Ар бир туулгандыгы жеке жак болгон учурда, жана менин апам кыйын согушуш үчүн эмне кыларын алдын ала. жонокой оорутпай эле тишин мамиле аялдар, ал эми жалпы оору көнүмүш чыгып какканда бар. Ал эми кан түрүндө бир сүзүшүп түшүп алсыз жана коргоосуз энелер бар, ал эми эмгек абдан тынч жана көп маанилүү жагымсыз сезимдерди тиркөө жок. Да, оору да чеги же аспаптын психикасына аял төрөт ооруларды сезишип кантип алдын ала уруксат бербейт.
Эгер силерди канааттандырабы?
Көп апасы таштап адеп-ахлактык жактан даяр көз каранды. туура маанай Жумушка, көз карашта. оору көп чукул кабыл алгандан кийин коркуу сезими менен тыгыз байланышта: Кыйынчылыкка кабылганда, дене, sphincters кысуу үчүн бир буйрук берет адреналин, өндүрөт жана бул мамиле тукум улоочу жүрүшүндө максаттарына карама-каршы келген, ошондуктан биз аябай капа. Эгер энеси эркин, эмгек прогресс дагы ылдам жана женил болот. Ошондуктан, ал корккон эмес тынч жана эркин болушу үчүн абдан маанилүү болуп саналат. Силер жеткирүү үчүн жайлуу шарттарды алдын ала тандоо үчүн аракет кыл.
көп дары-дармектер жок Эмгек оору аялдар акталат. Кээ бир аялдар заманбап жабдуулар жана тажрыйбалуу дарыгер бар да, эс алат. Ошентип, апалар жакшы заманбап оорукананы тандоо жабдылган. Башкалары чоочундардын алдында ооруканада чөйрөдө эс албайт, - алар табигый тт сактап чейин кантип сактап турууну билет аначы аял менен, үйгө жакын чөйрөдө төрөлүүгө муктаж. Атактуу French акушер Michel Odent эмүүчүлөр төрөгөн кантип жакын шарттары, кыйын аял эс алып, өз каалоосу менен эркин бийлеп алышына жол берип жатат деп эсептейт. Ал жылуу, бейпилдикти камсыз кылуу максатында аялдарды Күүгүм чакырат - эч нерсе сындырып алды деп жакшы маанай. Бул сен билген адамга жакын болушу үчүн жөндүү. Дарыгер, сен жакшы болгон менен акушерка жакын досу. кийинки күйөөсү, энеси, башка жакын болгон жабуу үчүн кереги жок болсо, кээ бир аялдар, ишенимдүү сезебиз. Бардыгы өз-өзүнчө. сен ук!
Илимпоздор - жарык
табигый төрөгөн пландап жатабыз адамдар, кош бойлуу аялдар үчүн окутуу курстарын берүү тажрыйбасы көп. Атайын курстар дары болбосо төрөт аялдардын ооруну бошотууга жардам берет. класстык энелер менен бири-бири менен өз сезимдерин айтып, ошентип, үн жана жакындары менен сүйлөшүүгө өзү кандай апам коркуп, ошондой эле, ал дагы бир нерсе, убайым экенин түшүнгөн эмес эле деп айтууга болот, ал эми оозеки тариздөө киргизилген эмес . психикалык курстарды ушул тышкары жана ANALGESIA ар кандай ыкмалар жөнүндө маалыматтарды.
Дененин уккула!
Эмес, бардык ыкмалар курстарды сунуш кылган жана арсенал аначы дары аялдардын эмгек азабын жоюш үчүн бир эне туура келет экен. Т - жараяны жакын жана жеке. Ал эми силердин денесин сезүүгө жардам эс ыкмаларынын көп түрдүүлүгү жана ар түрдүүлүгү бар. Бул кооз, төрөп берип, негизги нерсе "билет", - деген. Каалоосу кийин төрөт баштапкы стадиясында оору аркылуу жардам берет угуу үчүн, эреже катары, толкундануу менен күрөшүү үчүн маанилүү эне күрөштө окутуу, бирок реалдуу, анын кучак күчтүү эмес экенин түшүнгөндө, .. сезимдер. Бирок, толкундануу абалында, анда биз, ушул этапта унчукпай мүмкүн болсо, адатта, тарамыштын жыйымдар же достору менен эс. боюнча дагы деле алдуу, бирок, алар көп таанытып келет. башында бул Толгоолордун ортосунда чырм этип жакшы да, энергияны да текке кетет жакын улантат -жылы деле турбайт.
Эгерде күчтүү болуп калган жок, бар болсо, дене уккула. Pain наристе төрөт каналында кыймылдай баштайт деп ырасташат. бир дененин же кыймыл менен оору менен күрөшүүгө аракет кылып, биз күкүмдөрүн, кайгы жардам - бир кыйытма, кантип туура аракет кылуу. Кээде апам, мисалы, бир туудурган Толгоолордун ортосунда, жана күрөш алып калп же мүмкүн, кыймыл учурунда. Көбүнчө, отуруп да же турганда да, "мышык" бир позада күрөштө кыйынчылыксыз тутушса, колуна колдоосу менен алдыга жөлөнүп, бирок дене жана нд = н башы бири-бири менен жөнгө салынат кантип ал жеке жана көз каранды болот. Moms ордуна окуя симметриялык калыпта болушу мүмкүн, жана ошол эле ыкма кыска өмүрлүү, анткени жараян, нд = н башы бир аз ары барып, дененин абалын өзгөртүү үчүн, силер да көбүрөөк мобилдүү жакшы. берет.
эмгек жатканда, бир аял бети жана акырек аймагын эс алыш үчүн маанилүү болуп саналат. Бул аймакта жана жатын моюнчасынын ортосунда чагылуу байланыш бар. айрыкча, мойнуна жана ийиндерине заманбап шаар эли абдан оор, анткени, эс үйрөн. эмгек түшкөнгө чейин, көйгөй аймакты эс бул жолдорун аракет:
Отуруп же жатып, көз жумуп, моюн жана далыларда жылуу күн, Сен жээкте отурган эгерде да элестеткиле.
тишти кысып, эсимен каршы тилин басып, андан кийин эс. чынында кандай айырмасы бир нече ирет кайталаъыз.
жагымдуу музыка боюнча жабык көз менен ой жүгүрт. Бакен, жакшы бир нерсе берүү: мүнөздөгү сүрөт, эс алуу.
эмгек оору учурунда башка адамдын сезим аракеттерди жардам бере алабы? Көптөгөн аялдар күчтүү массаж касиеттүү аянты жардам берет. Башкалары болсо жумшак оргазмды чакыруу жана назик кучактоо артык. Ал эми кандайдыр бир тийген жек апалар бар. Жана каалоолор көрсөтүүнүн ар кандай этабында ар кандай болушу мүмкүн.
суу
Ванна, ДК жана аларды пайдалануу жок жалпы оору аялдар бар болсо да, жөн эле суу таасирин токтотуу үн. Ошондуктан, көптөгөн ооруканалар бүткүл эне төрөт учурунда болушу мүмкүн деди айлампасына калтырган. Сиз ооруканага барып, мурун үйдөн жуунуп жатып алат. суунун температурасы жагымдуу жана жагымдуу болушу керек. Бирок, суу көчүп кеткен болсо, анда сиздин төрөткөн аялдар менен талкуулоо үчүн маанилүү болуп саналат. Балким, ал сени жакшы чектелбеген душка бар деп эсептейт.
үндөр
төрөт учурунда өтө пайдалуу "үн" деген жалпы Generic зымдары үн үн менен чаташтырбоо керек -... төмөн, тажатма, эки үндүү жана үнсүз "МММ" болушу мүмкүн шашпагандыктан. Practice "үн", атүгүл төрөлө электе. Көкүрөккө жана дем алуу боюнча кол коюп, дүлөй жана аз үн жарыялоо үчүн аракет кылышат. Ал бир топ мурда ишке ашкан титирөө сыяктуу жол-жоболордун учурунда дары мүмкүн. Эмгек оору аялдар аз сезүүгө аракеттен.
Жыт
классикалык "аял" майлар бар: Green, Verbena да, ордунан туруп, YLANG-YLANG, адатта, бейпилсиздик эс Бирок, төрөгөндөн кийин, алар да жардам берет жана алып жардам өз каалоолору идишке кошулуп, өрттөп жибериши керек, мүмкүн майлар угушу керек ... aromalampe менен.
дем
Көп учурда, төрөт учурунда дем алуу ыкмаларын берет. Алар өстүрдү алаксытып, кээ бир өлчөнгөн ишинин маани берет. Эмес, абдан күчтүү контрактурасы үзгүлтүксүз дем жашаган болот, дем алуу бир күчтүү сезими менен "поезд" жардам берет. Бул эмгек иш жакшы. Энеси узак убакыт бою алардын демин кармап алып турган ар кандай башка дем алуу ыкмалары, Пайдалуу.
Элестетүү
Анын бир аял төрөт учурунда өжөрлүгү моюнчасынын билдирет сүрөттү суротко ээ болосуз, жана аларды башкаруу. Кимдир бирөө гүлдү таркатып ойлогон бирөө дагы өзгөчө идеялар болушу мүмкүн. Мындай элестетүүлөр буруу, ошондой эле дары-аялдардын эмгек кайгы учурунда эс алууга жардам берет.
Акыр-аягы, ал улак жөнүндө унутпоо керек. Мындайча айтканда, бала менен байланыш, аны менен акыл-маек "ТТБ ыкмасы" деп айтууга мүмкүн эмес, ал эми жан айтканда бул, бала үчүн жоопкерчилик сезими болгондо, апам баары үчүн энесин тынч жана күкүмдөрүн болууга жардам берет. Бул каны үчүн иши алдырма жана оорууну катары жүрөк согууларды жана гормондорду себеп жок стресс гормондорунун кабыл алды.