Apple шабдалы менен коктейли

бир Комбайн идиштин ичинде азыктарды коюп жана жылмакай пастасын алып. Бул жемиш Курамы:

• алма - 1 Ар (тазаланып, алыскы негизги, майдаланган)
• алма ширеси - 1 стакан
• жаңы өрүк - 4 даана (тери жана үрөн жок)
• банан - 1 Ар (тазалануу)
• аз-майы Vanilla йогурт - 3/4 чыны
• обой - 10-12 чыгарм
• бал - 1 косыныз. кашык

көрсөтмөлөрү

бир Комбайн идиштин ичинде азыктарды коюп жана жылмакай пастасын алып. Бул Smoothie топуктуу көп камтыйт.

Кызматтын: 2