Ондогон жылдар өткөндөн кийин гана, окумуштуулар тамекинин түтүнүнүн компоненттери контролдоочу орган жана көзкаранды боюнча таасирлери бар экенин көрсөттү. Никотин көз карандылыкты зат катары таанылган, бирок, бул дүйнөлүк рынокто бекилиши керек ири тамеки жазышынча тоскоол болгон эмес. Учурда, никотин дары тизмесинен чыгарылып, ал эми расмий деъгээлинде тамеки бир бангилик деп эсептелет. Ал эми тамеки чегүү улам жыл сайын 5 миллиондон ашуун киши каза тапты.
Тамеки чегүүнүн зыяны
Тамеки чегүүнүн зыяндуулугу жөнүндө көп жазылган. жазуучунун айтымында, бир нече жолу тамекини ташташым керек кантип берилди. компаниялардын ондогон аларга тамекини бир катар сунуш акылдуу тамеки жардамга келүүгө даяр.
Бирок дагы көбүрөөк акча тамеки бизнес абдан кирешелүү жана туруктуу бири катары жарнамалоо тамеки сарпталат. жашыруун реклама да бар. Анын максаты - тамеки силер үчүн кооптуу экенин шек келтирсе. Бул жерде жана Locomotives эле жүз Smolyan болуп жашаган адамдардын сансыз мисал. - дарыгер, бир жаман адат катышуу кесепеттерге алып келсе, же алардын саламаттыгына тескөөгө өз ыктыяры менен акча каражаттарын тескөөгө эркиндигин сактап калыш үчүн, ар бир күндү тамеки дүкөнүнүн акчанын бир бөлүгүн байланыштуу бир куурчак болуп, жана башка, ал эми ар бир акылдуу адам тандоо бар.
Ар бир адам тамеки чегүүнүн зыяндуулугу жөнүндө билген, бирок эске бул маалыматты албайт. Эмне үчүн? Бир адам тамеки өмүрүнүн баштапкы чекит болушу эмне жөнүндө ойлонуп турат жана кайра калыбына келгис өзгөрүштөрдү алып келет. Ал күн сайын кандай жөнөкөй иш, деп ишенүү кыйын, анын өлүмүнө себеп болушу мүмкүн деп эсептейт.
Адам ар бир күн, ал дайыма жүзөгө ашырат деген жөнөкөй иш-аракеттерди, ишенүү кыйын, - башка адамдардын жүздөгөн эле ошол эле жол менен - бир күн, ал өлүмдүн себеби болгон болот. Алар тамекини таштоого болсо, мээге же миокард сыяктуу реалдуу коркунуч, алдында болгондо гана.
Тамекини кантип токтотууга болот?
шартталган Reflex (өчө элек тамеки) менен адамдардын өнүктүрүүнүн негизинде элдик тамак-дармектер алынган.
2 аш кашык майдаланган талкан дан алып, айнек, кайнак суу, 5 мүнөт себилип менен толтуруп 1 саатка талап. Жумша сорпосу 3 же 4 жума бою, 1/3 чыны 3 маал тамак-ашка чейин.
1 кашык Eucalyptus жалбырактары кайнак сууга 2 чөйчөктөрдү менен толтуруп, 1 саат, бал жана шамчаларынын 1 аш кашык жасайт келүүчү кошуу. Биз 1/4 стакан 7 жолу 3 же 4 жума бою күн сайын алып.
1 кашык майдаланган тамыр арканды (жылан smartweed) 1 стакан кайнак суу менен толтуруп, дагы 2 же 3 мүнөт себилип алгыла. 40 же 50 мүнөт берип жатты. Чыпкаланган көчүрмө оозун жуушат, тамеки чегүүгө болгон каалоону алдында ар бир убакыт. Бул учурда, тамекинин баргым өндүрүү куса жана айланышы, жок.
Эрте менен, качан, тамеки бал бир аш кашык алып, каалоо бар, ал эми 10 мүнөттөн кийин - айнек сорпосу сулу же ысык сүт. тартиби бир күндө бир нече жолу кайталады.
1-бөлүгү чөп, чалкандын - - 3-бөлүгүн, чөп galeopsis - 2-бөлүгү, гүлдөбөйт уругу - 2-бөлүгү, исланд мох - 2 бөлүк микс чөп knotweed алгыла. аралашманын эки кашык кайнак суу 0, 5 литр менен толтурат. 10 мүнөткө себилип Tomim, 1 саатка ырасташат. Жумша сорпосу күнү 1/3 3-4 стакан жегенден кийин кабыл алат.
тамеки зарылдыгын азайтуу үчүн, биз аш сенин оозу 1-2% эритмеси жуушат сунуштайбыз.
тамекини таштоонун үчүн чакан бөлүктөргө (3-5 мм) салып жарып, жапайы алча бир эки жылдык бутактары жана түтүн алдында, аны pozhuem, аны кайра кусат. таасир 10-12 күндүн ичинде пайда болот. Сиз тамеки чегүүгө болгон каалоо бар экенине чейин, андан кийин кесүү жангагы жыттуу чайнап, жана жутуп алат. Бир оң натыйжа 1,5 же 2 жумадан кийин болот.
Мурда тамеки чеккендердин алгачкы үч күндүн ичинде этти жебеши керек, нан, туздалган, спирт ичимдиктерин чекчү. Бул кайнак суу 2 идиштер бышырылган жатат ", тамеки чегүү менен күрөшүү боюнча," чай, чай жалбырактары 1 чай кашык (озгочулук Ceylon же Индия же) турат, ичкен жакшы. Кошуу 1/2 кыйналган адырашмандан кашык, жалбыз, чалкан жалбырактар, chicory тамыры жөнөкөй, Valeriana officinalis. Биз 1 саат туруп, cheesecloth аркылуу чыпкаланган. Infusion күнү 1/2 Кубок 2 же 3 маал ичиъиз. каршы тамеки таасирин күчөтүү үчүн, акчанын кошуу - бир лимон, 1 чай кашык бал, 1 майдаланган чийки кызылчасын кашык ширеси. аралашма кошулган жана акчалай чай 1 десерт кашыгы менен айнек кошулат.
тамекини таштоонун үчүн нан менен балык майы, 1 чай кашык май, тетири колдонгон нан. бир айдын ичинде 1 же 2 маал ичиъиз.
Эрте менен тамеки чегүүгө болгон каалоо бар болсо, бал, 1 аш кашык алып; 10 мүнөттөн кийин - 1 чыны сорпосу улут же ысык сүт. күн ичинде жол-жоболор бир нече жолу кайталады. Сен дайыма жөткөрүп алып келсе, анда тамеки чегүү адатын мүмкүн.
алып: knotweed (Polygonum канаттуулар) - 1-бөлүгү, исланд мох, гүлдөбөйт чөп, уруктуу чалкан - 3-бөлүгү, чөп galeopsis, 2-бөлүгү, чөп cistaceae (бакалоорлоруна) - 2-бөлүгү, 2 кашык аралашманы 0.5 менен толтуруу кайнак суу л. аз жылуулук ичинде 10 мүнөт азап. 1 саатка гана кыла бербейли. Жумша сорпосу, тамактангандан кийин, 1/3 чөйчөгүнө 3 же 4 маал кабыл.
жашыл талкан тундурмасы натыйжалуу улуттук рецепт: 15 анын жетиле элек үрөн алкоголдук үзүндүлөрү тамчыларын (1: 5) 1 кашык суу менен аралаштырып тамактын алдында 20 мүнөт, талап.
тамеки тартылган аш кашык сода салуу менен эритмеде менен кыскарган болот. оозу газдалган суу (1 кашык 1 суу куюлган идишин) же суу аш кашык сода 1/4 чай кашык эрийт, 1/2 алып чайкоо. Бул ыкма ашказан ширесинин төмөн Кислоттулукту адамдар үчүн ылайыктуу эмес.
Шарттары сиз бир жолу тамеки токтотууга жардам берүү үчүн:
1) ар бир тукумсуздукка эске алып; Бул үчүн ал чегип убактысы жана датасы жаздыруу;
2) Otodvinem жолу тамеки, биринчи 30 мүнөт, андан кийин да узак мезгил ичинде тамеки колдоно турган (бир саат, эки, үч);
көчөдө, ыңгайсыз окрестности ордуна жайлуу креслодо Тамеки чегип боюнча (төшөгүнө) түтүн тепкичте; 3) кадимки тамеки шарттарды өзгөртүү
4) күн сайын тамеки баа өзгөрүү, бара-бара бир аз күчтүү көчүп аракет;
5), күнүнө тамеки тамеки салгычтагы же айнек идиш кундагы менен коюп көрүп, органга алардын зыяндуулугу жөнүндө жобону бекитет;
6) ордуна тамеки гана барып, таза абада жүрүүгө сагыз чайнап бир сабиз же алма, пайдалануу жеп чылым 2 же 3 маал;
7) тамеки чогу менен тамеки күл алып акыркы коштошуу алдында жана жатар алдында келечектеги психикалык ант кандай мүштөк түтүн эмне жокмун.
тамеки кесепеттери рак, жүрөк-кан тамыр ооруларына, дем алуу жана тамак системаларын камтыйт. оозунан чыккан тамеки жаман жыт-жылы, тери начарлап, сары тиштерин. көп тамеки алгандар, кулагыма угулуп турат, бат-баттан башым ооруп, кыжыры кайнап, жаман уйку болуп саналат.
тамеки адамды мүмкүн болушунча таза абада болуп, керек таштаса болот. Чылым чегүү токтотуу учурунда адам тамеки чеккен жерлерден алыс болушубуз керек: ресторан, бизнестерди, жана ичъъ. спорт жакшы жардам берет. Тренинг гана тамеки тоскоолдук эмес, ошондой эле ден соолугун бекемдөө үчүн жардам берет.
тамеки чегүүгө болгон каалоо бар болсо, элдик Recipes колдонуу:
1) Pozhuem таттуу желектин жаңы же кургатылган тамыры, тамаша Reflex себеп болот.
2) ооз жалбыз жалбырагынын жана 2-бөлүктөрүндө айир тамыры 1-бөлүгүндө даярдалган курамы өлтүрүп, бул аралашмадан 1 аш кашык аралаштырып алып, 1 chasa үчүн берип жатты пайдалануу чейин кайнак суу менен толтурууга;
3) анча майдаланбаган сулу, 2 чөйчөкчө жылымык суу түнү 1 аш кашык толтургула. Эртең менен чыпкалап жана чай сыяктуу ичип, 5 же 10 мүнөт кайнатып,
4) Brew 2 кашык сулу 1 стакан кайнак суу, тамак бышырып алып, жылуулук, 1 саат ауысуына берип, бир-жылдын 4 же 5 маал 3 же 4 жума бою күнүнө бир чыны чай ичип алып;
5) дан таруу, сулу, кара буудай, арпа, 100 грамм Mix. суу аралашмасы литр 10 мүнөт кайнатып, бир жарага алып келет толтургула. Ошондо термос менен каптайбы, түнү чыгуусун талап. тамеки иренжитти, буга чейин бир күн 3 же 4 маал 100 мл, тамактын алдында ичип-жеп жатышат.
Азыр биз аны бир жолу тамекини ташташым керек экенин жеңил билем. Ошондой эле, балким, сен, иш жүзүндө бул акылдарын колдонуп, бүгүн тамекини таштоону алат.