Улуу адам чыныгы адам негизи, ал үчүн эч нерсе жок болчу, кийин көрүнөт дешет. Ошентип, биз көпчүлүк негизи эмне?
Бир кафе, Бар, Ресторандар - ал абдан гастрономиялык эс айтууга, эс алуу үчүн көп таралган ыкмасы болуп саналат. Адамдар экзотикалык тамак-ашка жана спирт жардамы менен жагымдуу маанай түзүү үчүн да аракет кылышат. Бул ыкма буга чейин эле салт болуп калды, ал табиятынан эле жакшы болот.
Бирок, биздин эс алуу ишмердүүлүгүнүн ар кандай болушу мүмкүн?
Окумуштуулар "жашоонун даамы" керектөө кызыкчылыктарына иштетип, жаңы түшүнүүгө болгон аракетин абдан аныкталышы мүмкүн экенин байкашкан.
бош убакытты жана ашказанга пайдасы үчүн гана эмес, боло алат жана болууга тийиш бөлгүлө, бирок дене жана психикалык өнүгүшү үчүн баарынан жогору.
Мисалы, билим берүү, акысыз убакыт өткөрүш үчүн бир нече жолдору бар. Ал кээ бир изилдөө өткөргөн болот - ар бир тил, жаңы билимдерге ээ болуу - бул сиздерге пайдасын тийгизет, алардын бош убактысын сезим ырахат ала турган, абдан жагымдуу болот.
Сиз, көргөзмөлөрдү, музейлер, театрлар, ала барып, бир жакшы бир маданий программа кыла албайт. Эс алуунун бул түрү сага зор ырахат алып келет жана жаңы билим жакшыртат.
бийлеп, жазып ыр, музыка, сага ырахат алып нерсе: Сиз жаныбыз үчүн кызыктуу хобби таап, аны бир нерсе болушу мүмкүн.
Кемпинг, алардын сезимдери менен гана, абдан тынчытып, максатында оюн алып келет. Мындай ысык көп убакыт келе үчүн күч.
Биздин кичинекей бир туугандары менен пикир алышып, биздин сүйүктүү үй-жаныбарларынын Стресстен арылуунун мүмкүн, анткени, ошондой эле эс алуу иш-чаралардын бири болуп саналат.
Албетте, жалгыз жол убакыт бөлүүгө, акча алда канча аз сарпталган, ошондой эле сапарынын ырахат кем эмес болот болот.
ичимдик, тамаша үчүн, бир коркунуч үйдү жана көз каранды эмес болуп, зериге эмес, бар бир нерсе, ал эми көз карандысыз эс, негизги нерсе болуп саналат. Мындай жагымсыз натыйжа жакшы достору болушу мүмкүн болсо да - достор, бул жерде алардын ийнине жана контролдоо боюнча баш ээ болуу өтө маанилүү болуп саналат.
Көптөр эле спирт ичимдиктерин сиздин эс элестете албайм. Дем алыш күндөрү көп учурда майрам ар кандай спирт ичимдиктерин кооздоп, эс алууга гана туура жолу катары көрүшөт. Чынында эле, спирт алсыз толук жана чарчоо бир сезим калтырып, эс алып жана зыянга эмес.
Азыр, "Маданият", эс ичимдик түшүнүгү күчтүү орду бар. Көбүбүз Досторду жолугушуу же спирт ичимдиктерин жок Football (жандуу) турган.
Ичкиликти зыяндуулугу жөнүндө кыйла кененирээк маалымат базасына да, эс алыш үчүн бир жолу катары ичкилик, ал иш жүзүндө болуп жатат. Бул учурда, спирт системалуу денени ууландырып, жана ар кандай жеке же психикалык ачыла бербейт. Убакыттын өтүшү менен, спирт ичимдиктерин көп колдонуу, мисалы, аракечтик сыяктуу ооруларга алып келет. дене эс Бул ыкма эле көнүп кетишет жана адамдын кубаныч болбосун, мындан ары кызыкдар болсо да, мисалы, жыныстык, кызыксыз башка ырахатка болот. алкоголизм дарылоо ичкиликке туруктуу психикалык көз карандылык пайда болуп, өтө оор болот. Мындан тышкары, мындай шектүү калган күндөрү иштеп баштоо үчүн, анын ой-күчтөрдү чогултуп, мен үчүн абдан оор. Биз жумушка барып жөн эле ойлонуп мажбурлоо керек.
Ал эми, эркин убакыт рухий жана денелик жактан жакшыртуу үчүн күч-кубат алуу үчүн адамга берилет. Психолог бул түшүнүктү өз аныктама берет - эс, интеллектуалдык өнүгүү, акыл-эс жана дене ыйгарым бекер оюн коомдук иш-милдеттерди жүзөгө ашыруунун убактысын бул байланыш, билим берүү, ишке ашыруу досу бир адамды көрөт.
Албетте, бир гана жакшы колдонуу үчүн бош убактысын кантип жалгыз же жакшы адамдар менен бирге чечим кабыл алат. Көп, ал туруктуу байланыш менен байланышкан болобу, жумуш барбы же жокпу деген көз каранды же жадатма жана кызыксыз болуп саналат. Бул сиз жумуш убактысын, эл арасында, же бир жерде отуруп алып, шайлоо бюллетендерин жана инженерлик менен гана сүйлөшүү өткөрүп, кантип, ал майрамды өткөрүш үчүн (эс алуу), жалгыз же кимдир бирөө менен каалоосуна жараша болот.
Мисалы, сиз умтулган жаш адамдар, жана абдан жакшы жашоодо эмнени каалап, силердин күн мүнөт убакыт акысыз минималдуу тарабынан бөлүштүрүлөт билебиз. Ал эми каалоо өсө жана дагы жаңы нерсе билүүгө болот? Анын үстүнө, ал өзүн-өзү өнүктүрүү да майрам учурунда мүмкүн. Сиз бул жаңы болсо да, баскетбол, Олейник же башка активдүү оюнду ойноо үчүн чакыра алат, убакыт текке жана жандуу таасир деңиз сиз берген болбойт. Иш - бардык курактагы адамдар үчүн бир чечим болуп саналат.
Балким, баскетбол, силер музыка чеберчилигин кошулууга мүмкүн эмес. Музыка - Сен гитара, пианинодо же бас ойноп да окутуунун түш болсо, бардык көркөм көбү дене болсо, анда эмне үчүн болбосун? Кыялдар орундалат, биз бир аз аракет гана керек. Сиз гитарада ойнойт, же Интернет аркылуу чейин кантип сактап турууну билет досу бир нече жеке сабак алууга болот. Бактыга жараша, аккорды тийгизүүгө окутуп, атайын сайттар бар. гитара ойноону үйрөнүү, сиз кайсы бир жакка чыгарда кандайдыр бир компаниянын жан болуп калат. Бул оттун тегерегинде отурган жана жакын ыр ырдаш үчүн абдан жагымдуу.
Ошондой эле биз компания менен чогуу эс алууга убакыт бөлүү үчүн ошол кызыктуу үчүн келдик. Бирок, келгиле, ар бир адам күч-кубат алуу үчүн айрым эс алуу арнаш керек экенин унутпашыбыз керек. Сиз ызы-компанияларга жалгызсыроо келсе, сүрөт тартуу сыяктуу чыгармачыл бир нерсе бар. Карыз - бул силер көргөндү көрсөтүүгө мүмкүнчүлүк берет. Биз боорукердик, акыл же жашоодо сүрөттөлгөн гана болбосун. Ал эмес, сөзсүз түрдө Пикассонун эле таланттуу болуп, негизги нерсе, жаңы жүрөгүн көрүү сезимдерин таштасын Nárú
негизги нерсе жаңы башталыштардын коркуу үчүн эмес, жана жан-дили менен, тынчтык керек! пайда жана ырахаттануу менен эс алуу!