гречка уну менен бышыруу жасалган Cookies ... аны ким жакшы көрбөйт? Айрыкча, үй. кубаныч менен да, адамдар жана балдар батир боюнча мешке жана raznosyaschiysya качып, печений, кукилер токочтордун жыты дем. Бирок, кээ бир түзмө-түз өзү аркылуу бир жолу бир бөлүгүн алууга жол эмес, өздөрүн кыйноого. Ооба, бай жана кум азыктары буудай унунан жасалган жана алар үчүн бардык жагынан кесепеттери менен ашказанга түшүп үчүн эмес, аракет, жана жамбаш, белине жана ашказан, алардын ээлерине алып маанайы жаман жана өзүн сабап-кыйнаганы себептери көп боюнча кыскан. , Сүйүктүү мамиле жеп көрүүнүн, кантип ушундай кылып сымбаттуу жана бактылуу жашай? Абдан жөнөкөй - аз калория жана пайдалуу жүгөрү же гречка унун меш. азыр баштоо - гречка бышыруу күкүм. Себеби, биздин гречка кукилер эч кандай май Бул, тамак-аш бышыруу тамак бири болуп саналат. Себеби кээ бир себептерден улам, дүкөндөрдө болгон гречка даны ун жок гана болушу мүмкүн, бардык жерде жана ар дайым аны сатышпайт. Ал эми сен ар дайым силер бир кофе болгарка гречка ун менен кычыратып, электен аркылуу калбырдан керек келсе, ушул жерден тааныша аласыз. Баса, гречка, печений - бул ошондой эле сиздин үй-бүлө ботко катары тамак баш эгинден текке сонун жолу болуп саналат.
заттар:- 170 гречка унун г
- Жумуртка 2 даана.
- Шекер порошок 110 г
- Honey 1 косыныз. л.
- Такталган күн карама майы 2 косыныз. л.
- 1-кадам кондитер даярдоо гречка ун, жумуртка, кумшекер, бал керек.
- 2-кадам кант менен жумуртка туташуу.
- 3 Анан аларды бажыканадан кадам.
- 4-кадам текшергенде гречка ун, 1 аш кашык бал кошуу.
- 5-кадам камыр жууруп, бирдиктүү. Андан кийин камыр 30 мүнөт байлаткан, көрөлү.
- 6-кадам Cover пергамент кагаз менен бышыруу кабарлар, зайтун майы менен майлап, камыр кашык кой - 13-15 даана алуу.
- 7-кадам Bake алтын тъскё чейин 20-25 мүнөт камырды 180 ° C мешке.