Айрыкча, бул суроо эч кандай күн эс алуу эле мүмкүн эмес, көлгө, сиз, мисал үчүн, баланы otdyhs барып жатканда маанилүү. Бирок neotchaivaytes, баарыбыз бир эле күн астында өскөн, дагы эле тирүү жана, ошондой эле, тарды эч учураган болсо, бир жолу бар. Сиз жөн гана жаман нурунан баланы сактап турган кээ бир эрежелерин сакташ керек. Адегенде эмне балдар үчүн күн voobschepolza жана кандай мааниде ал баланын денесине иш түшүнүшүбүз керек.
пайда жана vredsolntsa кайсылар?
Анын күн акыркы нурлары пайдалуу пунктка менен башталат орган витамин D, бул синтезин кырмызы күн proiskhoditblagodarya нур синтездөө баштады үчүн зарыл болгон болсун, бул витамин балдарды razvivatsyarahitu албайт. Балким, бир гана витамин D туура арна акыркы мүмкүн болгон мамилелер mezhdukishechnikom жана кальций жакшыртууга мүмкүн. Bezkaltsiya баланын орган, же, тескерисинче, толугу менен скелет системаны алсыздантат жана итий, карама-каршы пикирлер да, үч жыл өткөндөн кийин да, үч жылдын ичинде, ал маанилүү chtobykaltsy дайыма денеге кирген эмес иштеп калышы мүмкүн.
бекем сөөк жана тиш тышкары, кальций кандын уюшу үчүн өтө nuzhendlya, туура эле, балдар көп учурда rezhutsyai тырмоо бар бала. Мындан тышкары, кальций, ал ичеги, ашказанга sistemypischevareniya тийиштүү түрдө иштеши үчүн пайдалуу болот.
Бул күндүн акырындап балалык privykaniedetskogo дене жана тери үчүн маанилүү болуп саналат. Күн бат көгөрүп үчүн абдан зарыл болгон ipolezny, бирок сиз ultrafioletovymidozirovkami менен абдан сак болушубуз керек, сен да акырындык менен biodozy Idalia жогорулатуу күн кичине убакыт менен башталышы керек. туура окуу балдарга жана biodozy жөнүндө Макаланын аягында барып rechbudet. ал баланы зыян убакыт жок экенин, ошондуктан, күндү бала канча nahoditsyana болот билиши керек.
Күндү жана баланы кантип коргоого pravilnonahoditsya катары
Ал башка чыныгы ырахат алат rebenkai коргоо экенин байкап, кээ бир эрежелер бар:
- биринчи кезекте - баш кийим, жана кандай гана nakakih убакыт бала күндүн ичинде, ал тургай, 10-мүнөттө да. Бүгүн raznoobraziegolovnyh көйнөктөр абдан чоң болсо, анда өтө аз жана ири жана жайлуу Панама же баш тандап жоолук жакшы сезет;
- убакыт жөө арзырлык карап чыгуу гана эмес, узактыгы rechidet, ошондой эле туура аралыгын тандоо жөнүндө. чак аптап менен stoitgulyat эмес, бала менен сейилдеп мыкты жолу 11 саат эрте мененки убакта ишке ашат, анан көлөкөдө күн, эшикке чыгып snovamozhno 17-18 сааттан кийин өткөрө алышат. 11 саат бир карыш, ал көчөдө болушу мүмкүн, бир жылдан ашуун бул табигый көлөкө же navesy.Esli баланы prostovybirat, жөө бир түшкү nokorotkie болот;
- кандай күн rebenkaprisposoblena үчүн тери түшүнүү үчүн дагы өтө маанилүү. Бул бала да ак тери, сепкил, жашыл көздүү же кызыл чачы көп бир топ, андан кийин бул балдар ачык күндү zagarpod болсо, жөн эле тыюу салынган деп айтылат. терисинин aochen тез күйгөн өрттөп мүмкүн эмес экенин, тери менен балдар жыйынтыктары 10 мүнөт nasolntse ачык орган болууга тийиш эмес, алардын максималдуу күйүк чеги болот. жашыл же көк көзү менен таза акка сүйлөп, анда чеги өрттөп 20 мүнөткө чейин жогорку ишембилик бар, бирок ал да чектегич болуп саналат;
- бул ыңгайсыз убакта түрткү бериши керек, vzharil, анда бала жарык пахта кийим жана dlinnymirukavami жүрүшү керек, себеби, ошол болот Тери да күйүк ipodvergaetsya кырмызы табитин жутуп;
- балдар, кишилер сыяктуу зыяндуу кырмызы нурлануудан zaschiteglaz керек, кандай гана dnyavy сейилдеп кайсы убак экенин унутпашыбыз керек. Көптөгөн ата-энелер бир жабдуу катары Корона сатып алып, анын артынан эле эмес, chtobydeti аларды кийип, бирок бул туура эмес, очки сапаттык жана zaschischatglaza болушу керек.
Сейилдөө кийин
Келүү үйгө, бала да сүйүү керек, ал бала душка болгон абдан маанилүү, Vodicka денесин, ал эми жөн эле күнү жакшы poslezharkogo, жана көлдүн болсо андан да көбүрөөк, туз жана кум жууп үчүн салкын. Zatemneobhodimo Албетте, пайдалануу, күйгөндүгүнүн кийин терини коргоо, ошондой posleplyazha жана жаным ушундай аркылуу баланын денесин жаап билдирет, наристенин тери dolzhnosootvetstvovat аны. Бүгүнкү күндө жүрөгү түпөйүлдөнүп, тери сүт, мынчалык көп түрдүү балдар бет жок, ж.б. Мындан тышкары, panthenol obyazatelnoobzavedites, ал дагы эле malyshobgorit бит учурда жакшы курал болуп саналат.
да kogdarebenok жолу жалкоо жана барк бул эрежелер эмес, болуп күйөт жана Шам жана куптан кайгы сынап эмес, ал күн аллергиясы mozhetrazvitsya, анын үстүнө, ал ден соолукка кооптуу болуп саналат.
коргоочу kremadlya баланы тандоо
- Жогоруда айтылгандай, сөзсүз rebenkanuzhen коргоо Күн каймак, бир майрам же күнүмдүк жашоо болот. Балдар териси кызгылт ochenbystro дуушар болот, силер кунт коюп svyborom мыкты каражат керек, бул каймак, брызги, же суюк крем боло алат. Urovenzaschity майрамы бала менен vysobiraetes, анда, жок дегенде, SPF-30 же жакшы 30-SPF, ал идеалдуу zaschita.Sredstvo коргоо үйдө же жөө биринчи жардам сакталышы керек болот болушу керек;
- туура urovenzaschity камтышы керек экендигин эске албаганда, аны Баалуу, абдан түрлөп тамак сатып алуу үчүн эмес, мандуб экендигине ишенимде болууга тийиш. эч кандай коргоочу жана боёкторду болду Чечмелөөнү да карагыла. Курамында paraben, аны кылдаттык менен текшерип, этикеткасында vsegdanapisan спрей жана PEGemulgatorov да абдан маанилүү жана минералдык майларга мазмунуна жол бербөө;
- Эгер сиз тандаган коргоо кандай ой-жылы болсо, эксперттер майлар otspreya каршы жана териси кургап эмес, ошондой эле, сүт же муздак сатып алганы жакшы porekomendatsii. Жалпысынан алганда, бардык пайдалануу ал kozhurebenka бул кремди тынчын зарыл эмес, мурда zaschityot күн адатта 2-3 жыл менен башталат дегенди билдирет, бул белгилүү бир убакытка чейин көмүскөдө жүрүүнү артык;
- Алар баланын теринин ар кандай зыян келтириши мүмкүн деп билдирет etosuhost курамын, - Урматтоо менен көбүк агат гели жана бусы, алар терс бар
- Ошондой эле, бир эле жолу каймак күнү угулар эмес, айтылган алганыбыз маанилүү. Чынында эле, каймак сууда сүзүү бөлүгүн жууп жана сүлгү тарды эч Ала жара жуугандан кийин, ал кошумча колдонуу зарыл. Ал эми сыртка сайын, баланын териге nuzhnosledit сыйпалган болгон;
- бирок бул каймак күн таасири шартын өзгөртүү эмес, жана, бөрүнүн үчүн убакыт биротоло мөөнөтү, ал дагы эле саат болот - 11 чейин жана 17-18 саат өткөндөн кийин;
- көп апалар бир суроом бар, жана бала көлөкөдө же nasolntse курал каймак астында жалгыз жүргөн болсо, бул vitaminD, орган менен синтезделиши мүмкүн эмес?
дейт да, каймакты, тынчсыздануу, баары жакшы өндүрүлгөн эмес, мындан тышкары, 100%-кырмызы нурларга карата коргоону деп аткара албай жаткан chtoon, бала чыгып, мобилдик жана каймак тез эле кийип, сен керек, баланы otsolntsa кабыл кандай жалпы.
Балдар solnechnyenormy
Күн biodozy бала. Биз бул туура чара kakee экенин түшүнүшү керек. Biodozy тери бир аз egopokrasnela чейин бала качанкыга чейин эле кырмызы нурларды кабыл алды менен мүнөздөлөт индикатору болуп эсептелет. өлчөө 1-пункту лет бир biodozy алынат, күн бала 1/8 жана бара-бара 1 biodozy көтөрүп ортосунда болушу мүмкүн.