Убакыттын өтүшү менен, эл көп тамак-аш азыктары организмден көбөйтүү үчүн зарыл болгон азык-да А байкашкан. Айрыкча, бул топуктуу көптөгөн организмден жогорулатуу үчүн мөмө жана жер-жемиштер. Учурда, өсүмдүктөрдүн келип чыккан кээ бир тамак-аш азыктарын, көптөгөн адамдар бул көйгөй менен күрөшүүгө жардам берди. Эми бул диета "сүйүү диета" деп аталат.
Кылымдар бою адамдар азыктарынын негизги (жумуртка) мындай бир керик мүйүз катары өзгөчө, үчүн кандай ыкмаларды колдонушкан. Бүгүнкү күндө илимпоздор органы топуктуу белгилүү бир айкалышын талап организмден калыбына келтирүү үчүн байкашкан. Зарыл материалдар жашылча, жер-жемиштерди камтыйт. мөмө-жемиштерди лед, айрыкча, бананы, лимон бөлүп чыкса болот: бири болуп саналат. Ошондой эле, сиз диета анжир, анар + менен камтууга тийиш.
организмден маанилүү ролу витамин E ойнойт .. жыныстык бездердин абалы боюнча ушул Байланышуу жакшы таасир жана эндокриндик системасынын адам байыркы убактагы элине белгилүү болгон көбөйтүү. жашылча өсүмдүктөрүн табылган бул Байланышуу Ири көлөмдө. Ошентип, пияз жана ар кандай жашылча арасында белгилей кетсек болот.
алсыздыгы менен күрөшүүдө негизги ролду ойногон өтө маанилүү өсүмдүк өсүмдүк, сабиз болуп саналат. Бул сабиз "ViRiLiTY" жогорулатуу зарыл топуктуу бири болуп эсептелет витамин А, көп өлчөмдө бар.
Vitamin C - организмден бир жөнгө салуучу. Демек, бул Байланышуу жетишсиздигин жоюу үчүн шпинатты жеп болушу мүмкүн. лимон, ананас, ошондой эле С. Ошондой эле өрүк, таттуу калемпир, ар кандай түрдө жана ит мурун капуста пайдаланууга эстеп Байланышуу зарыл сандагы сыяктуу мөмө организмден жогорулатуу.
организмден боюнча оң таасир белок жогорку мазмундагы жаныбар азыктарын бар. Бул жерде, албетте, эт жана сүт тиешелүү. Ошол ашыкча жапайы буюмдарды колдонуунун салмак жоготууга себеп болушу мүмкүн унутуп, эн негизгиси, терс таасир өндүрүү үчүн эмес, - кыскарган организмден. Мындан тышкары, анткени, анын адеп-ахлак негиздерин көптөгөн адамдар, анын көрүүлөр жөн гана эт тамак-аш сунуштайт жана жапайы жаныбарлардын азыктарын жей албайт. Бул тамак-аш азыктарынын камтылган бардык зарыл болгон заттарды, алар өсүмдүк тамак бир мүнөз түзөт. Бул адамдар жашылча жана организмден жогорулатуу жемиш менен кабыл алышы керек. Vegetarians петрушка, капуста, кызылча, сельдерей, кызылмылык, сабиз, ашкөк, кызыл калемпир бул өзгөрүүнү болот.
пияз организмден боюнча активдүү таасир Байыркы Римде белгилүү болгон жыгачка кадалган. Римдиктер биринчи ViRiLiTY күчөтүү пияз керемет касиетин ачкан. Ошондой эле, Сиз тоок жумурткасы менен пияз жеген болсо, анда бул иш-аракет бир нече жолу күч деген ниеттебиз.
Сибирдин суук жашоочулары элдик салышы ойлоп адамдардын алсыз каршы күрөшүү. негизги элементи жерде сарымсак болуп саналат. рецепт абдан жөнөкөй. Сиз кайнатылган суу менен толтурулган бир гана 1 сарымсактын кг, керек. Сарымсак бир айга жакын байлаткан, зарыл, андан кийин дары колдонууга даяр.
Дем берүүчү таасир чөптөрдүн ар кандай (ангина, петрушка) бар. шалгамды үрөндөрүн жөткөрүп колдонуу үчүн абдан пайдалуу.
Албетте, "сүйүү бир диета" деген абдан күчтүү таасир гана жашылча, жер-жемиштерди эмес, пайдалануу үчүн зарыл болгон, ошондой эле эт тамак-аш, сүт алуу үчүн. Ошондой эле, кээ бир таттуу, мисалы, шоколад сыяктуу керектүү заттар бар.
башкы нерсе деп тамак унутуп эмес, - бул, биринчи кезекте, бул диета болот. Бул ошол эле кызгылт ири суммадагы жеген болсо, анда, ал каалаган таасир тийгизе албайт, жана, экинчи жагынан, терс белгилерин алып келиши мүмкүн. Citrus жемиштерди ашыкча керектөө аллергия алып келиши мүмкүн. Ошентип, анын организмден көбөйтүү жөнүндө чечим кабыл албаса, анда сен жакшылап тамактануу жана бул буюмдардын "кыянаттык" алдын жазуу керек.
Бирок кээ бир эркектер арасында организмден спирт колдонуп жогорулатуу пикирин жүрөт. Мунун баары болбогон кеп. Бул илимий пиво да эч качан бир оң таасири болушу мүмкүн эмес эле эркектин денесинде аял гормондор, көлөмүн гана көбөйтөт деп далилденген. Мындан тышкары, ичимдик ичүүгө терс башка органдарынын абалын (ашказан, жүрөк, боор) таасирин тийгизет.
ар кандай башка ден соолук көйгөйлөрүн көтөрүү үчүн эмес, ошондуктан сен адиси менен акылдашуу керек диетага, "Отургула!" деген ой баштоо алдында.