балдардын дене тарбия боюнча ата-энелерге Учурдагы сунуштар, эреже катары, биринчи баласы үчүн эртең менен машыгууларды уюштуруу аларды чакырып. Ал ошондой эле мөөнөтүнөн мурда жаштын эле башталышы мүмкүн. Бул баканы же коёнун үлгү алып, анын арткы буттары бир итке, секирүү сыяктуу аюу (тамандын), ошондой эле карап улак сурап үчүн жетиштүү болуп саналат. Ошондой эле чакан көбүрөөк кыйын сунуш кыла алат. Мисалы, таранчы менен ооруйт, анын бир буту жарадар таанытып, таяк менен бир абышка же жутуп. Ал мектепке жана "аракты" бардык көнүгүүлөрдү белгилүү үчүн гимнастика ылайыктуу болуп саналат, "жел тегирмен", "каз-кадам" жана башкалар.
мектеп жашындагы бала үчүн, дене тарбия комплексин иштеп чыгуу мүмкүн. Анын түзүү, ал баланы туташууга болот. бала келип кыялданган үндө. Көнүгүү параметрлери ар кандай болушу керек. Алар буттарын, курал-жарак, моюн омурткасын, жалпы, жамбаш бөлүмүнө омурткасын түрткү шыктандырышы керек.
кандайдыр бир эртең менен көнүгүүлөр өтө эле узартылышы мүмкүн эмес экенин эстен чыгарбоо керек. Ал дене-кылымга, баланы кайрат, бирок, төрөп эмес, бериш керек. Ар дайым жарык, жылуу-чейин менен башталат жана машыгуу жай, дем турукташтыра алдык аягына чейин.
балдардын дене тарбия боюнча ата-энелер үчүн жогоруда көрсөтүлгөн сунуштарды кошо алат. Жөнөкөй класстар эртең менен аткарылуучу көнүгүүлөр, кыйла баланын сөөгүн жакшырта алат. Бирок, алар, ошондой эле балдардын, улгайган сайын өсүп, анын физикалык иш жогорулатуу керек. Бул алардын балдар катары көбөйгөн байланыштуу болот. Алар күрөштө, спортту же сүзүп барып, сунуш кыла алат. Кыздар абдан ылайыктуу бий класстар (баанын, элдик жана заманбап - Сен тандаган стили). бий сабак туура калыпта түзүлгөндөн кийин, жогорку дем алуу жолдорунун ооруларын алдын алууга өбөлгө түзөт, поезд салмактуулук борборлор, жалпы дене-күч. Мындан тышкары, музыкалык ритм кыймылы музыкалык кулакка өнүгүшүн колдойт.
спорт мазмуну ар бир спорт же иш-жабуу-энелердин программасы боюнча конкреттүү сунуштарды гана машыктыруучусу, албетте, жардам бере алат. Мындан тышкары, ал (бала жүргүзө турган болсо, анда, албетте, жана үзгүлтүксүз негизде сабактарга катышат) балдардын дене тарбия үчүн үй-бүлө кенешчиси болуп калышы мүмкүн. Кантсе да, адатта, элди машыктыруу менен алектенген салыштырмалуу жаш, бирок, тажрыйбалуу, эн негизгиси, балага чейин жетет.
балдарынын спорт менен ар дайым эле ылайыктуу жана туура психологиялык билим кошуу. Бул, бардык балбандар жакшы, өзүн-өзү кармай бар экенин, алар муштап, өнүккөн, милдеттенмелерди, өз максаттарына жетүү үчүн баскычтарында жана бара-бара жана системалуу каралган иш-аракеттерди жокко чыгара жөндөмү бар эч кимге жашыруун эмес.
Сиздин баланын ден соолугунун абалы боюнча, белгилүү спорт катуу болушу керек тандап унутпа. Мисалы, бала поза берүү менен кыйынчылыктар пайда болсо, анда ал, мисалы, сууда сүзүү сыяктуу спорт ал үчүн жакшы жарайт. Мындай учурда бул маселени курчутушу мүмкүн спорттун түрлөрүн, качууга жакшы. Атап айтканда, ал ичин Мырк колдонуу күрөшү бул түрлөрүн жүргүзүү үчүн зарыл болгон эмес.
Мындан тышкары, ал балдардын жашы эске алуу маанилүү. 4 жыл, адатта, бассейн базасы, бийлерге, балдардын тарбиясы боюнча сабактар сүзүп бөбөктөрдү алып башташат кетсек. балдар үчүн күрөштүн ар бир түрү (самбо, грек-рим күрөшү, мушкери) 6-9 жыл өткөндөн кийин көрсөтүлгөн.
Мисалы, ата-энелер балдары менен иш алып барган болсо. Кышында Сиз лыжа биргелешкен сапарларды уюштуруп мүмкүн, муз тебүү, жайында бир топ Ира спорт тосуп - хоккей, баскетбол, бадминтон жана башкалар. Бул табият тебүү же жөө боюнча, токойдо биргелешкен жыйынтыктар уюштуруу мүмкүн. Бардык бул балдар жана өспүрүмдөр толук дене өнүктүрүүгө салымын кошот. Мындан тышкары, оң кызматташтык үй-бүлөлүк мамилелерди бекемдейт, бир команда болуп иш-аракет кылууга үйрөнүп, ашыкча энергияны өз балдарын камсыз кылуу жана дем-күч берет.
балдардын дене тарбия идеалдуу кандырып менен коштолууга тийиш. күнүмдүк көнүгүүлөрдүн комплекси ийгиликтүү суу тартибин же муздак Rubdown аягына болот. Катуу да, муздак суу, жылаңайлак (жайкы чөп, тектер же кумду, кар үстүндө, анын ичинде кышкы) басып жолудан гезиттин түрүндө жүзөгө ашырылышы мүмкүн.