи. өздөрүнө жана сырткы кылдат көңүл урмат менен мамиле кылуу дегенди билдирет. Бирок, чыныгы сулуулук гана ички энергияны бере алат. анын булагы көптөр үчүн - жакшы, мен да мындан четте калган эмес. Болгону, менин көз карашымда, ал эмес, жөн эле өзүң жакшы жол эмес, өзүн сүйүү абдан маанилүү. Аял затын эмне ынандырат? ишеним классикалык мааниде бир аял бир адамды, ал эми көп учурда жөн гана карама-каршы келет. Ошондуктан, ар бир адам өз Recipes. Мен ишеним аял мыкты таланттар-жылы алып, таанууга ээ болгон шартта келип чыгат деп ойлойм. Бирок, сырткы сулуулук бурууну талап кылат. Кантип туура калбаш үчүн эмне кылышыбыз зарыл? Менин тандоо - йога. ыктыярдуу Йога студиялар менен алек болушу мүмкүн, эн негизгиси, алардын менеджерин жеке көнүгүү программасын иштеп чыгуу.
Ошондой эле алар, албетте, бир диета ...
Жок, бир диета боюнча эмес, эч качан "отуруп". Менин диета "капаланткан". чектелиши мүмкүн эмес, жакшы жакшы, менин дене үчүн бул катуу чектөө. ашыра кереги жок, болгону ушул. Бирок, кулинардык түзөтүү дагы эле бар? ар бир табактын жандын чыгармачылык, кулинардык бөлүгүн сезген жылы - Мен жазуучунун ашкананы жакшы көрөм. Ошондой эле кол коюу тамак бар? Азырынча жок. Менин кызым чындап эле ашканада татып көрөм, ал эми ар бир жолу жаңы бир нерсе керек. Акыркы сындырып кетишти. дессертке Кел!
Бир жумада бир канча убакыт, ийгиликтүү жана сулуу Людмила Hariv жеке кам оюп башкарат?
Жакшы суроо экен ... эсептөө мүмкүн эмес, бирок ал эле эмес, бир топ деп. Мен сага кам көрүп, дайыма туура жана косметика алды үчүн маанилүү деп эсептейм.
абдан кымбат - Людмила, бул мыкты косметика деген эмнени билдирет? Албетте, жок. Улуу куралдар ар кандай баада терип алышат. Маанилүү системасы жана адамдын тандап алуу.
Людмила, тез үчүн өзүн кантип сырын айтып. Мисалы, 15 мүнөт.
толугу менен 15 мүнөт! Ооба, бул учурда сиз душка түшүү жана толук барбы кыла албайт! Менин оюмча, шашпаш болсо, анда мен бир жарым же эки мүнөт бар! Бул убакыттын ичинде мен жүзү кан Малый, сенин чачын, кум менен Руж колдонууга жана сөзсүз эле жыпар жыттуу зат түтөтүп Адегенде loopback'ты тароо кийип убакыт бар. Бул аз сыр 100% иштейт - жыт бурууну жана "кап" макияж кемчиликтерин өзүнө тартып турат.
ийгиликтүү жана сулуу Людмила Hariv оор күндөн кийин эс алып турууга эмне жардам берет?
Scented жууна турган жана уйку! мыкты жолу жараатын айыктыруу үчүн, Мен али табылган жок. Ал эми менин үйүмдө имараттын ичинде өсүмдүктөрдүн көп - алар көз жана бекемдээрлик жаккан. Айтмакчы, алардын арасында саякат алынып келинген баштарга чейин куп жоогазын жана hydrangeas бар.
Мен, чабыла элек гүлдөрдү жакшы көрөм, мен гүлдөр, бак-дарактуу жерлерде жана клумбалардын гүлдөгөн кезде убакыт enthralls. силер үчүн толук эс алуу - бул ... Marine, ал тургай жакшы океан пляждар бар.
Сиздин кийим негизи болуп саналат Людмила?
Мен, дээрлик бардык аялдар сыяктуу эле, ар бир эртең менен "кийип эмне кылуу керек?", Деген суроо туулушу. Ал эми учурда бул каби - "кийип нерсе." Менин кийим негизи - көйнөк. Биринчиден, ал түбөлүк суроо Төбөсү талап эмес, өтө ыңгайлуу, анткени, экинчиден, "кийип? Үчүн бушлаттын кандай", мен бир аял бир өзгөрүүлөргө жакын кийим-кече, барганда экенин байкайсыз. Бул эмне үчүн баш тартышы керек? Сен ноги кийим кандайдыр бир бар? жогорку согончогума, бир аз сумкасына менен бут кийим. кийим мындай нерселер жөнүндө ойлонуп, "өкчөмө таш", эч качан!