да абдан пайдалуу жашылча-жылы эмес, топуктуу жана минералдардын жазында биз үчүн өтө керектүү болгон жаңы чөптөр көп. алар денебиздин тамекинин түтүнү менен күн сайын күзүндө боюнча carcinogens аракетин таасирсиз, газдар, куурулган тамак-аш азыктарынын жана сактоодо: Илимпоздор жашыл ушул аминокислоталар antimutagenic касиети бар экенин байкашкан. Бул жашылча энзимдердин да бай - өздөштүргөн, тамак-аш менен жардам белоктор. Буга байланыштуу бул орган бузулуу азыктарын пайда болот, демек, зат ылдамдады. Натыйжада, биз stroyneem жана zdoroveem, карылыктан жайлатуучу тышкары. Жана маанай жөнүндө ар дайым сонун! жаңы парниктерде бар аракет - жылы сиздин столдо болгон адамдар үчүн Vitamins жана белокторду.
батирдин жашыл өсүмдүктөрдү өстүрүү, албетте, өзүнүн өзгөчөлүктөрү болот. өсүмдүктөр үчүн маанилүү жарык менен адамдарга Vitamins жана белокторду, - ири көйгөй өстүрүлгөн жашылча кийин пайда болушу мүмкүн. абдан жарык сүйгөн өсүмдүктөр (укроп, салат, шпинат) үчүн мыкты чагылдыруу менен жерлерди тандап алуу зарыл. Жашылдар, отургузулуучу жана тамыры, жашылчалардан өстү (пияз, петрушка, кызылча чөптөр боюнча), жарык кереги жок - ал да, түндүктү караган, бир үйдүн терезесинде жетилген болушу мүмкүн. жашыл үйдүн өсүш кутуларын себүү керек, анткени силер да чопо же пластикалык идиштерди колдонууга болот.
Ал Zinc мазмуну боюнча жашылча арасында чемпион, себеби акыркы изилдөөлөр бул кол тийбестик, өзгөчө пайдалуу жашыл пияз болуп болууга көрсөттү. цинк жигердүү иммунитет пайда болушунун себеби бул элементтердин жоктугу гана, тез-тез жугуштуу, суук, аллергия менен чачы жоготуу жана морттук мык, ошондой эле оор алып келет. жашыл пияз, ошондой эле кан тамырлардын жана жүрөктүн Булчуъдардын дубалды бекемдеш заттар. Бул тт бай жана Phosphorus татаал шекер, маанилүү майлары, энзимдер, flavonoids, Vitamins (аскорбин кислотасы, Riboflavin, каротин) камтыйт. Feathers пияз чач жоготуу менен жардам берет. жүнүнөн кийим кийип, ботко жаңы жебелер менен, бир сааттан бир сүлгү менен башын ороп, анан жууп. жашыл пияз ширеси жер ийнесин этип, анда (OESTRUS, топ, аарыларды ж.б.), Faster кайгы жана азайып, шишип кетет.
chives өсүп үйгө жеңил болот. пияз өсүп жагымдуу микроклиматты түзүп Мындан тышкары, аба, бул туруксуз өндүрүшүн чыгарат, аны нымдап disinfects.
отургузуу алдында бир күн штын бир аз кызгылт чечүү пияз баштарды отуруъуз. Бул зат жана топуктуу жана туруксуз өндүрүү менен байытылган ручка пияз бошотуу убактысын жандырат. жашыл запастары баштардын эсебинен өсүп чыгып, шалгам караганда 10 эсе көп витамин C камтыган, алардын канаттарында, жарык жана аш болумдуу топурактын көп кереги жок мажбурлоо үчүн. оъой жолу таза суу менен пияз өсөт.
адамдар үчүн топуктуу жана белоктордун - петрушка чөптөр көбүрөөк жалпы жана популярдуу түрлөрүнүн бири болуп саналат.
Ал эми олуттуу себептерден улам:
askorbinku 7-10 муктаждыктарын канааттандыруу үчүн күнүнө жаңы петрушка жалбырактарын жеген. петрушка жана provitamin А көбү - каротин (2 20 мг чейин), витамин Б, B2, никотин кислотасы жана flavonoids. чөптөрдү, ошондой эле минералдык бай: калий, кальций, магний, темир канал. өсүмдүктөрдүн жалбырактары сыяктуу Литий сыяктуу элементтер, алюминий, никелдин, титан, молибден, темир- (бир энзим системалары үчүн) камсыз кылат.
Бул элемент дене милдеттери Chizhevskogo Люстралар аткарат: пайдалуу иондорду каныктыруу, зыяндуу жоюлмакчы. бардык чөптөр кийин - адамдар үчүн топуктуу жана протеиндер жана көптөгөн артыкчылыктарга ээ.
Көбү тез петрушка тамырларын мажбурлоо жолу менен ишке ашырса болот. Алар базарда (кеминде 2 диаметри см) сатылат.
отургузуу алдында, ошондой эле жуурулган, жер болуп саналат. тамыры өтө узун болсо, төмөнкү бөлүгү бир аз монтаж болушу мүмкүн. Сугарылган сейрек жана жетишерлик. жашыл бутактарынын үстүнө пайда болгондо, терезеге Идиштерге өткөрүп берүү.
Шпинат, тилекке каршы, биздин өлкөдө абдан популярдуу эмес. French чалуу бир бадалдын шпинат ашказан калыштуу эмес! Маанилүү иш: шпинат бөйрөк оорулары, подагра, ашказан ширесин көбөйгөн Кислоттулукту үчүн макулдашуу.