аптека сатып алуу ромашка жана Линден гүлү жана бирдей өлчөмдө топтоону даярдайт. Чөптөрдүн же бир аш кашык алып, 1 стакан кайнак суу куюп, 30 мүнөт чыгып, анан агын. жылуу мунун бир дакини нымдап, кабагынын 5 мүнөт үчүн койду. Chamomile жана Линден гүлү көз чаптырчы, тагыраак бер, сенин көздөрү бир аз эс алып жардам берет. Эрте менен, umoem алдында жылуу ромашка көчүрмө менен көз жашын.
катуу, көзү бар болсо, жалбыз жөткөрүп жардам берет. 2 косыныз кургак жалбыз жарып, суу эки чөйчөк толо жана 5 мүнөт аз жылуулук боюнча кайнатып алгыла. Штаммды сорпосу, келүүчү жана 10 мүнөт түшүм бериши үчүн, дакиге бир бөлүгүн көз үчүн колдонулат.
Бул биз нан жардамга келди да, көз тегерегинде бырыш менен күрөшүү үчүн. Бир аз, аны кургак, жылуу сүт менен 10 мүнөттөн бир нан сабаттуулуктун көз айланасындагы теринин колдонулат, аны коюъуз. Анан smoem жана жаш курагы боюнча азыктандыруучу крем колдонулат.
,, Марли баштык кыл гүлдүн желекчеси коюп жылуу сууга салып коюъуз, 10 мүнөткө кызарды, аны кармап, бул маска көз алдында баштыктар куткарат.
көз чакан дене тарбия машыгуу көрүнүш сактоого жардам берет. Көз компүтерден тажап, сиз эс алуу уюштурууга ар бир саат керек. жөнөкөй жана өтө натыйжалуу көнүгүүлөрүн жаса.
бир көзүн жаап 1.'ll жана башка көз кээ бир алыскы жана сүрөттөр жанында карап, андан кийин башка көз 3-5 жолу менен эле, көнүгүүлөрдү аткар.
2. алып, сол көзүбүздү түрткү анан оң, ылдый, анан өйдө, сааттын жебеси боюнча, анда биздин көз каршы, тескери түрткү болду.
Менин көзүм да ден-соолукта болуп, кара нан, кызыл мөмө-жемиш, жашылча, сабиз, арбуз тамак-аш керек. көп жана алар көп болсо, ошончолук жакшы болот, ал сенин көз ден соолугу үчүн болот.
Кандай көз тамчы көз үчүн пайдалуу?
Visine тамчылары ар бир түнү төгүлөт мүмкүн эмес, алар кан тамырларды тар жана бийлик көзүн чыгара алат. Коопсуз Sisteyn деп төмөндөйт. Hilokomod сыяктуу тамчы колдонулат, алар көздөн жаш агызуучу тасманы калыбына келтирүү мүмкүн. Сиз дайыма Visine алар проблеманы жоюу мүмкүн эмес, анткени Okumetil капли колдонбошу керек.
Көз чарчоо кантип жок болот?
ар бир бурчунда, алар аталган баш оту менен болуп, катуу көз адамдар бар. Бул катуу көзүн алуу туура эмес, ал эс алып, кээ бир жарык көнүгүүнү аткаруу үчүн бир нече жолу күндүз болушу керек. Эгер туура көз үчүн көнүгүүлөрдү жасоо, анда биз кыймыл окутуп, бүт организмге менен иштөө.
Көнүгүүлөр көз чарчоо жардам
1. Көп учурда blinked кирет. адам отуруп алдында отурганда, анын көздөрү көзүнө абдан зыяндуу болгон, өчсө токтотуу үчүн, жалкоо болуп баштайт.
2. башчысы, артка ыргытып алдыга карап, аны түз да, жок болот. Жай шыпты карап, андан кийин 2 мүнөттөн кийин, кайра акырын кабатында жатты, анын көздөрү кармалды бар. Бул көнүгүүнү аткарып жатканда, башкы туруктуу бойдон калууда.
3. башын түз кармап, алдыга карап жатат. Анан акырындык менен укук, негизги баш коюп, сол Мына, бир эле көз жумушчу. Бул көнүгүүнү аткарып жатканда дене overexert эмес, көздүн болушу керек.
4. алдында Мына, башчысы өзүнүн бет алды жагын карай берет. сегиз элестетип жана анын көзүн сүрөттөйт. бир багытта жана башка биринчи бир нече жолу көнүгүүнү кайталап. Ошондой эле blinked.
5. саат бети алтын түс туш болсо дейли. Алтын түс көрүнүш кайра калыбына келтирүүгө болорун камсыз кылууга жардам берет. Бул көнүгүү негизги башын жатканда, eyeballs айланма кыймыл аткарат.
6. оң колундагы калем алып, колун сунуп, сузуп, биздин көз деъгээлинде карандаш өткөрөт. калемдин учунда жана сол акырын колун алып, карандаш, көздөрү менен бирге жакшы, башын туруктуу бойдон кала карагыла.
7. акырындык менен терезеден келип карабагыла, анда мурдунун учунда карап, бул көнүгүү көз кыймыл үйрөтөт. Бул көнүгүү бир нече жолу кайталанат.
8. көзүн жана жабык көздөрү элестүү айлана саны сегиз, андан өтүп сүрөттөп жабуу.
9. көп оозунун жана секунд, 20 же 30 Бул көнүгүү бир нече жолу кылам отурууга аракет кыл.
10. кулагына жөнүндө пунктка, бир топ, биз кандайдыр бир маселе боюнча иш-аракет болсо, анда белгилүү бир органдын, иштеп чыгыныз. көнчөгүнө түрткү болсо, алардын көзү таасир этиши мүмкүн.
Себеби көз чарчоо тамекинин түтүнү, ар кандай косметикалык продуктуларды, начар же күчтүү жарык катары болушу мүмкүн, монитор менен иши. аларга бир аз эс алуу үчүн зарыл болгон көз карашын калыбына келтирүү үчүн.
Биз жакындап каражаттарын пайдалануу
- муз тыйындарды алып, көз алдында териге бекит, же муздак сууга сүлгү түшүм бериши.
- ромашка, чай же Кысып көзү Кысып тиркөө үчүн.
- акылмандын ысык, анан муздак пахта кирине, акчанын чейинки малынган кезектешип киргизет (½ кайнак суу чөйчөгүнөн акылмандын бир чай кашык койду).
- Же Жакшы уйку.
з кабагынын ийкемдүүлүгүн сактоо жана көз кыймыл күчөтүү үчүн, көз-чарчоо дегенди жоюш үчүн, көнүгүүлөрдү аткар. Алар ар кайсы убакта ишке ашырат.
Көнүгүүлөр көз, көздүн кабагы ийкемдүүлүк жана кыймыл-күчөтүү
1. көздөрү жабык кабактын менен blinked.
2. айланага чукул, көзү биринчи-жылы, андан кийин дагы бир багытта, жабылган.
3. көбүнесе ачык көзү менен бир учурда Агайын алдыда 2-3 секунд карап карап.
4. аны 30 секунддан алдында дагы деле жакшы баа, келгиле, тез, андан кийин дагы бир кыймылдатпай көрүү үчүн 30 секунд blinked.
5. 5 секунд да көздөрү мурдуна карап, андан кийин эс.
6. Эки көзү жарык чарчоо пайда чейин мурдунун учунда карап.
Азыр анын көз чарчоо бошотпойт кантип билем, көз-чарчоо дегенди жоюш үчүн машыгууларды эмне кылуу керек. Бул жакшы көз карашта бар!