Хоббиси - бул жолу, жонокой өзүн арноо турган эч кандай иш менен камсыз кылуу, бирок, биз, көбүнесе, аны өткөрүүгө эмне экенин билбейм. Ошого карабастан, биз бардык жашообузда болушу мүмкүн эс алуу үчүн акысыз убакыт талап кылынат.
Америкалыктар респонденттер бош убакыттын өтүшү менен канааттануу байланыштуу суроого жооп берүү суралды турган изилдөөлөрдүн бир катар жүргүзүлгөн, ал шкала боюнча бааланат ", ошондой эле. - начар" сурамжыланган адамдардын көпчүлүгү өздөрүнүн бош убактысын, ошол эле алардын эс тойбойт 100% болуп, алардын ар кандай катышы билдирди ээ. Респонденттердин-жылдын үлгүсүндөгү жалпы 9% бош убактыларын канаттандырган эмес. Ал эми бир гана пайызы бош убактысын кантип жаман баа берди. Бул эс алуу же акысыз убакыт, адамдар менен жан эс берет бир нерсе кылып, сен үчүн бир мамиле коротууга жакын деп эсептейт.
Бирок, ошентсе да, эс алуунун жетишсиздиги реалдуу көйгөй кимге адамдардын кээ бир тобу бар. Көп учурда аялдар иши жана негизги үй тазалоо жана бала тарбиялоого менен алек болгондуктан, өтө аз убакыт бар. Биз иш классты эске ала турган болсок, жумуш, алар, чынында эле, ошондой эле акча, ошондой эле, эс алуу убактысын эмес, жетиштүү жогорку баа кылууга көбүрөөк убакыт бар.
Жумушсуз адамдардын эс алуу да көп убакыт бар, бирок, негизинен, сыналгы көрүп, аны бөлүүгө жана эс алуунун башка түрлөрү жөн гана таштап. Бул жерде ал көбүнчө жоктугу көп эс алуу иш-чаралары катары акча эмес, чоң чыгымдарды талап кылбайт, ал эми карапайым жалкоолук менен.
Пенсионерлер, ошондой эле, алардын карамагында бош убакыт көп. Алардын көбү, алардын жакшы көргөн нерселерди үчүн жаңы бир иштер менен алек таап, кошумча билим алууга (Жаш кезинде алуу үчүн жок боло элек) болуп саналат, чиркөөгө барып. адамдардын бул категориясы үчүн эс алуу иш-бакыт жана ден соолугун толук мааниде үчүн абдан пайдалуу болуп саналат - пенсионерлер, көп учурда активдүү спорт, билим берүү, ошондой эле бекер таштап.
Эс-ден соолугубузду, маанайына абдан жемиштүү болуп эсептелет. Бул тема боюнча көптөгөн изилдөөлөр бар. жагымдуу жана пайдалуу эс ишинен алынган оң сезимдер, катуу ар бир адам бактылуу таасирин тийгизет.
ири оң таасир коомдук эс алуу жана сергек жашоо боюнча байкалган (атап айтканда - спорт). окумуштуулардын илимий далилдерге дагы бир билдирүү жасап, кандай пайдасына ден соолука жана узак боюнча дене тарбия маданияты жана спорт, бир беткей оң таасири. Exercise коомдук колдоо стресс таасирин азайтат. спорттук иш-жылы (ал эрте же башка көнүгүү 10 мүнөт жеткен болобу, ар кандай түрдө).
Эс-такыр башка түрлөрүнө ээ болушу мүмкүн, бирок алар да бир соода, кызыккан, туризм, жынысына, жаратылышта эс алуу, сапыргыч менен спорт кумарларга же кандайдыр бир милдеттенме болуп калышы мүмкүн - бул дин. бош убакыт сүйүктүү музыка угуу, ошондой эле эс алуу деп атоого болот. өзүнүн бош убактысында негизги ийгилик, жакшы адамга таасири жаккан эмес - аны пайдалуу. спорт жөнүндө, сиз сызыктардын бир нече жаза алам - көптөгөн адамдар спорттук иш-адамдын денеси endorphins келерин билебиз - өз кезегинде, бактылуу гормондор, шайдоот, бакыт бизге сезимин бере турган табигый дары кандайдыр бир, себеп, депрессия жана стрессти азайтып азайтат. Байланыш Спорт жана Психикалык ден-соолук жана эле эмес, ар кайсы өлкөдөн келген окумуштуулар тарабынан изилденген жана бул изилдөөлөрдүн ар бир нерсени - деп бүт эл катышкан же спорт кандай сонун психикалык саламаттыгын бар.
Ошентсе да, ар бир адам бир нече жолу суроого туш келет - анын ар түрдүүлүгүн, алардын бош убагында алышты жана аны бөлүүгө болот?
Биз суроо - бош убакытты кетирбеш үчүн, маданий эле?
Эс алуу абдан ар түрдүү ыкмалар менен жүзөгө ашырылышы мүмкүн, бирок, бир нерсе ачык көрүнүп турат, - деп жөн гана тамаша болчу. Кимдир бирөө массаж курортунун алардын дем жолу бөлө бактылуу болушу мүмкүн - салонго соода на (бул акыйкат жыныстагыларга көбүрөөк мүнөздүү болуп саналат). Эркектер дагы Олейник, балык уулоого чыгып достору менен оюн болуп же баскетбол кымбаттады мүмкүн.
кызыктуу жана пайдалуу эс алуу иш-турумун аныктоо үчүн, маалымат сайттарында бир катар бар, жасалма билборддор - Алар бизге маданий эс алууну тандап аныктоого жардам берет. Улам, дээрлик ар бир үй, бир заманбап эсептөө жана интернет бар эле, ал жаңы мыйзам издеп көчөгө чуркап жетиштүү "дүйнөлүк желенин" барып, аны өз каалоолоруна жана мүмкүнчүлүгү боюнча чечимдерди кабыл алуу үчүн зарыл болгон эмес.
Virtual билборддор бардык кызыкчылыктарды эл. Kinolyubov, музыка сүйүүчүлөр, театр, ж.б. Интернет Web-беттер бул түрү кыйла көп үчүн ыңгайлуу болуп саналат. Бул жерде бир нече барактар жасалма плакаттарды деп бар - Weekend, продюсер: Санкт-Петербург (же каалаган башка шаар), продюсер. NET, "театр программасы", Орус музейи жана кандай көп. Сиз жөн гана "шаар, мисалы, мындай деп терип, кинотеатрлар (театр, музей) жана сыяктуу, ошондой эле издөө каражаты сага, сени кызыктырган маалыматты көрүп расписание жана баасы, жөлөкпулдарды жана арзандатууларды үйрөнө алышат сайттардын көп бере турган болот.
Жогоруда жазылган боюнча, ал бир нерсе деп ишенимдүү айтууга болот - эс алуу убактысы, ар бир адамдын жашоосунда маанилүү шарттарынын бири болуп калууга тийиш. Ал эми чиркөөгө же китеп окуу, сиз паркта же стадионунда акысыз убакыт өткөрүп, кандай болбосун, кодоо Кескин үчүн массаж бөлмө же крючком койнок сапар - Сиз ээ негизги нерсе жана эркин жана бактылуу сезген. Ошондой эле, биз ар бирин тандап, же жакын достору же шериктери менен бирге, алардын бош убактысын өткөрүүгө укуктуу.