ашыкча сууну кантип алып?
Бул тууралуу билүү үчүн, ал денеде ашыкча суу кайсы жерде болсо, себептери көп болушу мүмкүн, анткени, бир доктурга кайрылыъыз. өздөрү шишик, алар сага ден соолукка бир нерсе болуп жатат деп айтышууда. жүрөгү менен проблемалар менен шартталган, шишип, бөйрөктөр менен проблемалар менен шартталган, шишик бар, бирок, бөйрөк, жүрөк ар дайым өздөрүн ээ эмес болчумун. ашыкча суюктуктун арылуу үчүн, бир нерсени туура азыртадан башташ керек. Мисалы, денеде ашыкча суу кечиге турган себептер боюнча, жашоо жана тамак-кайра.
денеде жетиштүү эмес суу.
Көп адамдар бир күнү, газдалган суу, тамактанып, чай жана башка ичимдиктерди ичип, ошол эле учурда, алар дененин күнүнө суюктуктун муктаж менен толтурат деп ойлойм. Бирок бул андай эмес. Анын үстүнө, биздин органдары ар кандай заттардын толук жана денеден токсиндерди алып албайт, таза суу, бул алмаштыруучулардын баары эмес, керек.
Diuretic суусундук.
Алар сыра, соданы, тамактанып, чай жана башка спирт ичимдиктерин болуп саналат. Алар түзмө-түз дене суюктугу пайдалуу кууп чыгышкан. Ал куткара алат, ошонун баары, дене шишик түрүндө сууну сактайт.
Ашыкча тузду.
Бул денедеги суу кармап келет. дене ашыкча тузду алып келет, анткени туздалган Herring жана бул, ичүүнү каалап жеген. Сиз дайыма туз көп жеген, денеси сууну сактап калат, туз, ал үчүн зыяндуу эмес.
Байланыштуу буту же Кыймылсыз иши боюнча жүргүзүлүп жаткан иштер менен буттарынын шишик болушу мүмкүн.
ашыкча суюктукту чыгарууга үчүн оор эмес, негизги төмөндө берилет эрежелерин ырааттуу сактоого жана анда кооз жана сымбаттуу денеси болот.
Суу диета.
Сиз, бери дегенде, эки жана ичүүчү сууну жарым литри үчүн бир күндү ичиши керек. Андан кийин дене жетиштүү суу, ошондой эле шишик сууну сактап жок болот деп ойлошот. дене жигердүү ууларын алып баштайт, ошондой эле суу, тамак-аш кийин бир-эки күндөн кийин, силер дененин энергия сезебиз жана бейпилдик болот.
Less туз.
Сиз Тамакка туз көп жеп экенин болсо, көнүп баштайт, жана туздуу тамак-ашты, акырындык менен эмне жана ал эмне үчүн оор эмес. туз маскалар Себеби тамак-аш даам, ага ар түрдүү жана өтө күчтүү эле. бир дары катары бир адам отурган, туз алынган аралашманы даамдуу жана күчтүү болгон менен бирге. Эгер, тайсалдай же даамын тартып алып, туз менен чачат да, тамак жасап, кызыктуу болушу мүмкүн.
ага барып, анда шишик, жаш жана терилеринин жылмакай эле суйкайган бутун таап алат, ал эми тамак-аш менен сиз бирдей түрдүү таба аласыз, туздуу акысыз тамактануу жок.
зат тездетүү физикалык иш-чаралар.
ашыкча салмак жана шишик четтетүү үчүн, ал зат тездетүү үчүн өтө маанилүү болуп саналат. денеси менен жогору турган зат, ал тезирээк бардык жараяндарды өтүп жашоого болот. Эгер сиз кызматтык кызматкер бар болсо, жумуш ордунда кубаттоо болот.
көптөгөн япондор колдонулган көптүрө түшүп атактуу илимпоз Литате г. жүзөгө ашырат, анын жогорулатуу ыкмасын алып салуу.
Сиздин чалкасынан жатып, колу-буту жулуп. Аларга эки мүнөт карма. Ошондо алар титиреп, жай башында, титиреп, андан кийин тез баштайт. Бул дымып кан тазаланган кан айлануусун жана кемчиликсиз сайкалдатуу идиштерди жакшыртат титирөөнү, жараткан. Бул тынчтыктын дароо сезишет.
Эгер, титиреп дубалга бутун көтөрүп, жана ушул сыяктуу жатып эч нерсе айткым келбейт, анда. Сен жөн гана калп кызыксыз болсо, буттары жүзү жана жөнөкөй көнүгүүлөрдү үчүн көнүгүүлөрдү жасоо керек.
Орозо күн ашыкча суюктук денеден чыгаруу үчүн арналган. көбүнчө денесин самаган адамдар, бир жума, орозо күндөрү бир жолу жүргүзүү сунуш кылынат. Негизи бул нерсеге түшүрүүгө мүмкүн, бирок, тажрыйбалуу адамдар шишик күндөрүн орозо өткөрүүгө сунуш:
Жүктөтүүчү күнү molokochae.
Суусундук кылып: сүт 2 литр жылуу, ал күн сайын баасы бир жарага, аны алып, аны жакшы жашыл чай, ыргытып жибер, 30 минут талап жана суусундук болуп саналат. Мындай агып күнү каткырып, биз ачка сезими болгондо, molokochay ичишет.
Камкаймак агып күнү.
жаңы йогурт,% менен 1 литр сатып алуу жана ар бир эки саат сайын, кичине ууртамдан иче.
Орозо күнү - ашкабак ширеси.
сабиз, алма, ал тургай, кээ бир башка ширеси кошулган ашкабак ширесин алып, ашкабак ширесин жакшы таасир органдын бардык ашыкча суу алып берет. Алар сени суу менен ширесин эрип, анда мындай деп, ал сууну ичпей ээ болууга жардам берет. Сен каалагандай күн бою ичкиле.
орозо күндөрү биз каалаган болсо, ошончо, бир нерсе жеп, бирок, суу менен тамак-аш, таза суу иче албай калышты.
Oatmeal.
Шишиги жардам сулу, сууга кайнатып, Кант кошулган жок. ашыкча суу кийин, сыртын сурайт, ошондой эле поток сулуулук деп аталат. даам, сиз жемиш кошуп же кабыгынан менен чачып алабыз, ал зат ылдамдайт.
сода жана туз менен Бат.
Бул ашыкча суу Денени дарттарынан арылтат тез жана жөнөкөй жол эмес, эс алып берет, тынчтык алып келет. Бул бат чейин эки саат тамак да жеген жок.
бат суу колтук үчүн төгүлүп, анын температурасы 38 градустан жогору болбошу керек. Андан кийин, кайра сода 200 грамм жана туз ½ кило ыргытып козгоп, идишке түшүп отуруп, ал жерде он мүнөттөн ашык эмес болуп саналат. бат эле ысык таттуу жашыл Азыр бир чыны чай ичип. Андан кийин 10 мүнөттөн кийин, мончо сүлгү жана дене жалган жууркан алдындагы жер бетинен тартып, ордунан туруп, 40 мүнөт тери. Андан кийин душка түшүү. Бир саат жуунуп кийин, эч нерсе жок, ичип-жеп, мүмкүн экенин унутпа. таразага эрте мененки жүрүшү бир фунт минус болот.
Азыр болсо, сиз, ал денеде ашыкча суу чыгарууга мүмкүнчүлүк экенин билем. Эгер суу пайдаланууну чектеши калса, анда шишик эмес, менимче, туура эмес, карама-каршы натыйжаны алууга, атүгүл жаман шишик пайда болот. көрүүгү болот, ошондо шишиген көйгөйлөр болбойт, жана ошондой эле денедеги суюктуктун аскердик чыгарууда чейин, догдурга кайрылуу керек.